「何に見える？」あなたの“疲れた心を満たす方法”がわかる【心理テスト】　

2025.2.17

日々の生活の中で、気づかないうちに心が疲れてしまうことはありませんか。仕事や人間関係、予想外の出来事など、私たちの心はさまざまな要因でエネルギーを消耗しています。心の疲れを癒し、リフレッシュする方法は人それぞれ異なります。あなたの疲れた心を満たす方法は何でしょうか。心理テストで探ってみましょう。

何に見えますか？直感で選んでください

1.UFO

2.シャワーキャップ

3.ナイフ

4.こたつ

1.UFOに見えた人は「スリル満点の乗り物に乗る」

図形がUFOに見えたあなたは、スリル満点の乗り物に乗ることで心を満たすタイプかもしれません。疲れを癒す方法として、ジェットコースターやバンジージャンプなど、スリルを感じるアクティビティを楽しむと気持ちがリフレッシュしやすいでしょう。

このタイプの人は、刺激的な体験をすることでエネルギーを回復できる傾向があるかもしれません。普段の生活が単調になってくると、気持ちが沈んだり、モチベーションが下がることがあるのではないでしょうか。

日頃から、非日常的な体験を取り入れることが大切かもしれません。例えば、遊園地やアスレチック施設に行ったり、新しいスポーツに挑戦したりすることで、気分転換ができるでしょう。また、映画館でアクション映画やスリラー映画を観たり、オンラインゲームでスリルを味わったりするのもおすすめです。心の疲れを吹き飛ばすために、ドキドキする体験を意識的に取り入れると、元気を取り戻せるかもしれません。

2. シャワーキャップに見えた人は「リフレッシュできるセルフケアをする」

図形がシャワーキャップに見えたあなたは、リフレッシュできるセルフケアをすることで心を満たすタイプかもしれません。疲れたときは、ゆっくりとお風呂に入ったり、スキンケアを丁寧にしたり、アロマを焚いたりすることで、心が落ち着くでしょう。

このタイプの人は、自分を労わる時間を大切にすることが、気持ちのリセットにつながる傾向があるかもしれません。日々の忙しさに追われると、自分のことを後回しにしてしまうこともあるのではないでしょうか。

日頃から、意識的に自分を癒す時間を作ることが重要かもしれません。例えば、バスソルトを入れたお風呂にゆっくり浸かったり、好きな香りのボディクリームを使ったりするのもおすすめです。また、マッサージやヨガなど、リラックスできるアクティビティを取り入れると、心の疲れが和らぐでしょう。自分を大切にする時間を持つことで、心も体もリフレッシュできるでしょう。

3. ナイフに見えた人は「美味しい料理を作る」

図形がナイフに見えたあなたは、美味しい料理を作ることで心を満たすタイプかもしれません。食材を切ったり、調理をしたりすることで集中でき、心がスッキリすることが多いでしょう。そして、自分で作ったものを食べる喜びを感じることで、エネルギーを回復できるのではないでしょうか。

このタイプの人は、料理をすることで達成感を得られたり、気分転換になったりするため、心の疲れが自然と和らぐ傾向があるかもしれません。手の込んだ料理を作ることが目標の達成感となり、気持ちが前向きになるのかもしれません。

日頃から、自分のために美味しいものを作る時間を設けることを意識すると、心に余裕が生まれるでしょう。疲れているときは無理せず、好きな食材を使った簡単な料理を作るだけでも十分です。さらに、大切な人と一緒に料理をしたり、美味しいものをシェアしたりすることで、より幸せな気持ちになれるかもしれません。

4. こたつに見えた人は「まったりとした時間を過ごす」

図形がこたつに見えたあなたは、まったりとした時間を過ごすことで心を満たすタイプかもしれません。疲れたときは、温かい飲み物を片手にリラックスしたり、のんびりと読書や映画を楽しんだりすることが癒しとなるでしょう。

このタイプの人は、無理をせず、心地よい時間を過ごすことでエネルギーを回復できる傾向があるかもしれません。忙しい日々が続くと、気づかないうちにストレスが溜まってしまうこともあるでしょう。

日頃から、意識的に何もしない時間を作ることが大切かもしれません。例えば、好きな音楽を聴きながらゴロゴロしたり、お気に入りの毛布に包まれて昼寝をしたりすると、心の疲れがスッと軽くなるかもしれません。カフェでまったり過ごしたり、自然の中でのんびりしたりするのもおすすめです。頑張らない時間を大切にすることで、心が穏やかになり、次の日も前向きに過ごせるようになるでしょう。

ライター：Ran
海外渡航歴20カ国、公認心理師、看護師として働いています。知らなかった側面を発見し自己理解の深まる心理テストをご紹介します。世界を広げて一緒にウェルビーイングを高めていきましょう！