『気にしい』を自覚した女性→辿り着いた“自分自身の扱い方”とは

ゲームが大好きな夫婦2人暮らしの、ゆめの（ゆめのべあぶろぐ。）さん。日常や過去のことなどをエッセイ漫画にし、ブログで発信しています。

『気にしい』だと自覚しているゆめのさん。そのお話を漫画にすると、共感者のほか、ある質問をされて…？

『気にしい』は【HSP】？【AC】？

「ゆめのさんはHSPなのではないですか？」と指摘されたゆめのさん。その特性を調べてみると、確かに当てはまる…。しかし、HSPというよりも、幼い頃の体験からAC（アダルトチルドレン）だと確信したのだそう。“子供の頃の自分を育ててあげるような気持ち”で生きているとした上で「ほどほどに自分甘やかして…無理しないでね」と仲間たちにエールを送るのでした！

HSPの特徴のうち「敏感で周りからの刺激を受けやすい」や「事象に対して自分のせいだと思い込む」については、ACの特徴と確かに重複していますね…。ただ、前者はどちらかといえば生まれ持ったもの、後者は後天的な環境で身に付いたものなのではないでしょうか…？

両者とも人一倍デリケートな性格ですが、その生きづらさの原因にはちゃんと名称があって、言語化できる時代にもなりました。自分を客観視できることは、自己理解の大きな一歩になると思います。ゆめのさんのように、自分を受け入れながら、少しでもリラックスできるための工夫をしていけるといいですよね！

ブログ：ゆめの（ゆめのべあぶろぐ。）