若い頃は「体臭」なんて気にしなかったのに、年齢を重ねてから気になってきた……という方は多いのではないでしょうか？体臭はデリケートな問題なので、周囲の迷惑になっていないかが気になりますよね。つやプラ肌育美容家の筆者が、自分でできる体臭チェック法と体臭対策をご紹介します。■40代から体臭が変わる！？その原因とは若い女性から良い匂いがするのは「ラクトン」という物質によるもの。桃やココナッツのような甘い香りがするといわれています。そんなラクトンは年齢とともに減少し、30代になるとほぼ無くなると言われています。それに対して、40代以降に急増するのが「ノネナール」という物質です。古い油や枯れ草のようなに臭いがする、“加齢臭”の原因になると言われています。また、更年期を迎え「女性ホルモン」の量が変化することで、加齢臭が強くなる場合もあります。■自分でできる体臭チェック法汗の臭いに気づくことができても、日常的な臭いである「体臭」は意識できないことが多いもの。そこで、体臭のセルフチェック法をご紹介します。加齢臭が発生しやすい部位は以下です。・頭皮・ワキ・耳の後ろ・首の後ろ・胸元・背中チェック方法石鹸などに使われる香料の香りがしないように、石鹸やハンドソープを使わずに手を洗ってから、加齢臭が発生しやすい耳の後ろなどに触れてみてください。このとき“油くさい臭い”がしたら、加齢臭が発生している可能性があります。また、寝具の臭いをチェックするのも有効です。洗い立ての枕カバーに変えて、翌朝に枕の臭いをチェックしてみましょう。■自分でできる臭い対策年齢とともに、加齢臭が気になってくるのはごく自然なこと。臭いが発生しやすい部分を、デオドラントシートなどで拭くのはもちろんのこと、日常生活の中でしっかり対策をしていきましょう。腸内環境を整える腸内環境と体臭は関係しているといわれています。一番手軽なのは善玉菌を増やすこと。まずは、発酵食品や食物繊維が豊富な納豆などを、積極的に食生活に取り入れてみましょう。腸内環境を整えることで体臭を抑えられるなら、“腸活”にも力が入りますよね。臭い対策に特化したボディソープを使う大人の臭いに着目したボディソープやシャンプーを、ドラッグストアなどで購入できます。体臭を別の香りでカバーすることのなく、入浴時に臭い対策をして、臭いの原因をしっかり洗い流すことを心がけましょう。臭い対策に特化した洗濯用品を使う肌着や洋服についた加齢臭は、通常の洗濯では落ちにくい場合があります。衣類や寝具は酸素系漂白剤や、臭い対策に特化したアイテムを使って、臭いの原因をしっかり落とすようにしてください。洋服の襟元やワキ部分が気になるときは、洗剤のつけ置きも有効です。「体臭」は周囲から指摘されることが少なく、なかなか自分では気がつきにくいもの。この機会にセルフチェックをして、早めに対策をしていきましょう。（肌育美容家　今泉　まいこ）

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