着る温活機能性抜群のあったか服は、もはや冬の必需品。インナーとして一枚仕込むだけで体感温度が爆上がり。大人女子に最適な最新アイテムをお届けします！「あれ？ 足が冷えてない」保温性に納得【右】9月に新発売した厚手のソックス。冷え性さんの足をし・・・

@la farfa

2024.12.18

「冷えは万病の元」とよく言うけれど、美容にだって大敵。今回は、巡りの良い体を目指せる、外からも内からも温めるオススメのグッズをご紹介。大人ラファ女子の温活、いざスタート！飲む温活体の中に直接取り込めるドリンクは、一番手っ取り早くて効果的。紅・・・

@la farfa

2024.12.2

「マナラ」と「東京純豆腐」が異色の“温活”コラボ！？スペシャルメニューを食べると『ホットクレンジングゲル』がもらえちゃう♡

beautyまとめ

2024.11.8

この時期、体の冷えを感じ始める大人世代も多いのでは？ まさに「冷えは万病の元」とはよく言ったもので、体温が下がると基礎代謝や免疫力の低下につながることがわかっています。本格的に寒くなる前に温める生活習慣＝「温活」を始めるのがおすすめ。さらに忙しい大人世代にぴったりな、”ながら”温活を叶える話題のアイテムをご紹介します。

大人のおしゃれ手帖web

2024.11.3

ようやく秋らしい日も増えてきましたが、季節の変わり目や朝晩の寒暖差で肌にストレスがかかっていませんか？体はもちろんですが、美肌のためには実は肌も冷やしてはいけないんです！免疫や神経伝達、肌の水分量や生まれ変わりのリズムなど、すべてが肌温度によってコントロールされているからだそう。そんな「肌温度」に着目した、この時期ピッタリのローションが『ON&DO』から登場！肌を健やかに導く高機能化粧水をさっそくご紹介していきます♡

mamagirl

2024.10.14

「しょうがシロップ」は手軽にできる作りおき料理。肌寒くなってきたので、お湯割りや温かい紅茶に入れて飲めば冷え対策にも！ 残ったしょうがは料理に活躍します。

大人のおしゃれ手帖web

2024.10.11

寒い日には、あつあつの煮込み料理が食べたくなりますね。学術博士（食物学）の佐藤秀美先生のおすすめは、体を温める食材を日々の料理に取り入れること。「元気でいるためには、まずは体を内側から温めることが大切

オレンジページnet

2024.2.12

慌ただしく過ぎ去る毎日。バスタイムだけでも自分をいたわる時間にあててみませんか？ 美容家の小林ひろ美さんに、この時季に気になる、冷えやむくみを解消するためのおすすめのケア方法を伺いました。リンネルおすすめのバスアイテムも厳選してピックアップ！

リンネル.jp

2024.2.9

こんにちは、美人百花Flowers4期生の須古美万里です。 今回は寒くなる季節にオススメ！　今、私がどハマりしている温活美容をご紹介いたします♪　女性特有のホルモンバランスのお悩みを抱えている方や、冷え性の方は特に必見な […]

美人百花

2024.1.6

こんにちは、編集おこめです。 今週から雪が降り始めた地域も出てきて、本格的な寒さを感じています。 在宅で仕事をしている人は暖房代が気になる、という人も多いのではないでしょうか？ だからといって節電のために寒い中で作業をし …

fytte

2023.12.21

食物繊維が豊富な「ごぼう」は今が旬。根菜類には体を温める効果もあるので、この時期積極的に取りたい食材のひとつです。今回は、ごぼうと鶏肉のうまみがしみ込んだ「みぞれ煮」をご紹介。大根おろしの甘辛い煮汁が

オレンジページnet

2023.12.8

最近なんとなく不調を感じる。それ、冷えが原因かも！？「冷えは万病の元」と言われるほど、体を冷やすこと...

FUDGE

2023.12.5

温活を担う要素として欠かせない、日々のファッション。お出かけ時はもちろんのこと、おうち時間も抜かりなくしっかりあたためたい。でも、可愛さも諦めたくない！　そんな欲張りが叶う“温活”ファッションとして、おしゃれも機能性も抜群の着こなし術をご紹介。今季は“暖冬”といわれている中、どのように備えるのが正解なのでしょうか。スタイリスト・番場直美さんに教えていただきました。

anan web

2023.12.2

山本美月さん「夜のルーティン」公開！お風呂から寝るまでは“趣味の時間”

CLASSY.ONLINE

2025.2.25

美ST世代は「体にいいこと一緒にしよ」と温活女子会が急増中！友人と温活で体温を上げ、基礎代謝もアップさせて楽しくダイエットしてみませんか。今回はよもぎ蒸しを紹介。

美ST

2025.2.24

寒さで体がガチガチになっていませんか？ そんな時はじんわりとほぐしてくれる「温感アイテム」がおすすめです。首や肩、おなかなどの体はもちろん、顔のくすみにも効果を発揮する温感アイテム。今回は、美容のプロがおすすめする4つの商品をご紹介します。

All About

2025.2.24

美ST世代は「体にいいこと一緒にしよ」と温活女子会が急増中！友人と温活で体温を上げ、基礎代謝もアップさせて楽しくダイエットしてみませんか。今回は酵素風呂を紹介。

美ST

2025.2.23

ライフステージや環境の変化が多い女性。笑顔で充実した日々を過ごすためには“正しい体づくり”を意識したいですよね。つやプラヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、厚生労働省が定める「女性の健康週間」をテーマに、更年期に意識したいことをご紹介します。■「女性の健康週間」とは？「女性の健康週間」とは、厚生労働省が毎年3月1日〜8日の期間に展開している国民運動です。ライフスタイルが多様化する現代で、女性が生涯を通じて健康で明るく、そして充実した日々を過ごすための総合的な支援を趣旨としており、国および地方公共団体・関係団体等・社会全体が一体となって様々な取り組みや行事等の普及啓発を行っています。仕事・家事・育児など、忙しい毎日の中で自分のことは後回しになりがちな40代・50代。これからも健やかで充実した日々を送り続けるため、「女性の健康週間」をきっかけに、ご自身の体について振り返ってみてはいかがでしょうか。■更年期に感じる不調40・50代でも、一般的に45〜55歳頃は「更年期」と呼ばれる時期で、ホルモンバランスが大きく変化します。このホルモンバランスの変化は体や心に影響をあたえ、以下のような不調を感じやすくなります。・身体的症状：疲れやすい、肩こり・腰痛・手足の痛みがある・自律神経系症状：汗をかきやすい、腰や手足が冷えやすい・精神神経系症状：怒りやすい、寝付きが悪い、眠りが浅い全ての症状が起こるわけではなく、人によって症状も程度もさまざまで、性格や体質・環境的な要素によっても変わると言われています。■更年期に気を付けたいこと3つ多くの人が経験する「更年期」ですが、笑顔で心地よく軽やかに過ごしたいですよね。そこで日常的に取り入れたい習慣をご紹介します。(1)生活習慣の見直しホルモンバランスを整えるためには生活習慣の見直しをしましょう。バランスのいい食事や定期的な運動、睡眠時間はできる限り確保することが大切です。朝はパンと牛乳などの単品が多い人は、サラダなどの品目を増やすだけで摂取する栄養素が増えます。また、定期的な運動も日常的にできるウォーキングなどを取り入れてみましょう。睡眠は“休日に寝溜め”などではなく、毎日体を休めるようにしてくださいね。(2)ストレス管理ストレスはホルモンバランスと影響が深い「自律神経」にも影響を与えるため、日頃からリフレッシュできる習慣を取り入れておきましょう。趣味や人との交流、読書や深呼吸など、自分が「心地いい」と感じることを定期的に取り入れてみてくださいね。(3)温活更年期は、手足が冷えたり巡りが悪くなったりすることがあります。入浴や温かい飲み物で体を温めたり、ストレッチやマッサージなどで巡りを良くしたりするのもおすすめです。おすすめの習慣を紹介しましたが、更年期の症状は人によって大きく異なります。症状が重い場合は、我慢をせずに専門の医療機関を受診して適切な対応をしてもらいましょう。「女性の健康週間」をきっかけに日常生活を整えて、これからも健やかに過ごしていきたいですね。（ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ　西川美佐子）

つやプラ

2025.2.23