「３年前、ラジオ体操で骨折した」→“まさかのワケ”に共感の嵐「これはマジ」「貴重な情報」

子どもの頃、体育の時間や夏休みにみんなでやったラジオ体操。未だに音楽を聴くと、勝手に体が動いてしまうような定番の体操ですよね。

「筋トレした方がいい人は筋トレに必要な筋肉がないので、まずはラジオ体操から始めよう」という投稿を見たあんけりおじさん（@bnk_uma）さんがある投稿をしたところ、2.7万いいねを集め（2024/3/17時点）、「これはまじ」「ほんと、それ」「貴重な情報なので覚えておきます」と話題になっています。

いったいどんな内容なのでしょうか？

その投稿がこちら！

あんけりおじさん （@bnk_uma） 2024年3月12日

ラジオ体操からはじめたほうがいいやつはラジオ体操の前に柔軟体操からだぞ(ラジオ体操で骨折した)

約3年前にラジオ体操で骨折してしまったというあんけりおじさんさん。開いて閉じての連続小ジャンプで着地に失敗し、左スネにひびが入ってしまったそうです。

子どもの頃から、スポーツ前の準備体操として行うことが多かったラジオ体操。しかし、大人になると、ラジオ体操の前の準備体操も必要になるのですね…。

思わぬところで怪我をしてしまわないために、日頃からカルシウムを取って、適度な運動や柔軟を心がけることが大切ですね…！

ちゃんと体をほぐさなきゃ…

こちらの投稿には、さまざまなコメントが寄せられていました。

ラジオ体操をナメるな…！

ラジオ体操、ちゃんとした自重トレーニングだから子どもの頃は屁でもないけど大人の体の大きさだとかなり効くんよ……

俺も準備運動の代わりのやってたラジオ体操で膝負傷したくらいだから柔軟運動必要だと思う

その昔、私が幼少の頃に父が夏休みの集団ラジオ体操でぎっくり腰になりました… 確かキャンプに行く朝じゃなかったかな？

これはまじ。心身共に体を整えてから挑まねばならん 私の職場も先日、毎朝の体操によって全治一週間見込みの裂傷負った労災速報が流れてきた

貴重な情報なので覚えておきます。（毎日ラジオ体操すると言いながら、年間3回ぐらいしかしない人）

突然の運動はマジで危ない…

リングフィット発売時にいきなり運動しだした運動不足の人が病院送りになってお医者さんにこんなのをできる体力はないので家の周りを3周するぐらいから始めろって怒られたってツイートしてたの思い出す

ラジオ体操前の柔軟体操までもが必要な方は本当に本当に細心の注意を払ってストレッチしてくださいね
かつて運転前の柔軟体操のせいで右膝関節炎を患いしばらくギプス生活を送った者より

健康のためにはじめたヨガで体を壊した私のいとこはどこからはじめたら…

大人になると、グンと上がってしまう運動へのハードル。久しぶりに運動する前には、しっかりと準備体操することを忘れないでくださいね…！

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取材協力：あんけりおじさん（@bnk_uma）さん