寝る時間が遅すぎるも→”生活リズム”を考えると気がついた『意外な結末』とは

脱サラし漫画家として活躍する、カゲワサビ（@AoiKageyama）さん。前職でのデザイン・マーケティング経験を活かし、エッセイマンガなどを、X（旧Twitter）とブログで発信しています。

最近、寝る時間が遅くなっていることに気づいたカゲワサビさん。このままでいいのか心配になりますが…？

寝る時間が遅すぎる

作家であるカゲワサビさんの最近の生活サイクルは、朝4時に就寝して昼の12時に起床するというもの。ある日、さすがに寝る時間が遅すぎるのではないか、と自己を振り返ります。

朝4時といえば、起きて活動し始める人もいる時間帯ですよね。確かに寝る時間として考えると不安になるのも無理はありません。しかし、カゲワサビさんはあることに気づきました。

その内容とは、確かに寝る時間帯だけ見たら遅いけれど、睡眠時間は毎日8時間とれているというもの。意外と体調もよく、生活リズムとしてはちゃんとしているのかも…？と考えるのでした。

一度そのリズムで定着してしまうと、変えるのはなかなか大変ですよね。朝起きるのが苦手な人や夜型の人など、共感した方もいるのではないでしょうか？毎日8時間たっぷり眠れているのはすごい！もしかしたら今のサイクルが体に合っているのかもしれませんね。

X（旧Twitter）：カゲワサビ（@AoiKageyama）

ブログ：カゲワサビ（カゲワサビのWEB漫画！）