寒い日には、あつあつの煮込み料理が食べたくなりますね。学術博士（食物学）の佐藤秀美先生のおすすめは、体を温める食材を日々の料理に取り入れること。「元気でいるためには、まずは体を内側から温めることが大切

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慌ただしく過ぎ去る毎日。バスタイムだけでも自分をいたわる時間にあててみませんか？ 美容家の小林ひろ美さんに、この時季に気になる、冷えやむくみを解消するためのおすすめのケア方法を伺いました。リンネルおすすめのバスアイテムも厳選してピックアップ！

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こんにちは、美人百花Flowers4期生の須古美万里です。 今回は寒くなる季節にオススメ！　今、私がどハマりしている温活美容をご紹介いたします♪　女性特有のホルモンバランスのお悩みを抱えている方や、冷え性の方は特に必見な […]

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こんにちは、編集おこめです。 今週から雪が降り始めた地域も出てきて、本格的な寒さを感じています。 在宅で仕事をしている人は暖房代が気になる、という人も多いのではないでしょうか？ だからといって節電のために寒い中で作業をし …

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寒い日が続きますが、体を温めるためには、朝ごはんをしっかり摂ることも大切です。また、朝ごはんに取り入れることで、より体を温めやすい食材やメニューも。そこで今回は、管理栄養士の筆者が「温活におすすめしたい朝ごはん習慣」について解説します。簡単に取り入れやすいメニューもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

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食物繊維が豊富な「ごぼう」は今が旬。根菜類には体を温める効果もあるので、この時期積極的に取りたい食材のひとつです。今回は、ごぼうと鶏肉のうまみがしみ込んだ「みぞれ煮」をご紹介。大根おろしの甘辛い煮汁が

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最近なんとなく不調を感じる。それ、冷えが原因かも！？「冷えは万病の元」と言われるほど、体を冷やすこと...

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温活を担う要素として欠かせない、日々のファッション。お出かけ時はもちろんのこと、おうち時間も抜かりなくしっかりあたためたい。でも、可愛さも諦めたくない！　そんな欲張りが叶う“温活”ファッションとして、おしゃれも機能性も抜群の着こなし術をご紹介。今季は“暖冬”といわれている中、どのように備えるのが正解なのでしょうか。スタイリスト・番場直美さんに教えていただきました。

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インフルエンザや風邪が流行っている今、自分の免疫力が気になっている人も多いのではないでしょうか。免疫力を整えるためには、体を冷やさないことが大切です。今回はヨガインストラクターの筆者が、簡単にできる温活のポイントやストレッチをご紹介します。

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フォーチュンアドバイザーのイヴルルド遙華さんが導く“開運アクション”。新しい1年をハッピーに過ごして...

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女性の美と健康を温活でサポートする本格よもぎ蒸し専門店「温座」が、4月26日(水)に、愛知県名古屋市の東山公園駅前にてグランドオープンする。 心身を深部から温めて女性の悩みを解決 仕事、家事、育児…と休む暇もない日々を送る現代の女性。毎日の疲れやストレスの積み重ね、運動不足などで体内の循環が滞ってしまうことで、昔よりも体温の低い人が増えているという。 しかし、深部体温が1℃上がるだけで、代謝が12%、免疫力が30%上がるといわれ、様々な悩みや不調を改善できるとされている。 「温座」は、天然無農薬にこだわった本格よもぎ蒸しで、冷えてこわばった心身を深部から温めて女性の悩みを根本解決へと導く“温活・体質改善サロン”。深部の体温を上げ、すべての女性が本来持っている自活力を引き出し、強くしなやかな健康と美しさをサポートしていく。 よもぎ蒸しとは、「よもぎ」を煎じた蒸気を下半身の粘膜に直接当てることで、身体を内側から温める温浴方法のこと。首から下をすっぽりと覆うマントを被って専用の椅子(座器)に座り、下から蒸気を当てる。良い成分を取り入れながら老廃物の代謝を促し、体を深部から温めることで、心も体もスッキリさせることができる。 本格よもぎ蒸し専門店「温座」の特徴 よもぎ蒸しには、厳選された良質で安全な100%天然無農薬のよもぎと漢方薬草を使用し、効能別にブレンド。素材選びや調合は、東洋医学のプロである専属の漢方医により、日本人の体質に合わせてつくられている。漢方薬草の蒸気をしっかりと全身に巡らせて、表面しか温まらない一時的な温活ではなく、一生もののインナービューティーを目指す。 また、“生きている土”とも呼ばれる「黄土」100%の座器を使用。多くの酸素が含まれているため、解毒作用・浄化作用に優れており、遠赤外線によって漢方薬草の有効成分をしっかりと送り届け、よもぎ蒸しの効果を80倍以上に。また、釉薬を塗布しない素焼きタイプなので、体内へ有害物質を取り込んでしまう心配もない。職人が手間暇かけて1つずつ手作りしている、こだわりの天然由来座器だ。 空間デザインのテーマは、“心からあたためる”こと。ただ美しい空間ではなく、足元から頭まであたためて、心がほっとする時間を提供したいという想いでデザイナーとつくりあげた。 初回限定価格や通いやすい料金プランを用意 温活は一度ではなく、習慣化することで効果をより実感できることから、同店では気軽に通いやすいメニューを用意。所要時間約90分で通常¥5,500のところ初回限定価格として¥3,980(税込)で提供するほか、お得に通える回数券や、集中して体質改善したい人向けの特別料金プランもある。また、全身アロマリンパ、酵素ドリンク、ハーブザイム、CBDオイル飲用などのオプションメニューを組み合わせて、極上の温活リラックス時間を過ごすことができる。 専門スタッフがカウンセリングし、最適な来店頻度をアドバイスしてくれるので、気軽に相談してみよう。 ■本格よもぎ蒸し専門店 温座 住所：愛知県名古屋市千種区東山通4-11-3 シャリオン東山通7F 営業時間：10:00～19:00 ※完全予約制 定休日：不定休 Instagram：https://www.instagram.com/mushiya.onza (山本えり)

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フェムテックとはフェムテック（Fem Tech）とは、Female（女性）・Technology（テ...

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知っているとためになる“フェムテック”に関する特集の第9弾は“温活”にお勧めのグッズ編！ 日常に取り入れたい5つの“温活”習慣も伝授します。

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知っているとためになる“フェムテック”に関する特集の第8弾は”温活”の基礎知識を紹介。アナタの冷え度チェックから、“温活”のメリット、食事で改善できる冷えの撃退法まで。

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体の不調を感じやすい季節の変わり目は、気圧の変化によって気分も沈みがち…。そんな時に試したい、“温活”効果抜群＆体をいたわる入浴剤3選を紹介します。

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体を冷やす印象が強いフルーツですが、中には体を温める効果をもつものがあります。 体が冷えると、美容や健康に悪影響を及ぼすため、本記事では管理栄養士の筆者が「体を温めるフルーツ」「体を温めるフルーツの食べ方のコツ」についてご紹介しています！

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冷えは美の大敵！ 今話題を集めている温活にトライしたいと思っているけど、何から始めればいいかわからない……と悩んでいる人へ。今回は今のうちに買っておきたい「温活グッズ」をご紹介します。まだまだ寒い日が続きますが温活に力を入れて体を温め、健康 ＆ ビューティをアップデートしませんか♡

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私はこれまで、体が冷えるとか温めることについてまったく意識していませんでした。しかし、最近学び始めた薬膳で中医学に触れたことで「冷えは万病のもと」という言葉の意味を知ったのです。また冷えは、加齢によっても進むことも学びました。40代になり自分の体の疲れや凝りを敏感に感じるようになった今、その予防策として「温活」を始めました。これは私が日々の生活の中で、なぜ「冷え」を意識するようになったのか、そして「温活」を始めようと思ったきっかけについてのお話です。

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