「何味のキャンディ？」あなたの"気持ちを癒す方法"がわかる心理テスト

2025.5.24

あなたは自分の心を癒すことができるでしょうか。忙しい毎日やストレスの多い生活の中、気がつけばあなたの気持ちは荒んでしまっているかもしれません。自分では大丈夫だと思っていても、少しずつ蝕まれて大事になってしまう前に手を打つことが必要でしょう。そこで今回は、あなたの気持ちを癒す方法を心理テストで探ってみましょう。

何味のキャンディだと思いますか？直感でお答えください。

1.りんご

2.いちご

3.スイカ

4.コーラ

1.りんごを選んだ人は「話や愚痴を聞いてもらう」

りんごを選んだ人は、話や愚痴を聞いてもらうことが気持ちを癒す方法かもしれません。あなたは人に気遣いばかりをしてしまい、ストレスを溜め込んでいないでしょうか。相手に遠慮してしまい、相談や愚痴を吐くことができないのかもしれません。

りんごを選んだことは、遠慮がちなところが表れています。“自分なんて”という申し訳ない気持ちが、あなたの遠慮を助長していないでしょうか。本当に極わずかな人にだけ、自分の心の本音を話せるのかもしれません。

もしあなたが弱音を吐くときは、助言やアドバイス無しでただ聞いて欲しいことだけを言うようにしましょう。気遣いのできるあなたの周りは、勝手にあなたに色々教えたがる人が多いかもしれません。ただじっくりとあなたの話に耳を傾けてもらえる時間が、あなたの心を癒してくれるのではないでしょうか。

2.いちごを選んだ人は「好きなものや推しを愛でる」

いちごを選んだ人は、好きなものや推しを愛でることが気持ちを癒す方法かもしれません。あなたは叱られたり責められたりすることが多く、心が荒んでいないでしょうか。自分の責任や悪いわけではなくても、誤らないといけない状況が多いのかもしれません。

いちごを選んだことは、優しさを求めていることが現れています。自分の好きなものや推しに囲まれて、自分だけの都合の良い世界に浸りたいと思っていないでしょうか。誰に理解されなくても、好きなものや推しだけは自分だけをわかってくれると思っているかもしれません。

常に自分だけの世界にいることは現実的に難しいので、理想の世界の一部を携帯するようにしてはいかがでしょう。理想の世界の一部を隠し持ち、誰にも見られないように普段も定期的に愛でると良いかもしれません。可愛いものや推しを90秒見ると集中力が増すという研究があるように、あなたの生活に良い変化が出てくるのではないでしょうか。

3.スイカを選んだ人は「非日常的な体験」

スイカを選んだ人は、非日常的な体験をすることが気持ちを癒す方法かもしれません。あなたはストレスに曝されてしまうことが多いのに、もう慣れてしまっていないでしょうか。他の人なら耐えられないことでも、あなたにとっては日常の一風景に思えてしまうかもしれません。

スイカを選んだことは、鈍感さが表れています。ストレスに耐えるために心の防衛機制が鈍感力を働かせすぎてしまい、何事にも鈍くなっていないでしょうか。日常で出来る気軽な心の癒しにも鈍感になってしまい、効果が見えないかもしれません。

刺激的であったり環境が大きく変わったりするなどインパクトの大きなものがあなたの癒しには必要でしょう。心が穏やかになるというよりもあえて強く動かすことで、あなたの心身に力強さを与えられるかもしれません。いつもと違うことに挑戦したり遠くに旅に出てみたりと、刺激を与えてみてはいかがでしょうか。

4.コーラを選んだ人は「何にも囚われない時間を作る」

コーラを選んだ人は、何にも囚われない時間を作ることが気持ちを癒す方法かもしれません。あなたはいつも忙しく、何かに追われてばかりではないでしょうか。気がつけば一日があっという間に過ぎてしまい、食事や睡眠も満足に取れないかもしれません。

コーラを選んだことは、落ち着かなさが表れています。いつも忙しくしているので、何もしなくて良い時間は返って落ち着かないのではないでしょうか。休んでいても仕事ややらないといけないことばかり考えてしまい、気が休まりにくいのかもしれません。

最初は慣れなくても意識的に何もしない時間を作り、そこで得られる価値観を自分にアップデートしてみましょう。今まで気がつかなかったり大事にしていなかったりしたことに気がつけるかもしれません。心身を休めるだけでなく、新しい“気づき”があなたの日々の生活に活きてくるのではないでしょうか。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！