「何に見える？」あなたが“ストレスを感じる原因”がわかる心理テスト

日頃の生活の中で、必ずと言っても良いほど何かしらのストレスを抱えている人は多いでしょう。あなたがストレスを感じる原因となっているものは何でしょうか。心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ティッシュケース

2.石鹸

3.ガム

4.クッション

図形がティッシュケースに見えた人は、人間関係がストレスを感じる原因でしょう。身の回りに性格が合わない人や苦手だと感じる人がいて、さらにその人たちと関わらざるをえない環境にいるのかもしれません。

このタイプの人は、見て見ぬふりをするのが苦手な人でしょう。相手の言動に対して敏感になりやすく、スルーできないことが多いようです。相手と直接的に関係がギクシャクしていない場合でも、必要以上に気を遣ってしまいストレスになることもあるのではないでしょうか。

人間関係のストレスによる日常生活への影響はとても大きいものです。気が合わないと感じる相手とは、最低限の距離感で接するようにすると良いでしょう。しかし、あえて懐に入るように接してみるとまた違った側面が見えて、関係性が変わってくる可能性もあるでしょう。

図形が石鹸に見えた人は、仕事がストレスを感じる原因でしょう。仕事が思うように進まなかったり、仕事への責任感が強かったりすることでプレッシャーを感じているのではないでしょうか。そのプレッシャーがストレスの原因になっているのかもしれません。

このタイプの人は、向上心が強い人のようです。常に理想の自分像を持って高みを目指しているので、少しのミスをしただけでも否定的な気持ちになってしまい、後までミスを引きずるためストレスに繋がるのではないでしょうか。

仕事が生活のほとんどを占めてしまっていると思った時は、他の好きなことに取り組んだり、リラックスしたりして気分を切り替える時間を意識して作るようにしましょう。また、自分だけでは手に負えないと感じた時は迷わず周りに相談するようにすることが大切です。

図形がガムに見えた人は、コンプレックスがストレスを感じる原因でしょう。自分自身に対して気に入らない部分があったり、他人と自分を比べてしまったりすることでストレスを感じやすいのではないでしょうか。

このタイプの人は、他人の目が気になってしまう人のようです。自分の価値観に自信を持つことが苦手なため、他人の評価に依存してしまうところがあるようです。また、コンプレックス相手の言動を被害的に受け取ってしまう時もあるかもしれません。

自分自身に抱いているコンプレックスのため、相手から軽視されているのではないかと邪推してしまい、コミュニケーションがギクシャクしてしまうことがあるかもしれません。まずは自分を受け入れ、自分の価値観と他人の価値観を分けて考えるようにすると良いでしょう。

図形がクッションに見えた人は、家事がストレスを感じる原因でしょう。家事は生活をする中で不可欠なことです。しかし多忙さなどから家事を先延ばしにしてしまい、ストレスになってしまうという悪循環になってしまうことが多いのではないでしょうか。

このタイプの人は、完璧主義な人のようです。中途半端にすることが苦手なため、家事へのハードルが知らず知らずのうちに上がっているのかもしれません。こだわりすぎてしまう部分を緩めることができると負担が減るかもしれません。

腰が重くても、一度始めてしまえばすんなり家事を進めることができる場合が多いでしょう。また、家事を終えた時にリフレッシュする時間を設けたり、ご褒美を用意することも良いかもしれません。また、同居している人がいる場合は一人だけに負担が偏らないようにする必要があるでしょう。

ライター：M.Stella
心理士として人々の心に日々寄り添っています。皆さんが自分でも知らない新たな一面を発見するきっかけになるような記事を執筆していきます！
編集：TRILLニュース