最近、フルーツしか食べない息子→母考案の“天才的なアイデア”で偏食改善「いいかも」「早速試します」

子どもの好き嫌いに頭を悩ませる親は多いことでしょう。バランスよくいろいろなものを食べさせたいと思っても、思うようにいかないこともありますよね。

でか（@oooaioooy）さんが、偏食のある息子さんに食べさせる方法をX（旧Twitter）に投稿すると、「素晴らしい」「母の愛」「素敵」と注目を集めています。

一体どのようにして食べさせたのでしょうか。

「母の愛」を感じる息子さんのご飯がこちら！

息子さんが食べやすいようにと、1口サイズにされたご飯が並んでいます。ご飯やおかず、フルーツなどが並び彩り豊かで食欲をそそります。

さらに、このご飯の工夫されているところは、食べる順番です。

右に向かって順番に食べていくと、ご飯やおかず・フルーツといったように交互に食べられるようになっているのです！普段から息子さんの様子や好みなどをよく見ているからこそ作れるプレートですね。

でか@oooaioooy 2024年3月28日

最近はフルーツorお菓子しか食べん！！！な偏食息子のために、1口ごとに1口ぶんのご褒美がある方式で毎回ご飯食べさせてる

上から右に向かって順番に食べてね！1口おかずやご飯を食べたら、次は大好きなフルーツだよ！っていうやり方

これ大人からすると、ご飯の合間に甘いもの挟まるの気持ち悪く感じるけど、息子にはヒットしたようで、このやり方ならいつもご飯もおかずも完食してくれるようになったし、毎回ご褒美があるから息子も食事を楽しんでる感じあって良い！

普通にお皿に各々盛り付けると、目先の好きな物だけ先に全部食べちゃってあとは残してしまうから、バランスよく食べさせるにはこれめっちゃ良かったよ〜〜一旦息子が飽きて食べなくなるまでは、我が家はこの方法でいこうかな…

息子さんが好きなフルーツを挟むことで、ご飯やおかずを食べられるように工夫されていたのですね。

栄養バランスと彩りを考えた食事

投稿者さんに、こちらの食事について詳しくお伺いしました！

---とても素敵ですね！こちらを作る上で工夫したこと、大変だったことなどを教えてください。

「息子は元々吐きやすい子で、普段から一口サイズにちぎったり切ったりしてあげることが多いので、並べ方を変えてみただけで特に大変なことはありませんでした！順番にバランスよく食べられるようにということと、彩りからも楽しめるようにということは、普段から考えて作っています」

---普段からこのようにされているとは素晴らしいです！お子さんはこちらのお食事にどんな感想をおっしゃっていますか？

「いちごは特に大好物なので、1粒丸ごとあげるよりも、皿一面に均等に並べて出した方が多く見えるのか、いちごー！！とテンションが上がってとても喜んで食べていました！」

---息子さんが喜んでくれると嬉しいですね。その後息子さんの好き嫌いは減ってきましたか？

「偏食のピーク時（半年前くらい）はフルーツもダメで、白米のみで1日終わり！みたいな日も多々あったので、その時期と比べるとだいぶバランスよく食べてくれるようになったと思います！食べムラはありますが、工夫しつつ毎食なんとか栄養が摂れるように頑張っています！」

---息子さんのために試行錯誤されて作られているのは尊敬です。息子さんも嬉しいでしょうね。

多くの絶賛の声！

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられました。

ナイスアイデア！！

これ良いかも！3歳児に早速試します。矢印が付いてて迷路みたいな絵があるお皿あったらいいなぁ…

まじで母の愛だよこれは…何百回の試行錯誤の末に今があるんだろうね？？
当たり前じゃないよ、これ、母ってすごい本当に工夫ももちろんですが、見た目も綺麗で素敵です！

視覚効果も達成効果もあって素晴らしいな。
ちょっと手間を掛けるだけでメンタルを保てる

うちの子ガストでお米だけ残すから、ゼリーとご飯を交互に食べさせると完食します笑
気持ち悪く無いのか聞くと、大丈夫！との事でした
ゼリーは一つを4口くらいに分けてチビチビです笑

これすごくいいかも
うちでもお皿の横に1粒ずつみかん置いて、このお皿食べたらみかん1粒ね！とかやったりしてたけど、この綺麗な陳列はすごい

お子さんの偏食で悩んでいる人は多いようです。気になった方はぜひ一度試してみるといいかもしれませんね。

---

---

取材協力：でか（@oooaioooy）さん