「何に見える？」あなたの“生活に対する満足度を高めるためにすべきこと”がわかる心理テスト

2024.3.1

あなたは今の自分の生活に対して、どのくらい満足感を得ることができていますか？とても満足している人もいれば、不満ばかり溜め込んでいる人もいるのではないでしょうか。毎日のことですので、できるだけ満足度の高い生活を送れるとよいですよね。では、あなたの“生活に対する満足度を高めるためにすべきこと”は何なのか探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.オカリナ

2.靴下

3.煙突のある屋根

4.三角フラスコ

1.オカリナに見えた人は「質の高い睡眠をとること」

図形がオカリナに見えた人は、生活に対する満足度を高めるために、質の高い睡眠をとるべきかもしれません。あなたは、質の高い睡眠がとれているとは言い難い状態なのではないでしょうか。そのせいで、昼間に眠くなってしまったり、やる気が起こりづらくなったりしてしまいがちかもしれません。

このタイプの人は、繊細で敏感なところがありそうです。そのため、ちょっとしたことが気に掛かり、睡眠を邪魔してしまいがちなのではないでしょうか。悩み事があったり、嫌なことがあったりすると、すぐ睡眠に支障をきたしてしまうのかもしれません。だからこそ、質のよい睡眠がとれるように工夫を凝らす必要があるのではないでしょうか。

ロマンチストで、雰囲気に酔いやすいところがありますので、心地よい空間作りは必須かもしれません。また寝る前の時間に、あなたが幸せを感じられるようなご褒美タイムを持ってくることも効果があるでしょう。寝なくてはいけないと意識するのではなく、心地よい空間に身を委ねる時間だと思うことで、身体の緊張感もほぐれそうです。

2.靴下に見えた人は「食生活を充実させること」

図形が靴下に見えた人は、生活に対する満足度を高めるために、食生活を充実させるべきかもしれません。あなたは、時短や手っ取り早さばかりを意識しており、食生活があまり充実していないのではないでしょうか。お腹が空いたから、とりあえずお腹に何かを入れるようなスタイルになってしまっていそうです。

このタイプの人は、一生懸命に物事に打ち込むところがありそうです。仕事や趣味など、これだということに対して、とにかく時間を割いて頑張りがちではないでしょうか。寝食を忘れるまではいかずとも、寝食は後回しになってしまいがちかもしれません。だからこそ、まず食生活に対して、もう少し意識を向けてみる必要があるのではないでしょうか。

勉強家でのめり込みやすい人ですので、一度意識すれば、一気に変えていくことができるでしょう。3食全てを充実するのは難しくても、まずは1食だけでも気に掛けてみるとよいかもしれません。栄養バランスなども大切かもしれませんが、何よりも、食べる時間を楽しむということが、忙殺されているあなたには必要なのではないでしょうか。

3.煙突のある屋根に見えた人は「のんびりできる時間を確保すること」

図形が煙突のある屋根に見えた人は、生活に対する満足度を高めるために、のんびりできる時間を確保するべきかもしれません。あなたは、一日中、眠りにつくまでやることに追われており、落ち着いた気持ちでのんびりすることがほとんどないのではないでしょうか。のんびりしようとしても、すぐ立ち上がって何かをしてしまっているようです。

このタイプの人は、オンオフがはっきりしているところがありそうです。何かやるべきことがあるうちは気持ちが休まらず、後でやってもよいことでも、先にやってしまおうとしてしまいがちではないでしょうか。そして、一度オフ状態になってしまうと、何をするのも億劫で動けなくなってしまいそうです。

だから、なかなか普段のんびりすることができずにいるのではないでしょうか。家にいると、どうしてもあれこれ気になって動いてしまいそうです。だから週に1回でも外でゆっくりコーヒーを飲んだり、散歩をしてみたりする時間を作るとよいのかもしれません。頭の中も、心の中も、きっとスッキリとした感じになるはずです。

4.三角フラスコに見えた人は「インテリアにこだわること」

図形が三角フラスコに見えた人は、生活に対する満足度を高めるために、インテリアにこだわるべきかもしれません。あなたは、本当は部屋のインテリアに関して、もっとこういうふうにしたいという思いを常々持っているのではないでしょうか。その場しのぎで買ったインテリアなどが、どうしても目についてしまうようです。

このタイプの人は、センスがよくオシャレなところがありそうです。こだわりもありますので、自分の思い描くものと少しでも違っていると、全てがダメな感じに見えてしまうのではないでしょうか。完璧を目指したいという気持ちがありつつも、もったいないのではという現実的な思いも抱えていそうです。

全てを一気に変えるのはお金もかかりますし、現実的ではないでしょう。けれども、自分で作ったり手を加えたりすることで、理想に近づけることはできるかもしれません。きっとインテリアにこだわるために、いろいろ工夫を凝らす時間も、あなたにとっては満足感の高い時間になるでしょう。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！