健康のために「1日8000歩」を目標にしたら…父から言われた“リスク”に困惑！

2019年からヒマラヤ・シッダー瞑想を始めた、金谷ヨーコ（@yokokanabm）さん。日々の瞑想の様子を4コマ漫画にして、X（旧Twitter）で発信しています。

「運動をしないと大腸がんになるリスクが増加します」とテレビで見て、ショックを受けた金谷ヨーコさん。

運動をしないと大腸がんになるリスクが増加すると知って、ショックを受けた金谷ヨーコさん。健康的な食事に睡眠、瞑想によるストレスフリーな生活を心がけていましたが、運動は盲点でした。

「そーだ。あと足りてないのは運動！！1日8千歩。やるぞー！」と気合を入れて家から出ようとすると、後ろからお父さんが「そんなにいっぱい歩いたら、車にハネられるよ！」と別のリスクを増やしてくるのでした。

たしかに外に出れば、交通事故などのリスクはあるかもしれません。お父さんにとっては娘が外出すること自体が心配なのでしょうか。しかし、金谷ヨーコさんはお父さんの言葉を振り切って、ウォーキングを始めました。投稿元にて「ケータイの万歩計が１日500歩くらいのときが多く…やばすぎなので時間割いて歩くことにしました…」とコメントしています。

X（旧Twitter）：金谷ヨーコ（@yokokanabm）