息子が生まれて3カ月。ママ・サチさんは息子の夜泣きに悩まされる日々でした。しかし、それ以上にサチさんを悩ませていたのは、「夜泣きの通報」。通報を受けた警察は確認しなければならないらしく、毎日のようにされる通報や家に来る警察への対応にサチさんは憔悴していました。しかしサチさんは次第に「これは誰かの嫌がらせによる通報なのでは？」と感じるようになってきます。そしてその犯人を突き止めようと行動を始め、警察にも被害届を出したのですが……。

ベビーカレンダー

2023.9.26

何を食べても美味しく感じる“食欲の秋”を迎えましたが、だからこそ気になることは「ダイエット」という方は少なくないはず。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2023秋太りに注意すべき星座》を占っていただきました。 第１位　牡羊座 いつも…

beauty news tokyo

2023.9.25

「韓国のイケてるブランドやトレンドをもっと知りたい！Kブランドってどう着こなすべき？」そんなみんなのおしゃれ好奇心を満たすべく、韓国沼なOLを岡崎紗絵が熱演♡ 今回は、甘さを残したカジュアルなコーデを5つご紹介します。コーデをハズすアイテム使いにも注目！

Ray

2023.9.22

今回の心理テストのテーマは、あなたの「清楚女子度」についてです。 あなたは、自分のことを「清楚」な女子だと思っていますか？ 清楚レベルの高い自覚があ...

心理テストのシンリ

2023.9.17

片付けの仕事で整理サポートをしている時に、多くの共通する「捨てるモノ」があります。そういったモノは３つのポイントを意識して当てはまったら一旦手放してみると、それまで収納スペースの大部分を占めていたモノが減り、毎日の片付け

Sheage

2023.9.12

時間や金額を考えて効率的に美肌になるためには、基本的なケアを見直すことが大切。そこに大きく関わるのが「ターンオーバー」です。この言葉をよく聞くけれど、実は詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか。つやプラ肌育美容家の筆者が、効率的に美肌に導く方法をご紹介します。■知っておきたい「ターンオーバー」のメカニズム肌のターンオーバーとは、角質層で生まれた皮膚が剥がれ落ちるまでのサイクルのこと。通常はどんどん新しい皮膚が生まれ、古い部分は剥がれていきます。ところが、加齢や外的刺激などによってそのサイクルが乱れると、メラニン色素が停滞してシミを招いたり、角質が剥がれ落ちずにくすみの原因につながったりします。10〜20代の頃は28〜30日周期といわれるサイクルも、年齢を重ねると倍の60日前後になることもあるのだそう。これでは、なかなか新しい皮膚に生まれ変わらず、美肌とは無縁になってしまいます。なので、40・50代はターンオーバーを整えることが美肌への近道です。■40・50代に起こりやすいターンオーバーの乱れ60日前後になることもある40・50代のターンオーバーの原因は、加齢だけではありません。見直すべきポイントを確認してみましょう。足りないor必要以上のスキンケアクレンジングや洗顔をおろそかにすると、不必要な角質が剥がれ落ちずに角質がどんどん厚くなり、「角質肥厚」という状態を招きます。また、過度な角質ケアは、かえって逆効果になる場合もあります。対策方法毎日、メイクや汚れを丁寧に落とし、最低でも2週間に1度はゴマージュやピーリングで肌をクリアな状態にしましょう。角質内で生まれた細胞が角質細胞になるまでが2週間、そしてそれが剥がれ落ちるまでに2週間かかるというサイクルがあります。ゴマージュやピーリングケアが2週間に1度を目安にするのは、このベストタイミングを逃さないためです。ただし、過度なケアはNG。バリア機能が乱れ、保水力や外的刺激から守る力が弱くなってしまう場合があります。特別なケアをした後は、肌に化粧水で水分を与え、乳液やクリームで水分蒸散を防ぐ“基本のステップ”を忘れないようにしてください。紫外線対策が不十分日焼けをした後に皮剥けを起こすのは、ターンオーバーが急激に早まっているからです。ダメージを受けると新しい皮膚を大急ぎで作り始めるため、一番上の皮膚が剥がれ落ちる仕組みになっています。ターンオーバーが早すぎることも、肌にとっては大問題。まだ成熟しきっていない無防備な状態の皮膚が外に押し出されるため、赤みやかゆみの原因につながってしまいます。対策方法日焼けをした場合、それは“炎症”と同じなので、まずは冷やすことから始めてください。その後、収れん化粧水などで肌の状態を落ち着かせてから、高保湿化粧水をたっぷりと塗布してください。補った水分を逃さないよう、バーム系のクリームをしばらくの間使うことも対策のひとつです。秋冬は日焼け止めの使用をやめてしまう人も多いかもしれませんが、UVケアは365日必須です。1年中乾燥を感じる季節を問わず乾燥を感じる肌は、バリア機能が落ちている可能性があります。バリア機能が正常に働かない肌は、ターンオーバーの周期が不定期になり乾燥が進むという負のループを招きやすくなります。対策方法あれこれ美容液を使うのではなく、まずはバリア機能を高めましょう。そのためには、角質細胞の間を埋める細胞間脂質に含まれる「セラミド」を補うことが大切です。バリア機能が高まれば肌の内側もうるおい、役目を終えた皮膚だけが剥がれ、ターンオーバーも整っていきます。生活習慣の乱れ睡眠不足や運動不足、過度なストレス、暴飲暴食もターンオーバーの乱れを招きます。40・50代になると「女性ホルモン」の減少により、不安定なターンオーバーに拍車がかかることも。対策方法足りない栄養はサプリで補給する、一駅分歩いてみるなど、自分にできる“ほんの少しのこと”を日々の生活に取り入れてみましょう。ただし、40・50代は、無理をせずストレスを溜めないようにしてください。意外と知らない肌の「ターンオーバー」。このサイクルが早すぎても遅すぎても、老け見えの原因につながります。ターンオーバーが正常だと、効率よくキメ細やかな美肌に近づくことができます。「ゴワつきを感じたらターンオーバーが遅くなっている」「かゆみや皮剥けがあったらターンオーバーが早すぎている」ということを目安に、毎日少しずつ対策してみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2023.9.12

息子が生まれて3カ月。ママ・サチさんは息子の夜泣きに悩まされる日々でした。しかし、それ以上にサチさんを悩ませていたのは、「夜泣きの通報」。通報を受けた警察は確認しなければならないらしく、ほぼ毎日される通報や家に来る警察にサチさんは憔悴していました。しかし、あるときから違和感を覚えたサチさん。次第に「嫌がらせの通報なのでは……？」と感じるようになっていきます。

ベビーカレンダー

2023.8.30

忙しいセレブたちが、良質な睡眠のために実践していることを明らかに。セレブが実践する、質の高い眠りの秘訣とは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.8.28

どんなに忙しくても、夏場の過酷なロケがあっても、可愛いをキープしているRay㋲。そこで、Ray㋲たちが手放せないというアイテムを聞いてみたよ。今回は鈴木愛理、吉田朱里、村瀬紗英、佐々木久美、金川紗耶のおすすめをご紹介！夏の疲れを感じさせない美肌の秘密をのぞいちゃおう♡

Ray

2023.8.27

オイルやロールオンをはじめ、食品やサプリ、スキンケアで愛用者急増中のCBD（麻からとれるフィトケミカルの一種）。美容や健康のサポートができると注目の成分を毎日のお手入れで取り入れることができるローションとエマルジョンが新登場。CICA成分も配合しながら、惜しみなく使える嬉しいプライスです♡

yoi

2023.8.20

男性からモテるようになりたいと思う女性は少なくないでしょう。そのようなときには自分磨きをすることが大切なことだとわかってはいますが、具体的に何をすればいいのかわからないという人もいますよね。そこで今回は、モテるためにやるべき自分磨きを、ランキング形式で紹介していきます。

ハウコレ

2023.8.20

溜め込んだ脂肪やむくみを解消できないまま夏本番なんてNG！ 今からでも遅くない、とっておきのスリミング術やむくみ解消法をお届け。“塗るだけ”“飲むだけ”“つけるだけ”の簡単TIPSでボディラインをシャープに引き締めて！ […]

SWEET WEB.JP

2023.8.19

食事量が減るダイエット中は栄養が偏りやすく、そのせいで逆に痩せにくくなったり、過食を招いてしまう場合も。気になるダイエット中の食事バランスについて、管理栄養士の浅野まみこ先生がアドバイス。

MAQUIA ONLINE

2023.8.19

週末の過ごし方はもう決まりましたか？ホロスコープカウンセラーの森村あこさんが、今週末の12星座別の運勢を教えてくれます。8月19日～20日の過ごし方の参考にしてみてくださいね。

るるぶ＆more.

2023.8.18

スキンケアをするうえで、エイジングケアは避けては通れない。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんに、やりがちなスキンケアのNGやりかたと、おすすめ化粧品を紹介してもらいます。

anan Beauty+

2023.8.17

毎月12日前後更新！ 「怖いほど当たる！」と話題の西洋占星術師、ムーン・リー先生による12星座別の開運アドバイスをお届け！ 未来を切り拓くポジティブなメッセージは必読です。 【8月12日～9月11日の運勢】 牡羊座 ［3 […]

SWEET WEB.JP

2023.8.13

スウィート世代が憧れるボディ＆美しさをもつ八木アリサ。美容マニアでもあるアリサが今ハマっているコスメ＆インナーケアグッズを一挙公開！全て本人私物です♡ Korean Cosme 韓国コスメ、現地で爆買いしました♡ A.「 […]

SWEET WEB.JP

2023.8.12

夏を楽しみすぎて、気づいたら肌が盛れない……なんてことない？夏の終わりのケアが、美肌を維持するカギ！そこで今回は、紫外線ダメージによるお疲れ肌におすすめな「美白ケアアイテム」をお届けします。美白だけでなく、しわやくすみにも効くスキンケアアイテムで夏のお肌を労わってあげよう。

Ray

2023.8.12