早く買えば良かった...と後悔したヘアケアグッズ5選

冬になると、夏よりも髪が乾燥してパサパサすることで、広がりやゴワつき、絡まりが気になるという方も多いはず。髪は清潔感の印象をも左右するので、冬であってもきれいなツヤのある髪でいたいですよね。

そこで今回は、「乾燥でパサつく髪のケア方法＆おすすめヘアケアアイテム」を紹介します。まだまだ続く冬に備えて、今から美髪ケアを意識してみましょう！

髪がパサつく原因は？NG習慣をチェック！

健康な髪は内部に水分をしっかり含み、ハリやコシ、ツヤのある状態。それに対して乾燥している髪は、水分量が不足し、ダメージの影響を受けやすくなっている状態という話はよく耳にすると思います。

そこからさらに乾燥が進むと、ますます水分量が足りなくなり、よりダメージを受けやすくなってしまうことも…。そうならないためにも、日ごろから髪に負担を与えていないか、ヘアケアマニアの筆者と一緒に見ていきましょう。

NG習慣1｜誤ったシャンプー方法

洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、熱いお湯を使ったりするのは、NG。髪に必要な油分を奪い、乾燥と傷みの原因になるんだそう。また濡れている状態の髪はダメージを受けやすい状態なので、ガシガシと強く擦って洗うことも避けたほうがベター。シャンプー時は頭皮を指でマッサージするようにして洗い、髪の毛はたっぷりの泡で包んでから、お湯で流すようにしましょう。

NG習慣2｜熱によるダメージ

高温のドライヤーで乾かすことやヘアアイロンを毎日使用することは、熱によるダメージの原因に。特に、ドライヤーは同じ場所に長時間当てないことや下から上に向けて風を当てないことがポイントに。髪のキューティクルに沿って上から下に向けて風を当て、根元から先に乾かすようにしましょう。ヘアミルクやヘアオイルなどのアウトバストリートメントを使用して、髪を熱ダメージから守ることも忘れずに！

NG習慣3｜高頻度のヘアカラーやパーマ

ヘアカラーやパーマを繰り返すことも、髪の乾燥・傷みが進む原因のひとつ。ヘアカラーの頻度を減らすのが理想ですが、白髪隠しなどで頻繁にヘアカラーする場合はリタッチのみにしておくのがベター。毎回全体を染めるより、新しく生えてきた部分だけリタッチで染めて、数回に一度全体のヘアカラーをする方がダメージを与える頻度が減るので、美髪を目指す方にはおすすめです。またカラーリングなどをお願いするときは一緒にトリートメントも行い、日々のヘアケアでも保湿できるアイテムを使うと、よりいいですよ。

NG習慣4｜ヘアアレンジの際の摩擦ダメージ

ヘアアレンジをする際は、髪の摩擦に気をつけましょう。ゴムできつく結んだり、ゴムを引っ張って外すと、髪に負担がかかってしまうんです。そのためシルク素材のシュシュを使ったり、ゴムを外す際は緩めてから丁寧に外すように心がけてくださいね。

髪を乾燥から守る、OKケアって？

髪を乾燥やダメージから守るためには、「摩擦」と「熱」を取り除くことが近道です。コテを使う場合は温度設定を160℃程度までにして、5秒以上熱を加えないなどを意識するのがおすすめ。

また、タオルドライ時は擦らずに挟むようにする、シルクの枕カバーやナイトキャップを使う、丁寧にブラッシングするなどの対策もいいですよ。

おすすめヘアケアアイテム4選

ここからは、ロングヘア＆ヘアケアマニアの美容ライターが厳選したおすすめアイテムをご紹介。数々のヘアケアを試したうえで、有効だと思う厳選品をお届けします。ぜひ最後までチェックしてくださいね！

（1）インバストリートメント

ラ・カスタ
アロマエステ エキストラモイスト ヘアマスク＜ヘアトリートメント＞
税込4,180円/200g

週1回のスペシャルインバスヘアで、潤いのあるまとまる髪を叶えましょう！

ラ・カスタシリーズのヘアマスクの中でも、最も高濃度のオーガニック植物エキスが配合されているヘアトリートメント。濃密なクリームが傷んだ髪を包み込み、しっとりとまとまる髪を叶えてくれますよ。乾燥やダメージが重なり、パサつき・ゴワつき・枝毛などが気になる髪にはぜひ一度手に取っていただきたい商品。週1回〜2回の集中ケアとして使用するのがおすすめです。

（2）アウトバストリートメント

アイナボーテ
PPTヘアエマルジョン5.5
税込1,980円/100g

最近のシャンプーやトリートメントには「ノンシリコン」のものも多いですよね。一方、アウトバストリートメントにはノンシリコンのものがほとんど見当たらず…。そんな中アウトバスケアではめずらしいノンシリコンタイプのヘアミルク。

5種類のPPT（ポリペプチド）のほか、セラミドやリピジュアなどの補修成分が配合され、髪の潤いを守りつつ、ドライヤーやヘアアイロンの熱から髪を保護するヒートプロテクト機能もついているという、優秀さ！「洗髪後だからこそノンシリコンがいい」そう感じている方にはおすすめのアイテムです。

（3）ヘアコーム（ブラシ／くし）

LOVE CHROME（ラブクロム）
PG テツキ プレミアムブラック
税込5,280円

田中みな実さんや指原莉乃さんなど、芸能人の方々も愛用していることで人気のラブクロムシリーズ。表面に特殊加工がされた日本製のヘアコームで、極限までなめらかに加工することで髪への摩擦を徹底的にカットしているんだそう。静電気を拡散する機能もあり、通常のブラシより約70%ものダメージを軽減してくれるんだとか。ヘアケアに欠かせないヘアコームにもこだわって美しい髪を目指してみては？

（4）ナイトキャップ

Utukky（ウツッキー）
シルク100%ナイトキャップ ロング（58cm）
税込3,980円

就寝中の乾燥・摩擦ダメージから髪を守るシルク製のヘアキャップ。今回紹介しているのは、58cmの筒形デザインで、ロングヘアの方もすっぽり包み込んでくれます。そのほかのサイズには、ミディアム（32cm）やスーパーロング（80cm）もあるので、ご自身の髪の長さに併せて選ぶことができます。

私たちは寝ている間に平均で20回ほど寝返りを打っているんだとか。そうなると毎日知らぬ間に摩擦によるダメージを蓄積してしまっていることに。だから寝るタイミングにシルク100%のナイトキャップを使うことで、毎日の蓄積ダメージを減らしていけますよ。

乾燥・パサつき対策でしっとり美髪に！

今回は、乾燥でパサつく髪のケア方法＆おすすめヘアケアアイテムを紹介しました。今回紹介した内容を参考に、乾燥・ダメージから髪を守り、うるツヤな美髪を目指してくださいね！

 

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ライター：さくら 🌸（Instagram：@mi_sakura22）
フリーの美容ライターとしてweb記事の執筆・編集を手がけるほか、大手メディアのインフルエンサーとして美容ブログを更新中。日本化粧品検定 特級コスメコンシェルジュを所持しており、専門知識を活かした信頼度の高い発信が得意。Instagramでは新作コスメや美容ネタを紹介するリールが好評。