自宅で手軽に更年期に関する簡易検査ができる製品が、海外の大手ブランドから登場。海外で話題を呼ぶ、画期的なフェムテック製品をご紹介。（フロントロウ編集部）

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現在51歳のグウィネス・パルトロウは更年期の真っ只中にあるという。（フロントロウ編集部）

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私が第4子を妊娠したのは、42歳のときでした。年齢からの染色体異常の高さを考えたとき、私たち夫婦で決めた選択は羊水検査でした。羊水検査を受けることになったいきさつと、どのような形で検査がおこなわれたかをお話しします。

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世界最高の天然香水を作ることを目指すオランダ発のフレグランスブランド「Abel（アベル）」より、更年期を迎える女性に捧げた香水「Pause（ポーズ）」が誕生。2022年10月18日（火）より、NOSE SHOP全店、およびオンラインストアにて発売を開始した。（フロントロウ編集部）

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俳優のサルマ・ハエックが更年期を迎えた自身の体に訪れた変化について告白。閉経前よりもバストが大きく成長したと明かした。（フロントロウ編集部）

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女優の内田有紀さん、フリーアナウンサーの堀井美香さんも更年期は訪れる！　不調の乗り越え方や捉え方をお二人でトーク！

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本質的な美しさを提供するビューティーPOP UPストア『THE BEAUTY』が、愛知県名古屋市昭和区にある「THE CROWN 愛知高辻」にて、5月8日(水)～19日(日)の定休日13日(月)を除く11日間、開催される。 本質的な美しさをかなえるイベント 「THE CROWN 愛知高辻」は、2024年2月末にオープンし、トヨタ自動車のクラウンブランドを発信する店として様々なイベントを開催している。 今回、初のビューティーイベントとして、洗練された美しさを持つクラウンのイメージとライフスタイルをリンクさせた、本質的な美しさをかなえるビューティーPOP UPストア『THE BEAUTY』を実施。トレンドに左右されず、本当に自分に必要なものを求める人にぴったりのアイテムが揃う。 ビューティー・セルフケアブランドが集結 会場には、毎日を豊かにするビューティー・セルフケアブランドが集結。睡眠やストレスケアなどにもフォーカスし、性別問わず楽しめるアイテムやサービス、無料セミナーを用意している。 フェムケア(デリケートゾーンケア)の「明日 わたしは柿の木にのぼる」、「石神有美氏」によるパーソナルカラー診断、座禅ドライヘッドスパ・禅アームスパの「禅のひととき」、オーガニックフレグランスの「tokotowa organics」、おからをアップサイクルしたオールインワン乳液の「TOFUlly」、良質な睡眠環境を整える寝具・睡眠ケアの「パラマウントベッド」、水不要のオイルクレンジング「MIULE」が出展する。 参加費無料のビューティー・セルフケアセミナー 各出展ブランドによるビューティー・セルフケアセミナーは、各回15席、予約優先にて無料で参加することができる。 11日(土)11:00～は、MIULE「摩擦を防ぎ毛穴もクリア！洗い流さないオイルクレンジング法」。 11日(土)14:00～(前半)は、明日 わたしは柿の木にのぼる「女性のゆらぎを知る～デリケートゾーン・睡眠ケア～」、14:30～(後半)はパラマウントベッド「今日からできる！私に合った眠りの見つけ方～最新の電動ベッド体験も～」を実施。女性は前半から通して参加するとより理解が深まるのでおすすめ。 12日(日)14:00～は禅のひととき「ドライヘッドスパの先駆者が伝授！お疲れセルフケア術」、18日(土)14:00～はtokotowa organics「惹かれる香りから紐解く なりたい自分像」、19日(日)14:00～は禅のひととき「静寂のルートで心を開放〜禅・ドライブ体験〜」を実施する。 カラー診断やヘッドスパの有料体験を実施 パーソナルカラリストの石神有美氏による「パーソナルカラー 4シーズン診断」20分/￥3,500(税込)は、自分に似合う「魅力を引き出す色」を見つけるため、カラーアナリスト歴14年の石神氏が4seasonまで診断してくれる。 また、5月21日(火)に名古屋にオープンする「禅のひととき」の施術も体験可能。東海発ドライヘッドスパ専門店創設者による新しいリラクゼーションサロンの施術を特別価格で体験できる。髪を濡らさない「ドライヘッドスパ」、トライしやすい「アームマッサージ」があり、各15分/￥2,000(税込)。 無料体験ブースも登場 「明日 わたしは柿の木にのぼる」は、「フェムケア相談会(20分)」を実施。月経、妊娠、出産、更年期を含む、女性の生涯におけるホルモンバランスやゆらぎの相談、デリケートゾーンケア方法について、フェムケアのスペシャリストがアドバイスする。 「tokotowa organics」は、「色から紐解く今の自分 -カウンセリング会-(15分)」を実施。日本初のカラーアロマセラピストと一緒に、自分のこころと身体に必要な色と香りを見つけていく。 「TOFUlly」は、「美容家に聞く！ビューティー相談会(15分)」を実施。毎日の食事やスキンケア習慣などをヒアリングしながら、美容家の継田理恵氏が美容業界15年の経験と知見をもとにアドバイスしてくれる。 セミナーや各ブースでの体験・カウンセリングは、申込受付中。満席となっているものもあるので、興味のある人は早めに予約しよう。 『THE BEAUTY』に参加して、本当に自分に必要なものを見つけてみては。 THE BEAUTY 詳細：https://www.aichi-toyota.jp/shoplist/the-crown-aichitakatsuji/event_list/the-beauty_2405 予約申込：https://airrsv.net/the-beauty/calendar ■THE CROWN 愛知高辻 住所：愛知県名古屋市昭和区高辻町6-8 (山本えり)

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45歳を過ぎてからやたらと出まくる「おなら」。若いころはめったに出なかったのに、なぜこんなにガスがたまるようになってしまったの？ あるとき健康診断の検便で「要精密検査」の判定が！ まさか、おならは良からぬことの前触れなのでしょうか。アラフィフ女子がおなかの不快感に悩まされる体験談です。

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40代に不足しがちなときめきについて歌手でカラーセラピストの相川七瀬さんと、更年期のエキスパート丸田佳奈先生がトーク！

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毎日を心を輝かせて楽しく過ごしたいと思いながら、ときめきが不足する40代。その理由と改善法を、女性ホルモンや更年期などGLOW世代が抱える問題のエキスパートの丸田佳奈先生に教えてもらいました！

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イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、最近よくある「熱っぽい」と感じるときのことについてお届けします。

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美ST世代の多くが当てはまる45歳～55歳の更年期というステージ。日々の生活の中で少しの工夫で“何となくの不調”を整えることができるかも。自律神経を整えて更年期に立ち向かいましょう！

美ST

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

Yoga Journal Online

イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、仕事先の人のある生活習慣を聞いて、自分の生活をちょっと反省してしまったことについてお届けします。

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閉経前後の10年間は「更年期」といい、さまざまなからだの不調に悩まされる方が多い時期。イライラしたり疲れやすくなったりするだけではなく、なかには薄毛に悩まされる方も少なくありません。更年期に毛が薄くなる原因や対策を薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。

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手が痛い、指が曲がる、ずっとだるいなどの不調は更年期によるものかも。成城木下病院の木下智恵先生に、プチ不調との向き合い方を聞きました。

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最近、日によっては目がかすんだり、しょぼしょぼしたりすることがある私。老眼？ 以前、発症した網膜静脈閉塞症が再発？ 怖くなった私は眼科に直行！ そこでわかった原因とは。

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40・50代になって、自分の口臭がなんとなく気になったり、周囲から口臭がきついと言われてショックを受けたりしていませんか？まずは口臭の原因を理解して、しっかりと対策をしていきましょう。つやプラ今回は、つのだデンタルケアクリニック院長の角田智之先生、および薬剤師／臨床検査技師の木村英子さんに、口臭の原因と対策について教えていただきました。■年齢を重ねると口臭がきつくなる原因年齢を重ねるごとに、だんだんと気になる口臭。その原因がわからずに悩んでいませんか。口臭がきつくなる3つの原因をみていきましょう。(1)口腔内の細菌増殖年齢を重ねるにつれて、免疫が低下して口腔内の細菌が繁殖しやすくなります。免疫とは細菌やウイルスを体内から排除する働きです。口腔内や内臓に存在する細菌を排除する力が弱くなって、細菌が繁殖して臭いを発するようになり、それが口臭へとつながります。また、人工歯を入れている場合は、それが細菌繁殖の原因になりえます。銀歯や入れ歯などは、細菌が付着しやすいので口臭が起こりやすくなります。(2)口腔内のトラブル口臭につながる口腔内のトラブルとして、歯周病が考えられます。歯周病とは細菌感染によって口の中で炎症が起きた状態です。年齢を重ねるに従い、歯周病になる人の割合は増加傾向にあります。そのため、自分の口臭が気になる40代以上の方の場合は、歯周病が原因のひとつとして考えられます。歯周病の原因となる細菌は、食べかすを溶かして硫化水素を発生させます。硫化水素は腐った卵のような臭いがするため、歯周病になると口臭がきつくなるのです。(3)更年期による唾液分泌の減少40・50代になると徐々に更年期を迎える人が多くなります。更年期は唾液の分泌量が減少する時期です。唾液が減少すると、口腔内の細菌が繁殖しやすくなったり、歯周病になりやすくなったりします。先述したように、それらは口臭の原因となるため、更年期による唾液分泌の減少で口腔内の臭いがきつくなります。■歯周病や虫歯かも！？原因特定のために歯科医院を受診つやプラ口臭がきつく感じられる場合は、歯周病や虫歯になっている可能性があります。歯科医院を受診して、口腔内の状態を診てもらい、歯周病や虫歯がみられないかチェックしてもらいましょう。また、歯科医院で口腔内のクリーニングをしてもらうのもおすすめです。歯科医院のクリーニングを受けると、日ごろの歯磨きでは落とせない汚れを落としてもらえるので、口腔内の環境を清潔に保ちやすくなります。■40・50代におすすめの口臭対策40・50代の口臭対策は自分でできるものもあるので、ぜひ実践してみましょう。3つの対策を紹介するので、参考にしてください。(1)口腔内を清潔に保つ口腔内を清潔に保つためにも、正しい歯磨きをこころがけましょう。正しい歯磨きをするためには、次のポイントを守って歯を磨いてみてください。・前歯から奥歯に向けて歯を磨く・歯の根元までしっかり磨く・歯ぐきの周辺は歯ブラシを45度に傾けて、歯と歯ぐきの間を磨く・歯の表面は歯ブラシを90度にして、1本1本を丁寧に磨く歯と歯の間を清潔にするためには、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間に残った汚れを取り除くことも大切です。(2)水分を補給する水分を補給して、口の中を乾燥させないようにすると、口臭を防ぐ効果が期待できます。水を飲むと唾液の分泌を促せます。そのため、唾液が分泌されにくくなる更年期の方にとっては、こまめな水分補給はとくに有効な口臭対策と考えられます。(3)唾液が出やすくなる食品を食べる唾液が出やすくなる食品を食べるのも、口臭対策としておすすめです。たとえば、次のような食品を食べると唾液の分泌を促せます。・おしゃぶり昆布・ガム・梅干し・レモン・アーモンド・ナッツガムはキシリトール入りを選ぶと、虫歯の予防にもなります。また、よく噛んで食べると唾液の分泌を増やせるので、ゆっくりと食事のできる時間を確保するのもいいでしょう。■口臭対策には漢方薬もおすすめ口臭の原因として口腔内トラブルが疑われる場合は、まずは歯科医院を受診することが大切です。さらに口腔内を清潔に保ち、乾燥を防いで細菌の繁殖を防ぎましょう。同時に、からだの内側からケアして根本改善を目指すために、漢方薬の活用もおすすめです。口臭の原因としては、唾液分泌の減少やストレス、胃腸の不調などが考えられます。口臭の改善には、水分の循環を改善して唾液分泌を増やしたり、胃腸の働きをよくして消化不良を改善したりする漢方薬を利用するといいでしょう。口臭対策におすすめの漢方薬黄連解毒湯（おうれんげどくとう）口の苦さ、口臭、黄苔のある舌などの症状を伴う胃腸の炎症に用いられます。麦門冬湯（ばくもんどうとう）口腔内に潤いを与えることで口渇に用いられます。排膿散及湯（はいのうさんきゅうとう）排膿作用によって歯茎の炎症や腫れを抑え、歯槽膿漏などが原因の口臭に用いられます。慢性的に口臭が気になる場合には、中長期的な服用で体質からの改善を目指しましょう。漢方薬を選ぶ際には自分の体質に合ったものを選ぶことが大切です。体質に合っていない場合は、効果が出ないことや、副作用が生じることもあります。購入時にはできる限り漢方に精通した医師、薬剤師などにご相談ください。最近はオンラインで漢方薬の専門家に、自分に合った漢方薬を気軽に無料相談できるサービスもありますので、試してみるのもいいでしょう。■口臭対策を実践して爽やかな毎日を！口臭対策をする場合は口腔内を清潔に保ち、乾燥を防ぎましょう。歯周病や虫歯などのトラブルも考えられるので、歯科医院でチェックしてもらうことも大切です。口腔内の環境を整えて口臭のない爽やかな毎日を送りましょう！【監修医：角田智之（つのだともゆき）先生　プロフィール】つやプラつのだデンタルケアクリニック院長／歯科医師／選択理論心理士。1992年、明海大学歯学部卒業。日本大学板橋病院、社会保険横浜中央病院、久留米大学病院、（医）高邦会高木病院歯科口腔外科を経て、2008年福岡市博多区につのだ歯科口腔クリニックを開設。予防診療と舌痛症のメンタルカウンセリングを行っている。専門分野は口腔外科、歯科心身症。【漢方部分監修者：木村英子（きむらえいこ）さん　プロフィール】つやプラ薬剤師／臨床検査技師／Vedic Healers Ayurveda basic course 修了。検疫所、病院にて公衆衛生・感染症現場を経験した後、インドでアーユルヴェーダに出会う。現在はAIを活用し、お手頃価格で漢方を自宅に届けてくれるあんしん漢方にて活躍中。【前回の記事】・ほてるのに寒い！冬のホットフラッシュ対策3つ・冷えの原因は●●だった！？意外な原因＆対策・爪が割れる原因は●●！？注意すべき爪トラブル＆対策・ひざの痛みを放置しないで！注意すべき症状＆対策

つやプラ