「何に見える？」あなたが“自己肯定感を上げるためにすべきこと”がわかる【心理テスト】

自己肯定感は、幸福感に大きく影響します。自己肯定感が高い人は、自分のことを大切にしていて価値があると思っているでしょう。では、あなたが自己肯定感を上げるためにすべきこととは一体何でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ビキニ

2.眼鏡

3.お団子

4.さくらんぼ

図形がビキニに見えた人が自己肯定感を上げるためには、自分のやりたいことをするとよいでしょう。誰かに決められるのではなくて、自分で決めることが大切です。

このタイプの人は、受け身なところがありそうです。誰かに言われるまで待っていることがあるのではないでしょうか。また、自分でやりたいことがあっても、他人に遠慮しているところがありそうです。

他人の意見ではなくて、自分の意見を聞いてみましょう。本当にやりたいことが見えてくるかもしれません。あなたは大人しいようなので、もう少しわがままで欲張りになってもよいのではないでしょうか。

図形が眼鏡に見えた人が自己肯定感を上げるためには、他人の言葉にとらわれないとよいでしょう。

このタイプの人は、気にしすぎるところがあるようです。人から言われた言葉を重く受け取ってしまうことがあるでしょう。少しの指摘を受けると、今までやってきたことが全部ダメなように感じてしまうのかもしれません。

他人に何を言われても、気にしないとよいでしょう。人それぞれ考え方は違います。自分のことは信じるようにするとよいのではないでしょうか。「そういう考えの人もいるよね」と思えばよいかもしれません。

図形がお団子に見えた人が自己肯定感を上げるためには、他人と比較しないとよいでしょう。

このタイプの人は、自分に厳しいでしょう。自分のネガティブな部分ばかりが目に入ってきてしまうようです。そして、他人と比べて全然できていないと思ってしまうのかもしれません。

他人は他人、自分は自分と思えるとよいでしょう。他人と比べて自分が劣っていると思うのではなくて、過去の自分と比べてできていると思うとよいのではないでしょうか。自分のことを褒めてあげることができるかもしれません。

図形がさくらんぼに見えた人が自己肯定感を上げるためには、失敗をチャンスととらえるとよいでしょう。

このタイプの人は、落ち込みやすいようです。失敗してしまった時は、自分を責めてしまうことがあるでしょう。その結果、次に挑戦するハードルを自分で上げてしまっているのかもしれません。

失敗した時は、それをどう乗り越えるかだけでなく、何を学べるかに焦点を当ててみてください。そうすれば、失敗も恐れなくなるかもしれません。失敗の数だけ強くなれるでしょう。

ライター：miraclemilk

心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！