みなさまはじめまして！　この度、美人百花Flowers5期生になりました小田ほのかです️♪　美人百花読者のみなさまと一緒に素敵なレディになれるように頑張っていきたいと思います！　よろしくお願いいたします♡ 最近、【1DA […]

美人百花

2024.1.26

年末年始のさまざまなイベントでついつい食べ過ぎてしまう上に、不規則な生活や偏った食事をしがちなことで、あご周りやお腹周りのたるみが気になっている方は少なくないでしょう。正月太りで贅肉が体に定着しないよう、なる早で手を打っていきたいところ。そこでおすすめが、最新の腸活メソッド【短…

beauty news tokyo

2024.1.8

正月太りを解消したいと思っている方は、可愛くてリーズナブルな【3COINS（スリーコインズ）】のトレーニングアイテムを手に入れて！気分良く宅トレに臨むなら、ワクワクさせてくれるアイテムを揃えて形から入るのもいいですね。すでに売り切れるほど人気で、再入荷されたアイテムもありますよ♡ さっそくゲットして健康的なスタイルを目指しましょう。

fashion trend news

2023.1.31

年末年始で食べすぎたり運動不足になったりして、身体をリセットしたいと思っているコ必見！今回は、身体の老廃物や脂肪を排出してくれるとSNSで話題の「チャコールクレンズ」ダイエットをご紹介。話題のダイエットで正月太りを解消しよう！

Ray

2023.1.19

「体重計に乗ったら3キロ増えていて、正月太りしてしまった…」そんな声を耳にしました。 お正月の間に増えてしまった体重を、「なかったこと」にしたいですよね！ そこで今回は、「正月太り解消に導く効果的な運動法」をお伝えします。

byBirth

2023.1.13

ローリエプレスライターのｓｕｍｉｒｅです。連載【コスパ名品リスト】では、ファッション・コスメ・日用品など、価格はお手頃なのに重宝できる名品アイテムをセレクトしてご紹介します！お正月が明けてダイエットを考えている人も多いのでは？今回は、「Francfranc」で揃うかわいくて優秀なエクササイズグッズを……

ローリエプレス

2023.1.12

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット

Women's Health

2023.1.1

お正月はおせちやお餅を食べながら、自宅でゆっくり過ごす人が多いのではないでしょうか。寒くて出かけることも少なくゴロゴロ…いざお正月休みが明けたら「太っていた！」なんて経験をしたことがある人も多いかと思います。そこで、AI食事管理アプリ『あすけん』が、食事・体重記録行動と正月休み中の体重変化の関係について調査した結果から読み取れる「正月太りしないための簡単な方法」を、ダイエット検定1級保持の美容ライター・三谷真美がご紹介します。

anan Beauty+

2022.12.31

とある町に住むママさん、パパさん、ムスメちゃんの3人家族。どこにでもいる平凡な家族ですが、実はちょっと変わったところが…...

レタスクラブ

2024.10.30

もう1月も最終日。クリスマスケーキやチキンからスタートし、年越しそばにおせち、おぞうに、お汁粉と、炭水化物ばかりの食生活で正月太りが戻らずに、焦りを感じている女性もいらっしゃるでしょう。筆者もその一人で、春のゴルフシーズ

Regina

2024.1.31

おせちにお雑煮、お寿司、すき焼き…。正月になると、豪華な料理が食卓に並び、ついつい食べすぎてしまった人が多いのではないでしょうか。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーはどのくらい正月太りをしてしまったのか、また太らなかった人はどんな対策をしていたのかなど、「正月太り」にまつわる諸々を聞いてみました！

anan Beauty+

2024.1.29

New Open／2023年12月8日with SALAD（ウィズ サラダ）お正月はなぜかお腹がすい．．．

リビングWeb

2024.1.19

着痩せ効果絶大！しまむら「ZARA風スカート」は今すぐ買わなきゃなやつ！

beautyまとめ

2024.1.18

2024年は十二支の中で「辰（龍）」という干支の年です。辰は空想上の生き物で、．．．

リビングWeb

2024.1.15

年末年始は飲み会や家族行事などが増え、普段の食事と比べてカロリーオーバーになりがち。それに加えてお家でダラダラ過ごすことが多くなると、必然的に消費カロリーが摂取カロリーより少なく、体重増加に繋がってしまうでしょう。そこで今回は現役ヨガ講師の筆者が、1月中に始めておきたい「脂肪燃焼におすすめのエクササイズ」をご紹介します。

anan Beauty+

2024.1.14

５歳息子くんと１歳娘ちゃん２人兄妹のママであるにわまこさんから、正月太り解消のお話です。年末年始はイベント続きで美味しいものを食べる機会も多くてどうしても増加しがちな体重。しかし、そんな正月太りもにわまこさんはあっという間に解消したそうなの…

ママ広場

2024.1.13

お正月は美味しいご馳走でついつい体重がオーバーしがちですが、食べ方次第では太らずに楽しむことができます！つやプラ栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、太らないお雑煮の食べ方をご紹介します。■正月太りを防ぐには毎年、「年末年始は体重が増えてしまう！」という方も多いのではないでしょうか。いわゆる「正月太り」は食べ過ぎもあるのですが、それ以外にも「食事の味つけが濃い」「食事が高糖質」「運動不足になりがち」といった要因が重なっていることが多くあります。濃い味つけのものはむくみに、砂糖やみりんを多く使う味つけは体脂肪の原因になります。その対策としては「なるべく手作りで薄味にする」「餅とご飯を一緒に食べない」「運動をする」などに気をつけると良いでしょう。■太らずに楽しむ！お雑煮の食べ方お正月といえばお餅やお雑煮ですよね。餅はご飯と同じ炭水化物ですが、一見ご飯よりカロリーが低そうに見えて、切り餅1つでご飯軽く1杯分のカロリーがあります。食べ過ぎは肥満の元になりますが、せっかく一年に一度のめでたい日ですから、我慢だけではつまらないですよね。お雑煮を太らずに食べる秘訣を4つご紹介します。(1)餅は小さいサイズ＆焼き餅にするお雑煮に入れるお餅は、形から加熱の仕方まで地域によってさまざまな食べ方がありますが、「痩せお雑煮」には焼き餅がおすすめです。焼くとぷっくりとするので、小さいサイズでもボリュームがあるように見えます。(2)生野菜を先に食べるお正月料理でもサラダを用意して、先に食べるようにすると、食べ過ぎ防止になります。野菜の食物繊維がお餅の糖分の吸収を穏やかにする働きも期待できます。(3)糖類を使わない砂糖やみりんは高糖質です。お餅と一緒に食べる料理では極力使わないようにすると、料理全体として糖質量を抑えられます。(4)具をたくさん入れる具がたくさん入っていると満足感が得られやすく、血糖値の上昇を穏やかにする働きも期待できます。■美味しくヘルシー！痩せ雑煮上記の注意点を生かしたお雑煮のレシピをご紹介します。つやプラ材料（2人分）切り餅　1個大根　40g人参　20gだし汁　400mlしょうゆ　大さじ1塩　少々作り方（1）大根、人参は皮をむいて千切りにします。（2）鍋にだし汁と（1）の野菜を入れて火にかけ、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮ます。（3）切り餅は2等分に切り、200℃に予熱したオーブンで10分焼きます。（4）（2）にしょうゆを加え、塩で味を整えます。（5）器に盛りつけ、切り餅を乗せます。始め良ければすべて良し。お正月料理を楽しみつつもお正月太りとは無縁の年明けで、今年よりスリムな身体で過ごす一年にしましょう！（栄養士・ヘルシー料理研究家　fumie）

つやプラ

2023.12.30

1970年代に大流行したのは、横浜元町発トラディショナルなファッション、通称ハマトラ。「清潔感のあるお嬢様」というイメージから、当時の女子大生のブームに。その代名詞ともいえる「FUKUZO（フクゾー）」と「素敵なあの人」がコラボしたメガネケースと貴重品ポーチが3月号の特別付録として登場しました。

BOOKウォッチ

2023.1.21