更年期の不調の気づき方やサインを、医師の松村圭子先生に聞きました！

GLOW Online

2024.11.16

夜のおつまみにもぴったり！　ミネラルを吸収し、消化も助けてくれるいいこと尽くめな「大豆」のとリプトファンレシピを管理栄養士・フードコーディネーターの大島 菊枝さんに教えていただきました！

GLOW Online

2024.5.18

体内で作ることができない必須アミノ酸のトリプトファン。朝も簡単に消化アップするトリプトファンレシピ「温玉ごはん」を大島菊枝先生に教えていただきました！

GLOW Online

2024.5.11

50代女性のお悩み「更年期太り」。痩せたいけれどハードな運動は続かないという人のために、更年期太りの原因と、無理しない大人ダイエットのポイントを女性専用フィットネスクラブ・カーブスのオウンドメディア「カーブスマガジン」編集長が解説します。

ハルメク365

2024.11.16

原因はわからないけど、顔がかゆくてボリボリ地獄に！　化粧品を変えても解決しないし、原因不明……。そんなお悩みに、皮膚の専門家が正しい対処法を教えます！

VOCE

2024.11.9

女性にとって閉経や更年期は避けられない問題ですがその時をどう過ごしていくかで気持ちも大きく変わっていく気がします。今回は友人のK子さんから聞いた閉経に対する心無い友人エピソードをご紹介します。

fashion trend news

2024.11.3

女優の麻生久美子さんが、更年期に備えるために、更年期障害を経験した美容家・起業家の山本未奈子さんと対談。

GLOW Online

2024.11.2

加齢で太りやすくなるのはなぜ？ それに関係しているのが「基礎代謝」。まずは、50代女性の基礎代謝の目安をチェックしてみましょう。さらに年齢・身長・体重の数値を入れて、自分の基礎代謝量を計算。簡単な筋トレも取り入れて、効率よくダイエット！

ハルメク365

2024.10.26

閉経前後で心や体が大きく変化する「更年期」。英語では更年期を「The change of life」と表現します。その言葉通り、また新たなステージへ進むこの時期をどう過ごしていったらいいのか—。聞き手にキュレーターの石田紀佳さんを迎え、さまざまな女性が歩んだ「それぞれの更年期」のエピソードを伺います。

大人のおしゃれ手帖web

2024.10.23

閉経前後に訪れる「更年期」。気づかぬうちに始まった更年期の症状に悩まれていませんか？　更年期によってうつ状態になった医療ライターの宇山恵風さんが、自身が更年期障害だと気付いた経緯と、ホルモン補充療法を行った体験談をつづります。

ハルメク365

2024.10.22

閉経前後で心や体が大きく変化する「更年期」。英語では更年期を「The change of life」と表現します。その言葉通り、また新たなステージへ進むこの時期をどう過ごしていったらいいのか――。聞き手にキュレーターの石田紀佳さんを迎え、さまざまな女性が歩んだ「それぞれの更年期」のエピソードを伺います。

大人のおしゃれ手帖web

2024.8.25

宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

otonamuse.jp

2024.7.11

閉経前後で心や体が大きく変化する「更年期」。 英語では更年期を「The change of life」と表現します。 その言葉通り、また新たなステージへ進むこの時期を どう過ごしていったらいいのか――。 聞き手にキュレーターの石田紀佳さんを迎え、 さまざまな女性が歩んだ「それぞれの更年期」の エピソードを伺います。

大人のおしゃれ手帖web

2024.6.21

生理不順となり、更年期を意識し始めて1年が過ぎた48歳のころ。化粧のノリが悪くなったり髪の毛がうまくまとまらなくなったり、見た目の変化が気になり始めました。肌はどんなに水分を補給しても化粧がのらず、髪は高級なシャンプー＆ヘアパックを使ってもパサつきやうねりが収まらなくなったのです。少し前までは、ケアをすればすぐに元の調子に戻っていたのに……。そんな私の救世主となったものを紹介します。

ベビーカレンダー

2024.5.31

2023年12月22日発売『週刊文春WOMAN』2024創刊5周年記念号（文藝春秋）の特集は「母と娘って。離れられないのはなぜ？」。団塊世代の母親と団塊ジュニア世代の娘を中心に広がっている〝娘が実家のケアを担う〟という現象を中心に、現代の「母と娘」「家族」「家」などについて、70ページを超す大特集になっている。

BOOKウォッチ

2023.12.23

暑かった日々が一転して急に冬の寒さを感じるようになりました。体温調整がむずかしい時期や冬の時期は、しっかり「汗対策」をしないと体臭が気になることも。つやプラ肌育美容家の筆者が、夏と冬で違う汗の質についてと、40・50代が取り入れるべき臭い対策をご紹介します。■冬の方が臭いやすい！？夏と冬の汗の違い冬は汗をかきにくい季節なので、汗の全体量が減ることで汗腺の活動量が低下します。夏に大量に汗をかく場合、汗の中に含まれるミネラルは汗腺の濾過機能によって除去され、出てきた汗は限りなく水に近いものになるのだそう。ところが、寒さによって汗腺の機能が衰えると、臭いの元となるミネラル分も一緒に汗として放出されてしまいます。また、夏の間は大量の汗によって皮膚の常在菌が流されやすいのですが、冬場は皮膚の常在菌が残りやすいため、そのミネラル分と混じることで臭いの原因につながってしまうのです。■更年期には要注意！40・50代の汗は特に臭いやすい更年期に起こる「ホットフラッシュ」は、季節を問わず寒い冬でも起こります。寝ている間にベタベタした汗をかきそのままにしておくと、翌日臭いを感じる場合もあるでしょう。また、40・50代に起こりやすい“女性ホルモンの乱れ”は、体内の活性酸素を増やす原因につながることもあります。その結果、皮脂が酸化しやすくなり加齢臭を感じることも。汗の臭いと混ざってより強い臭いになることもあるので、注意が必要です。■40・50代が取り入れるべき冬の臭い対策3つ臭いが気になる冬の汗。毎日、ちょっとした工夫をして対策をしましょう。(1)汗を身体に残さないようにするコロンや香水などで汗の臭いを上からカバーするのではなく、汗をかいたらすぐに拭き取るようにしましょう。首の後ろや耳の後ろ、ワキは特に臭いやすいパーツです。外出するときは携帯用の汗拭きシートを持ち歩き、こまめに拭き取ると◎。就寝中にホットフラッシュが起こった場合は、朝のシャワーがおすすめ。大人女性のために、デオドラント効果のあるボディソープも販売されています。(2)インナーを変える汗を吸収しやすいコットン素材のインナーがベストですが、冬の間は発熱系のインナーが手放せませんよね。ですが、発熱系のインナーは化学繊維で作られているため、繰り返し洗濯しても臭いが残ってしまう場合があります。汗の臭いは40度くらいの温度で手洗いをすると気にならなくなるので、インナーだけ別洗いをすることもかしこい方法です。洗濯機で洗う場合は、臭いケアのできる洗剤を選んでみてください。(3)適度な運動で汗腺を活発に臭いの元となるベタベタした汗をかかないためには、適度な運動が欠かせません。ヨガやウォーキングを日々の生活に取り入れて、サラサラとした汗をかく習慣をつけるようにしてください。外に出るのが面倒なときは、家のなかで動画を見ながら動くこともおすすめです。最近は、女性専用のサウナなどもありますので、“サ活”を始めてみても良いでしょう。冬の汗は、性別・世代を問わず臭いが気になりやすいです。40・50代は、女性ホルモンの変化から加齢臭を伴ってしまうこともあります。自分にできる簡単な対策から、ぜひ始めてみてくださいね。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2023.12.7

まず松川るい議員の炎上問題からお話ししましょう。炎上したのは、テレビや新聞などのオールドメディアではなくSNSですよね。SNSは炎上するほどフォロワーが増えるという特質がありますから、炎上するのはやむを得ません。私も先日、東京駅の売店で買ったプリンとサンドウィッチをSNSに投稿したら「自分の金で買ったのか」などとすごく叩かれましたから。

PRESIDENT WOMAN Online

2023.12.1

更年期は、私にとって大きな転換期。体だけでなく心も揺れ動くこの時期に、新たな目標設定がどれだけ大切なのか、私の体験を通じてお伝えします。

ベビーカレンダー

2023.11.14