「何に見える？」あなたに合った“怒りを鎮めるための方法”がわかる心理テスト

あなたは怒りを上手くコントロールできていますか？これまで色々な方法を試してきた人もいるかもしれません。では、あなたに合った怒りを鎮めるための方法とは一体何でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答え下さい。

1.玉ねぎ

2.モヒカン頭

3.球根

4.逆さまのお茶碗

図形が玉ねぎに見えた人は、怒りを鎮めるためにポジティブ思考になるとよいでしょう。自分と対話する時でも、相手と話し合う時でも、なるべくポジティブな言葉を使うとよいかもしれません。

このタイプの人は、ネガティブなことを引きずりやすいようです。失敗に対する後悔や、他人への憤りが自分の中にある限り、怒りの感情が収まることがないのではないでしょうか。感情の処理が苦手なので、なかなか負の感情が消えないのかもしれません。

相手を思いやる気持ちを持ちながら、落ち着いて自分の言葉で伝えれば、きっと相手も理解してくれるでしょう。優しい言葉を使えば、相手もあなたを攻撃してくることはないはずです。自然とわだかまりも解け、穏やかな気持ちになるのではないでしょうか。

図形がモヒカン頭に見えた人は、怒りを鎮めるために人と比べないようにするとよいでしょう。他人と比較すると不満が倍増してしまいますが、自分のことだけに集中すれば相手のことがあまり気にならなくなるかもしれません。

このタイプの人は、やや自己中心的なところがありそうです。自分に都合の悪いことが起きると、相手が間違っている、相手の状況を変えよう、と思うのかもしれません。どうしても不満が多くなってしまうのではないでしょうか。

他人に対して自分と同じレベルを求めない方がよいのかもしれません。自分が考えていることを完璧に理解してくれる人はほとんどいない、と考えるほうが気持ちも楽になるのではないでしょうか。

図形が球根に見えた人は、怒りを鎮めるために寛容になるとよいでしょう。誰かの欠点や短所が見えてしまっても、片目をつむるくらいの大らかさがあるとよいかもしれません。無理な要求をしていないか、客観的に判断できるようになるとよいのではないでしょうか。

このタイプの人は、完璧主義なようです。自分が考える理想通りに物事が進まないと、イライラしてしまうのかもしれません。相手にも自分の思い通りになってくれることを求めてしまうのではないでしょうか。

あなたが穏やかに過ごせれば、周りの雰囲気も和むかもしれません。すぐに怒ったりしない人は、話しかけられやすいのではないでしょうか。みんなともよい関係性を作れるはずです。

図形が逆さまのお茶碗に見えた人は、怒りを鎮めるために気持ちを切り替えるとよいでしょう。自分を癒せることをするとよいかもしれません。好きな趣味をしたり、美味しいものを食べたりするのがよいのではないでしょうか。

このタイプの人は、感情的になってしまうことがあるようです。自分の感情の起伏を理解できていないのかもしれません。怒りが最高潮に達すると、自分でもコントロールが難しくなってしまうのではないでしょうか。

自分の好きなことをすることで、ストレスが発散できるかもしれません。過去に起きた嫌なことや、イライラした感情も忘れることができるのではないでしょうか。そうすれば、人につらく当たってしまうこともなくなるかもしれません。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！
編集：TRILLニュース