腰の人気記事 (193ページ目) | TRILL【トリル】

“腰”

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“腰”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“腰”の幅広い情報を得ることができます。

しなやかな細脚を育みます。１日１分【手軽なのに脚痩せに効く】簡単習慣
下半身のおデブ感を強調してしまう太ももやふくらはぎの贅肉たち。贅肉の付きやすいパーツは定期的なメンテナンスは必須と言えます。そこで習慣に採り入れたいのが、１分程度と手軽にできて、足首、ふくらはぎ、太ももと脚全体の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】。背筋や体幹の強化に…
beauty news tokyo
2023.5.10
一石二鳥の引き締め効果。１日１分【腰周り＆下半身のサイズダウンを叶える】簡単習慣
薄着の季節は腰周りや下半身をさり気なくカバーできる洋服をつい探してしまいがち。でも、理想としては日頃から体型を整えて自由におしゃれを楽しめるようにしておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが腰周り＆下半身と一石二鳥の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【逆プランク】に…
beauty news tokyo
2023.5.10
【無印良品】で買いたい！大人女子におすすめ！シンプル可愛い♡ 噂の「優秀トップス」
気分が高揚するリボンやフリルなどの装飾が施されたトップスもいいけど、やっぱり頼りになるのはシンプルで可愛いカットソーやシャツ。1枚でさらっと着こなすのはもちろん、ジャンスカやキャミワンピのインナーとしても重宝します。今回は大人女子がチェックしたい、【無印良品】の「優秀トップス」をピックアップ。インフルエンサーのお手本コーディネートも、ぜひ参考にしてみてください♪
fashion trend news
2023.5.9
これ何に見える？答えでわかる、あなたの「オタク度」
この心理テストでは、「あなたのオタク度」がわかります。あなたの心の中を探ってみましょう。質問：下のイラストは人によって見え方が違います。あなたはどれに見えましたか？ A：半月 B：みかん C：ヨットの帆 D：漬け物あ […]
美人百花
2023.5.9
『これは買い』だって♡【しまむら】大人女子にオススメ！今年っぽ「万能ベスト」知ってる？
大人女子におすすめの今年っぽ「万能ベスト」が【しまむら】に降臨しました！さまざまなアイテムとあわせやすいデザインと、これからのシーズンにぴったりな素材感を兼ね備えたベストは、しまむらマニアも「これは買い」とプッシュしている逸品。今回は、そんなしまむらの素敵なベストを着回しコーデとあわせてご紹介します。
fashion trend news
2023.5.9
たる～んとした「ひざ上肉」をスッキリさせる！今日から始められるマッサージ＆エクササイズのやり方
夏前に！「ひざ上肉」がスッキリするだけで脚の見え方が変わるこんにちは！ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。大手旅行会社・JTBは、2023年のゴールデンウィークにおける総旅行者数を2,470万人と推計。昨 …
fytte
2023.5.9
しなやかな細脚に近づけます。１日３セット【股関節周りの柔軟性を上げる】簡単ストレッチ
スカートやパンツを選ぶ際、下半身の体型カバーができるどうかを基準にしていませんか？　でも、そんなこと気にせずおしゃれを楽しめるのが理想です。そこで習慣に採り入れたいのが、脚痩せの鍵とされる股関節周りの柔軟性を上げる簡単ストレッチになります。股関節周りの柔軟性を上げる簡単ストレッ…
beauty news tokyo
2023.5.9
【VEJAの白スニーカー】大人の男女にお揃いでおすすめ！「きれいめスニーカー」２選
【VEJAの白スニーカー】大人の男女にお揃いでおすすめ！「きれいめスニーカー」２選
CLASSY.ONLINE
2023.5.9
みるみる内ももが引き締まる。１日１セット【ほっそり見えする太ももに導く】簡単習慣
「細身のパンツやショート丈のボトムスをきれいに着こなしたい」と思っているなら、下半身デブの状況からぜひ脱したいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、内ももの引き締めに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】です。横になったままできるのでTVを観ながらなど、“ながら”…
beauty news tokyo
2023.5.8
何に見える？【心理テスト】答えでわかる「あなたの弱点を補ってくれる人」
ひとりでは無理なことも、周りと力を合わせることで達成できる場合もあるでしょう。弱点があっても、それを補ってくれるよきバディがいれば、マイナスをプラスに変えることだってできるはず。そこで今回は、イラストが何に見えるかで「あなたの弱点を補ってくれる人」がわかる心理テストをご紹介します。
anan web
2023.5.7
保育園からの着信にビクビク…わが子が保育園に慣れない日々はいつまで？
育休明けの職場復帰まで2週間となった、へー子(@fuku.fuku.pro)さん。次女ジャムちゃんの慣らし保育が始まり、少しだけゆっくりできると思った矢先に保育園からお迎え要請の電話が…。元気に登園した子どもたちに何かあったのでしょうか？『慣れない慣らし保育』どうぞごらんください。
ママリ
2023.5.7
ここの『黒ワンピ』めちゃカワやん！！【LEPSIM】アラサー以上におすすめしたい！上品「黒ワンピ」
凛とした強さも女性らしさも備える「黒ワンピ」は、大人女性が頼れる存在ですよね。【LEPSIM（レプシィム）】なら軽やかに決まる黒ワンピが見つかるので、春コーデにぴったり。今回は、レースやドッキングなど、アラサー以上の大人女性におすすめしたい、上品さを備えたアイテムをご紹介します！
fashion trend news
2023.5.7
「お得感ヤバッッ！！」【しまむら】着回し自由自在かも！「シャツ & キャミワンピセット」♡
1着で何通りもの着方ができるアイテムがあると、毎日のファッションをもっと楽しめそうですよね。今回は【しまむら】で見つけた「シャツ & キャミワンピセット」をご紹介します。着回し自由自在にできる商品は、コーディネートの幅が一気に広がりそう。コスパも文句なしの超お買い得アイテムをチェックしていきましょう。
fashion trend news
2023.5.6
夏にこそ知っておきたい「隠すオシャレが上手くなる」簡単なテクニック
コーディネートのバランスや体型が表立つ夏。体のラインをすっきり整えたり、ラクな服でもきちんと見せたり。気になるパーツを隠しつつ「見せるところを見せる」ことで、レベルアップを図る９つの法則。01LONG FORMHOW TO…☑細く見せたいポイントにあえてボリュームを加える！1.広がりのいいAラインスカート難しいテクニックを要さず、腰から下をすっぽり隠したいなら広がるロングスカートで近道を。黒トップスなど、上半身をわかりやすくミニマルにまとめれば、視線を上へと誘導できる。2.太ももをほっそり映すハーフパンツ細く見せるためには「余らせる」のが基本原則。一見スカートのような幅広なハーフパンツなら、その余白によって太ももの肉感を拾うことなく即スマート。プレーンなパンプスでひざ下を長く見せることも忘れずに。3.肩幅を隠す立体スリーブ肩幅のラインを惑わせつつ、洗練された印象の立体スリーブ。対してボトムが細身なら、目立つトップスとのバランスも良好。--{部分的な黒の使い方}--02ONE POINTHOW TO…☑肉感を削ぎたい部分に黒を採用する！1.レギンス感覚でスカートをIN丈も身幅もゆとりのある白ワンピが陥りがちな「全身の膨張感」問題。反対色の黒ボトムをひかえめに重ねれば、真逆の色との対比によってタイトな印象に。2.タイトな黒で上半身をスリム化色も面積もミニマムにとどめたトップスで腰から上のもたつきをそぎ落とし、ハイウエストのベルトによってさらに上半身をコンパクトに操作。反対色のメリハリも、スリム化の効果に直結。3.ベルトがわりに黒バッグをななめがけベルトよりカジュアルにスレンダーをめざしたいときは、腰まわりにかぶせるように「バッグのななめがけ」を。ルーズなトップスやあいまいな色の装いにも自信が持てるのはやっぱり黒。腰位置を引き上げたいならストラップは「短め」で。--{肌を出すといい部分と場合}--03SILHOUETTEHOW TO…☑肌感を出すといい場合とその部分は？1.ゆるざっくりニットで「透け」を加えるタンクやキャミは１枚ではなく、ゆったりと透け感のあるものを重ねる。肌が見え隠れするわかりにくさが、かえってきゃしゃなパーツを連想させることも。メッシュニットやシアーシャツなど、今の時期だからこそのテクニック。2.甲浅パンプスで下半身の重みをそぐデコルテ見せと似た感覚で、足の甲をあらわに。骨格を強調することで、ゆったりとしたボトムの日でも「スレンダーな人」を印象づけられる。3.そでのロールアップ。二の腕は「見せる位置」二の腕は隠すよりも、絶妙な位置で「見せる」ほうが細く映すには有効な場合も。いちばん太く見えるところでロールアップし、そでと腕の間のゆとりをアピールするのも手。腕時計やバングルなどで、手首にポイントを置けばさらに効果的。☑小物で服を引き締めるなら意外と悩む？黒を着る日に「ぴったり」な夏小物リスト
GISELe
2023.5.6
英語で【腰痛】は何て言う？「体を起こす」などの英語もご紹介
腰を痛める【腰痛】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
2023.5.6
くびれウエストへ１日１セット。毎日コツコツ【腰周りをほっそりさせる】簡単習慣
むくみや冷えなどに悩まされている方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】。毎日コツコツ続けることでくびれ作りやお腹＆下半身の引き締めなど、嬉しい効果を期待できます。ウォーリア１（１）直立…
beauty news tokyo
2023.5.6
しっかり計算しています。男性が好きな女性に仕掛ける「スキンシップ」
男性がするスキンシップの中には計算してするものがあります。特に好きな女性に仕掛けるスキンシップは、さり気ないようでいて、しっかり計算されたものがほとんど。それでは、どんなスキンシップをするのかをチェックしてみましょう。｜きっかけを作って手に触れる女性のことを強く意識している…
beauty news tokyo
2023.5.6
腰周りにくびれを取り戻すなら。１日１セット【脇腹の贅肉をスッキリ引き締める】簡単習慣
日頃から運動不足で腰周りの筋肉が固まってしまい代謝が下がってしまうと、脇腹に贅肉がつきやすい状態に陥ってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹横や腰周りの引き締め＆柔軟性UPに役立つヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】。上半身をしっかりねじるポーズで、お腹…
beauty news tokyo
2023.5.6