７８キロだった女性　約１年半で『２０キロ以上』減量した姿に「すごすぎる」「どうやって痩せたの」

寒い時期は自宅にこもりがちになり、「少し太ったかも？」と感じている人もいるはず。気候の良い季節になってきたので、屋外で体を動かすなどし、健康的な体づくりを心がけてみてはどうでしょうか。

21kg痩せたコキンちゃん（@kokin_diet）さんが、「ダイエットによる驚きの変身ぶり」についてTikTokに投稿し、「私も頑張ります」「どうやって痩せたんですか！」と話題になっています。

いったいどれほど変わったのでしょうか？

その投稿が、こちら！

※下記の日付のリンクからTikTokに移行します

21kg痩せたコキンちゃん（@kokin_diet）2025年1月9日

78.7キロ当時履いてたショーパン履いてみた

もともとはふっくらした体型だった投稿者さん。マックスの体重は、162cmで78.7キロだったそうです。

そこでダイエットを決意し、努力を重ねます。そうして努力を重ねた結果が…こちら！

57.1キロまで減量に成功！足もお腹もきれいに引き締まっていますね。

試しに体重マックスだった時のショートパンツをはいてみると、お腹周りはかなりぶかぶかに。

さらにショートパンツの片方の足の部分に、投稿者さんの両足が入ってしまいました！

驚きの変化ですね。投稿者さんに詳しいお話を伺いました。

今は気にせず写真が撮れるように

---印象が大きく違いますね！どのくらいの期間をかけてアフターの体重になったのでしょうか？

「期間は1年5ヶ月です」

---時間をかけて取り組まれたのですね。減量しようと思ったきっかけを教えてください。

「自分でも薄々太ったと感じていた時に、久しぶりに会った知人に『太った？』と言われました。『他人から言われるとは相当太った』と危機感を抱いたからです」

---第三者の指摘があるとドキリとしますね。ビフォーの写真と今を比較してどのように感じますか？

「当時はここまで太っている自覚がなかったのですが、今と見比べてかなり太っていたなと思います（笑）。パツパツで見返すのが恥ずかしいです。以前は細く見える角度、服を選択していましたが、今は気にせず写真が撮れるようになりました」

---自分に自信が持てたのですね。

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

すごすぎる 今ダイエット中毎日疲れますが、私も頑張ります

どうやって痩せたんですか！

主さんの現在が私の今と同じ！

ダイエットに挑戦しようとしても、つい甘いお菓子や怠けたいという気持ちに負けてしまうことも多いでしょう。投稿者さんの素敵な大変身は、ダイエット中の人が「私も頑張ろう」と思うモチベーションになりますね。

取材協力：21kg痩せたコキンちゃん（@kokin_diet）さん