恋愛は信頼関係が大事！パートナーを信じるために必要な3つのコト

みなさん、ごきげんよう。ジュージーです。私には、連れ添って15年目になるイタリア人の旦那がいます。15年と言えば、赤子が中学を卒業しちゃうほど長い期間で、私たちにも多くのアップ＆ダウンがありました。でも、お互いを信頼しているからこそ、これまでもこれからも一緒に居たいと思えるの。

今回は、良好な信頼関係を築いて維持していけるよう、私が心がけている3点をご紹介するわね。

本日の質問

ジュージーからのアドバイス

1：コミュニケーションを取る

どんな相談においても私が必ず答えるのが、「コミュニケーションを充実させる」ことなの。仕事でも恋愛でも友人関係でも、お互いを理解し信頼関係を築くための対話が絶対に必要。

だから、自分の言いたいことはキチンと言う。そして、相手の意見を聞くための耳も持つ。これが大切なの。
私の経験上、上手くいかなかったカップルの大半は、コミュニケーション不足だったわ。

言いたいことを我慢したり、相手の言うことを無下にしたり、相手の言動をエゴ解釈して誤解したりと、たくさんの失敗例を多く見てきたので、皆さんはご注意を！

2：自制する

普段は、愛する人に会うと幸せな気分になる。でも、彼の言動にイラっとすることも、時にはある。そんな時に、対話がうまくいかず、誤解が生じて信頼関係が崩れてしまったケースも見てきました。

自分のアクションに対して彼がリアクションするのだと理解すれば、おのずと自分の言動を考えるようになるわよね。過去を消去してくれるボタンは存在しないので、考えて行動する癖をつけようね。

対話の目的は、相互理解を得て信頼関係を築くことであって、口喧嘩に勝つことじゃない。だから、怒ったり、悲しんだりしていて対話できるメンタルじゃない時には、理由を説明し、後日きちんと話をしても良いんじゃない？

信頼を育むためには、お互いがきちんと話ができる環境を作って維持していくことこそが大事よね。

3：お互いの期待値を理解する

信頼関係を崩す原因ってなにかしら？ 嘘や裏切りかしら？
信頼の定義は人それぞれ違えども、あなたは自身の定義や相手に期待することを理解してる？ そしてそれをきちんと彼と共有できている？

信頼とは「築き上げてゆくもの」だから、基盤となる「相互理解」が大切なのよ。なのに、もしお互いに対する理解が甘く、目的がブレブレで、方向性も定まらないような関係だったら、信頼なんかは築けないでしょ？

お互いの好きなこと・嫌いなこと・許せないことなど、リストが徐々に出来上がってくると思うけど、時にはそれを二人で答え合わせするのが大事だと思うの。

未来予想図は状況に応じて変わるだろうけど、二人の芯はそう変わるものではない。だから、お互いのリアリティーチェックを欠かさないようにしないとね。

まとめ

恋愛において、相手を信じるために大事にすべきことは以下の3つです。

1.コミュニケーションを取る
2.自制する
3.お互いの期待値を理解する

どなたも信頼関係を築くことの難しさは体感されていると思います。努力を続け、お互いが納得できる結果が出せてこそ信頼を得ることがができるので、日々精進し続けましょうね！