「何に見える？」あなたが“不安を解消するためにすべきこと”がわかる心理テスト

何かしら不安な気持ちを持ってしまうことって必ずありますよね。不安な気持ちを感じると、落ち着かなくなりますし、気分も沈みますので、できるなら早く解消してしまいたいものです。あなたが“不安を解消するためにすべきこと”を探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.双眼鏡

2.アルファベットの「H」

3.組み合う人

4.ツインタワー

図形が双眼鏡に見えた人は、もっと遠くに目を向けることで不安を解消できるかもしれません。あなたが不安になるときは、おそらく目の前のことばかりにとらわれているときではないでしょうか。もう少し遠くまで見ることで、それほど大きな問題ではないことに気がつけそうです。

このタイプの人は、感受性豊かで動揺してしまいやすいところがあるかもしれません。動揺してしまうと、普段のように広い視野が持てなくなり、急激に目の前のことばかり考えてしまいがちではないでしょうか。そして不安を増強させてしまっているようです。

不安自体を解消できないかもしれませんが、もっと遠くに目を向ければ、それほど今不安になっても仕方がないことだと感じるようになれそうです。そうすれば、不安がふっと軽くなり、自分がどうすべきかが見えてきやすくなるのではないでしょうか。

図形がアルファベットの「H」に見えた人は、書き出してみることで不安を解消できるかもしれません。あなたが不安になるときは、おそらく頭の中で不安なことがごちゃ混ぜになってしまっているときではないでしょうか。全てが不安に感じられていそうです。

このタイプの人は、キャパがあまり大きくなく、いくつかトラブルが起こってくると余裕を失いがちなところがあるかもしれません。うまくいっているときはよいのですが、一つうまくいかなくなると不安を感じ始めることが多そうです。

そのため、不安になったときには、一つずつ不安なことを書き出していってみるとよいでしょう。整理されて、本当に不安なことは何なのかが見えやすくなりそうです。そうすれば、もう少し不安の大きさを抑えることができるのではないでしょうか。

図形が組み合う人に見えた人は、誰かに相談してみることで不安を解消できるかもしれません。あなたが不安になるときは、考えがどんどんネガティブな方向にいってしまい、いいイメージができなくなっているときでしょう。

このタイプの人は、思慮深く少し思い詰めてしまいやすいところがありそうです。どうしても悪い方向に考えが向きやすいことで、不安を感じると、どんどん泥沼にハマっていってしまうのではないでしょうか。考えれば考えるほど不安になりそうです。

そのため、不安になったときは、誰かに相談してみるとよさそうです。相談することで、前向きな物事の見方も頭に入ってきますし、何よりもあなた自身がネガティブに考えすぎている自分に気づくきっかけとなってくれるでしょう。

図形がツインタワーに見えた人は、一つひとつ解決していくことで不安を解消できるかもしれません。あなたが不安になっているときは先々のことまで考えすぎて処理できなくなっているのではないでしょうか。もう少し目の前のことに集中したほうがよいかもしれません。

このタイプの人は、元々は建設的に物事を考える力に長けた人でしょう。一つひとつ解決するのであれば、おそらくそれほど不安にならずにできるはずです。でも一気に色々なことが起こって、先の方まで不安なことが積み上がっていると、どうしたらいいかわからなくなりやすいかもしれません。

一つひとつを見ていけば、それほど大きな問題ではないことが多いでしょう。そのことに気がつければ、あなたはしっかりと建設的にどうしたらいいかを考えていけるはずです。そのため、自分で一つひとつだと言い聞かせてみることが大切なのではないでしょうか。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース