「何に見える？」あなたが“心のバランスを保つ方法”がわかる心理テスト

2025.1.30

あなたは心が安定していますか？心は周りからの刺激、あなた自身の気分や考えにとても強く影響を受けるものです。もし心が不安定になっていれば、身体にも影響が出てくるので、バランスを保つことは必要でしょう。バランスを保つ方法は人それぞれ違いますが、その方法を自覚していないと、将来的にはどんな人でも不健康になってしまうかもしれません。そこで今回は、あなたが“心のバランスを保つ方法”を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.キノコ

2.宝石

3.泣いている瞳

4.葉っぱと雫

1.キノコを選んだ人は「家でゆっくりすごす」

キノコを選んだ人は、家でゆっくりすごすと心のバランスが保てるかもしれません。あなたは自分の家が何よりも好きで、できればずっとそこに居たいと思う人ではないでしょうか。旅行や出かけることも楽しい一方で、疲れることが目に見えているので、乗り気になれないかもしれません。

キノコを選んだことは、安らぎを求めていることが表れています。家や自分の部屋にいると好きなものに囲まれてすごせ、他人が気軽に入れないプライベートな空間になっていないでしょうか。人が入れないからこそ自分を思い切り解放でき、気持ちが安定するのかもしれません。

あまりにも居心地が良すぎると、自分の空間から出たくなくなり、出ることが返ってストレスになってしまうのではないでしょうか。心のバランスを保つためには、どちらか一方の刺激が強すぎると偏って不安定になってしまうでしょう。家や部屋が依存にならないように、気持ちが発散された後は長居しないで、適度に外の刺激を入れていくことも必要かもしれませんね。

2.宝石を選んだ人は「心が動くものに触れる」

宝石を選んだ人は、心が動くものに触れると心のバランスが保てるかもしれません。あなたは日々の生活が忙しく、精神が摩耗してしまっている人ではないでしょうか。喜怒哀楽と言った感情も、上手く表現したり感じたりすることができないほど、疲れているかもしれません。

宝石を選んだことは、気持ちを抑圧していることが表れています。毎日を終えるために自分の心を殺してしまっていないでしょうか。普段では体験できない大好きな物や感動する作品などで、自分の心を大きく動かし、気持ちを発散しているかもしれません。

発散方法を持っていても、日常的にできなければ我慢することが多いのではないでしょうか。気持ちを溜め込んで一気に発散するよりも、小出しに発散していく方が精神的には健康でいられるでしょう。些細な日常の幸せであっても、意識して感じるようにすれば気持ちがもう少し穏やかになるかもしれませんね。

3.泣いている瞳を選んだ人は「自分の心情を吐き出す」

泣いている瞳を選んだ人は、自分の心情を吐き出すと心のバランスが保てるかもしれません。あなたは自分の心の中に感じている気持ちや考えがまとまらず、苦しんでいる人ではないでしょうか。自分が苦しいと思っている原因がわからず、余計に苦しさが増しているのかもしれません。

泣いている瞳を選んだことは、心が混乱していることが表れています。悩めば悩むほど悪く考えてしまい、自分が何に悩んでいたのかわからなくなっていないでしょうか。頭の中で考えるのではなく、紙などに書き出したり話を聞いてもらったりすると、整理がつけられるかもしれません。

誰かに自分の話を聞いてもらうときには助言やアドバイスなどを求めず、ただ傾聴してもらうと良いでしょう。もし聞き上手な相手だったら、あなたの話を代わりに整理してもらい、内容を自分の中に落とし込むと良いかもしれません。混乱してしまうことで心のバランスが崩れてしまうので、気持ちを納得できるようにしてみてはいかがでしょうか。

4.葉っぱと雫を選んだ人は「自然に触れる」

葉っぱと雫を選んだ人は、自然に触れると心のバランスを保てるかもしれません。あなたは忙しい毎日の中で、たくさんの音や光の刺激に囲まれて疲れている人ではないでしょうか。感受性が豊かなところがあるため、人よりも強く影響を受けてしまうかもしれません。

葉っぱと雫を選んだことは、繊細さが表れています。五感で感じられるような刺激や人の気持ちなどに強く反応してしまうのではないでしょうか。特に対人関係では相手の気持ちに共感しやすく、言葉や態度の裏まで読んで傷つきやすいかもしれません。

自然豊かな場所に行くと人や環境からの刺激が減り、すごしやすいのではないでしょうか。うるさすぎず強すぎない、自然に感じられる刺激にあなたは本来の自分を取り戻せていけるかもしれません。自然の中にいると余計なことを何も考えずに済むので、気持ちをスッキリさせられるのではないでしょうか。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！