たった1日5分！「5年以内に収入を上げるために今やるべきこと」とは？《メンタリストDaiGo》が解説

ビジネスや健康法、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにし、著書だけでなくチャンネル登録者約225万人（2023/12/1時点）を誇るYouTubeや独自配信アプリ【Dラボ】にて動画配信を精力的に行っているメンタリストのDaiGoさん。

今回はDaiGoさんご自身のYouTubeチャンネル『メンタリスト DaiGo』の人気動画の中から『5年以内に収入を上げるTOP5』をピックアップ！

“5年以内に収入を上げる”と聞くと「そんな簡単に上がるわけないだろ」と感じる方や「5年は長いな」と感じる方も多いでしょう。そのどちらの感覚も正しいとDaiGoさんは話します。

DaiGoさん曰く、実は収入を上げようとして成果が出るタイミングはほぼランダムと言われていて、3ヶ月で成功する人もいれば5年経ってやっと芽が出てくる人もいるとのこと。重要すべきポイントは“生産性を一定に保ち続けること”ということが研究結果でわかっているのだそう。

つまり、5年以内に収入を上げたい人は、5年以内に一定の生産性を保つための方法を身につけさえしてしまえば、時間の問題で成功がやってくるということなのだそう！

今回の動画では、DaiGoさんから収入を上げたい方へ向けて、収入を上げるための方法をランキング形式でご紹介しています。

本記事では、動画内で5位として紹介されている「瞑想」についてご紹介していきます。

【第5位】瞑想

前提として「マインドフルネス」や「瞑想」は、以前言われていたほどの効果はないのではないかと各所で言われているそう。

しかし、瞑想する上で重要なことは、朝や夜などの自由時間に習慣として組み込むことなのだとDaiGoさんは呼びかけます。DaiGoさんが言うには、新しい習慣を守れる人は収入が上がりやすいとのこと。新しいことをはじめてそれが習慣化できる人は、できない人に比べて収入が上がりやすい傾向にあるとのことでした。また、瞑想によって集中力や冷静さを高めてくれるという研究結果が出ているとのことで、瞑想を習慣化することをおすすめしていました。

これを聞いて「瞑想を習慣化してみよう！」と思った方に向けて、DaiGoさんからアドバイス。

最初のうちは、5〜10分の瞑想を習慣化させて、その後20〜30分に瞑想の時間を長くしていくのが良いのだそう。DaiGoさんは、20〜30分瞑想ができるようになった頃には間違いなく集中力や冷静さは上がっていると断言。また、新しいことを習慣化する技術を学ぶ上でもおすすめであるとお話ししていました。

瞑想で集中力と習慣化力UP！

新しいことを習慣化するって簡単に聞こえてなかなか難しいですよね。「三日坊主」なんて言葉があるように“習慣化する”という壁は、どの人にとっても大きいのかもしれません。

DaiGoさんがおすすめする瞑想の習慣化であれば、すぐに取り入れられ、お金もかからず誰でも簡単にできますよね。もしかしたら、5年以内には収入UPの道も切り開けるかも…！？

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参考動画：『5年以内に収入を上げるTOP5』（YouTube）
協力：『メンタリスト DaiGo』（YouTube）

サムネイル写真出典：PIXTA

※本記事はDaiGoさん本人の許諾を得て記事化しています。