「何に見える？」あなたが“不安を感じる時”がわかる心理テスト

過度に不安感が高まると、その事しか考えられなくなり、心のバランスを崩してしまいます。不安を上手くコントロールするには、自分が不安を感じやすい状況を知っておく事が大切です。では、あなたが不安を感じるのはどんな時でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ボードゲーム

2.おみこし

3.スイッチ

4.漢字の「丼」

図形がボードゲームに見えた人が不安を感じる時は、人間関係が上手くいっていない時かもしれません。家族や友人との関係がギクシャクしている時や、恋人や同僚との人間関係が思うように進展しない時に不安を感じやすいのではないでしょうか。

このタイプの人は、繊細で孤独を感じやすい人かもしれません。他者との繋がりを人一倍求めているのでしょう。しかし繊細な性格ゆえ、他者の言動をマイナスに捉えてしまう事も多く、人間関係で不安を感じる事が多くなるのではないでしょうか。

不安感が高まると、他者に対して臆病になり、ギクシャクした関係性に拍車をかけてしまいます。人間関係で不安を感じやすい心のクセを意識しておくと、他者の言動を今よりフラットに捉えられるようになるのではないでしょうか。

図形がおみこしに見えた人が不安を感じる時は、夢中になれる事がない時かもしれません。夢中になって追い求められる夢や目標がなく、漠然と日々を過ごしている状況に不安を感じやすいのではないでしょうか。

このタイプの人は、エネルギッシュで、じっとしていられない人かもしれません。夢中になれる対象がないと、高いエネルギーを持て余してしまうのでしょう。夢中になれる事がない状況では、行き場をなくした心の熱量が不安に変わってしまうのではないでしょうか。

夢中になれる事がない状況で不安を感じやすい心のクセを意識しておくと、常に趣味や目標を絶やさないように工夫が出来るのではないでしょうか。なにも壮大な夢を見つけようとしなくても良いのです。短い時間でも夢中になれる事をいくつも見つけてみてはいかがでしょう。

図形がスイッチに見えた人が不安を感じる時は、将来を考えた時かもしれません。先の見えない将来を考えたり、将来に向けての決断を迫られるような場面に直面すると、漠然とした不安を感じる事が多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、まだわからない事や知らない相手、物などを実際より大きく捉えやすい人かもしれません。また基本的にネガティブでもあるのでしょう。ゆえに先の見えない将来が、わけもなく困難なものに思われ、不安を感じやすいのではないでしょうか。

将来に不安を感じやすいのは、未だ見ぬ状況を大きく、ネガティブに捉えているからだと意識しておくと良いかもしれません。それでも不安な時は、実際に起こりそうな問題を紙に書き出し、漠然とした不安を現実的な問題として整理してみるのもおすすめです。

図形が漢字の「丼」に見えた人が不安を感じる時は、努力が報われない時かもしれません。努力を重ねても、自分が思うような結果が得られない時に不安を感じやすいのではないでしょうか。

このタイプの人は、真面目で、純粋な人かもしれません。努力家な一面もあり、これまでも努力で自分の欲しいものを勝ち取ってきたのではないでしょうか。努力は報われるものと純粋に信じているがゆえに、これまでに経験のない状況では不安が募るのかもしれません。

努力に関する不安を感じやすいのは、「努力は報われるもの」というあなた特有の信念ゆえだと意識しておくと良いかもしれません。努力しても報われない事がある事実を受け入れ、それでも続けるのか諦めるのかを考えられるようになると不安からも自由になれるでしょう。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届け出来ればと思います！