食費の節約には、安いスーパーに通うことが効果的。ですが、細かな部分を改善すれば、よりコストを削減できますよ。そこで今回は、節約が趣味という主婦ぴーちさんのYouTube(ユーチューブ)チャンネル「4人家族ぴーちの節約術」の動画から、おすすめ食費節約術をご紹介します。

4yuuu

2024.10.25

ようやく暑さもおさまって、ファッションもビューティも本格的に楽しめる季節が到来！そこで今回は、メイクからバスタイムまで、トータルで健康美を追求する注目のアイテムたちをピックアップ。自分へのご褒美ビューティで、トータルな美に磨きをかけて。

Yoga Journal Online

2024.10.25

岡山の桃農家・果樂と、受注漁で話題の邦美丸がコラボレーション！朝食にもぴったりなスパイスカレー「ズレをリセット！めざましカリー」を、12月1日(日)より発売する。 また、同商品は10月31日(木)23:59まで、クラウドファンディング「CAMPFIRE」で先行販売中だ。 朝からでも軽やかに食べられるスパイスカレー 「ズレをリセット！めざましカリー」は、岡山イノベーションコンテストでグランプリを受賞した2社が手を組んで開発した、新しいコンセプトのカレー。 茶碗サイズで朝からでも軽やかに食べられるようなスパイスカレーだ。 同商品は、果樂の自社農園で栽培した桃のピューレと、邦美丸のこだわりの海苔を使用しており、素材の良さを最大限に引き出した一品。肉の代わりに大豆ミートを使用しており、小麦粉不使用のため、健康志向の人にもぴったりだ。 桃ピューレは、倉敷浅原の桃を果樂独自の「水熟製法」で一次加工し、それをピューレにしてカレーの隠し味としている。スパイシーな中にやさしい甘味があるため、子どもや辛さが苦手な人も楽しめるだろう。 また、海苔パウダーにも注目だ。受注漁で話題の邦美丸は、岡山県の三大河川と呼ばれる吉井川と旭川に面した玉野市「胸上(むねあげ)」という所で海苔を養殖・加工している。大河がぶつかる栄養(ミネラル)が凝縮されている場所なので、食べたときの美味しさは格別だそう。その海苔がパウダーになりカレーに入っている。食べると口にふわっと海苔を、そしてセトウチを感じられるだろう。 スパイスの調合は、AZU CURRYが監修しており、体にも心にもやさしいカレーに仕上げられている。 スパイス研究家のAZUさんは、フランス料理人としてフランス・神戸・大阪で腕を振るった後、サービス業などを経験し、2012年に独立した。今は大阪・北新地に店舗を構え、非日常を楽しめるようなカレーを提供している。 充実した一日をスタートしてほしい 「ズレをリセット！めざましカリー」は、「ハピカリセトウチPj」第一弾として登場。ハピカリは、「ハッピーカリー(カレー)」の略で、新たなプロジェクトの名前だ。 同プロジェクトは、「食べるものでしあわせになる」というシンプルなアイデアからスタート。そして、その裏には「摂る栄養でしあわせになる」という深い意味も込められている。 「ズレをリセット！めざましカリー」は、このシリーズの第一弾として誕生した。朝活の一環として、「ズレをリセット！めざましカリー」を食べて、カラダとココロをリセットし、充実した一日をスタートしてほしいというメッセージが込められている。それと同時に食べた人が自分のカラダやココロの健康を考える「きっかけ」になればと強く思っているという。 果樂と邦美丸がコラボして生まれた「ズレをリセット！めざましカリー」を、朝食として味わってみては。 CAMPFIRE：https://camp-fire.jp/ プロジェクト名：岡山の桃農家×海苔漁師が本気で作った せとうちスパイスカレー「ハピカリ」 果樂公式サイト：https://www.karakuinc.net ハピカリ公式Instagram：https://www.instagram.com/happi_curry/?igsh=OWE0cDkzNnV1NGly (ソルトピーチ)

ストレートプレス

2024.10.25

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、『水の効果的な飲み方』。普段飲む水にはどんな作用があるか、そして、どのぐらい飲むのがよいかなど、水の飲み方について解説します。美と健康のためにも、ぜひ参考にしてください。どうして「水は良い」の？朝時間.jpわたしたちが生きていく上で欠かせない水。身体の約6割、また血液の8割以上が水分です。水に含まれる成分は主に4つ。カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムのミネラルです。その効果は、骨や歯を作ったり血圧をコントロールしたり、筋肉の収縮に作用したりなど様々ですが、このような身体への影響だけでなく、自律神経バランスを整える効果があることもわかっています。次項では、その「水」の上手な取り入れ方をご紹介します。美と健康に役立つ『水』の飲み方、取り入れ方【1】何度もある、水を飲むべきタイミング朝時間.jp水の成分には鎮静作用がありますので、水を飲むと副交感神経を優位になり、心と身体をより良い状態に保つためにとても役立ちます。おすすめのタイミングは朝起きてから　※歯磨きをして口内の雑菌を綺麗にしてから飲みましょう仕事中などで緊張している時入浴前後眠る前など。一日を通し、上のようなタイミングで、こまめに飲むことが大切です。※冷たい水は体内の冷えにも繋がりますので、常温、もしくは白湯にして飲むようにしましょう【2】水を音としても取り入れよう朝時間.jp水は飲むことだけでなく、音として取り入れる（アクアセラピー）ことでも心と身体に効果があることがわかっています。海の波音川のせせらぎといったヒーリングミュージックを聴くことで、自律神経バランスが整います。また、聴くこと以外でも、海の映像を見たり家に水槽を置いたりなど、視覚として『水』を取り入れることも良いでしょう。【3】飲み過ぎには気をつけて朝時間.jp心と身体にとって嬉しい作用を持つ『水』ですが、飲み過ぎは禁物です。水分を取り過ぎてしまうと内臓に負担がかかってしまい、『水毒症』と言って、水分代謝が悪くなってしまったり免疫機能を下げてしまうなど、身体にとってのマイナス要素が出てきてしまいます。どのぐらいの水を飲むのが良いのかは、季節や運動量などにも異なりますが、一日2リットル前後を目安にして一気に大量の水を飲むお腹がいっぱいで飲みたくないのに無理して飲むなどは避けて、少量ずつこまめに飲むようにしましょう。朝時間.jpシンプルな習慣で腸を整える！「朝コップ一杯の水」に期待できる効果3つ水を飲むことで、腸内に残った老廃物が流れやすくなります。特に朝起きてすぐに飲む水は、腸内の老廃物を効果的に排出することをサポートします。これにより、腸内の環境が整い、…記事を読む意識して水を取り入れることで起こる自分の変化なども観察して、ぜひたのしみながら続けてみてくださいね。★YouTube健康腸活チャンネルでも、様々な健康情報を発信していますので、ぜひご覧ください。おうかじゅんこ ハッピーアラフィフ腸活健康チャンネル YouTube（ https://www.youtube.com/channel/UCLBEZ_9Z3AygJ5hCLoSQ0dA ）次回もどうぞおたのしみにしていてください。

朝時間.jp

2024.10.25

秋は、キノコやゴボウなどダイエット向きの食材が多いんですよ。そこで今回は、秋の味覚を味わう旬食材のダイエット献立をご紹介します。すべて500kcal以下なので安心して食べられる献立です。栄養があり低カロリ

Eレシピ

2024.10.24

tokila編集部厳選！”2024クリスマスコフレを開封してみました”6回目はMiMC。 自分らしく在るための勇気を鼓舞し、繭を破って新しい自分を打ち出していく！前向きなテンションやアティテュードになれるホリデーコレクションです。

tokila

2024.10.24

管理栄養士のともゆみです。今年の8月以降、店頭からお米がなくなるという米騒動がありましたが、新米が揃い、ようやく自由に購入できるようになりました。改めてお米の大事さを知った出来事でした。そんな大切な新米、少しでもおいしく炊きたいと思いますよ・・・

あたらしい日日

2024.10.23

ちょっと一息つきたい時にラテを飲む人は多いのではないでしょうか？ 美容や健康意識が高い人に向けて、牛乳以外でも飲める“植物性ミルク”の選び方を紹介します。

LASISA

2024.10.23

大分には、真っ青な空と草原が広がる自然豊かな「やまなみハイウェイ」というドライブスポットがあるのを知っていますか？そんなやまなみハイウェイの周りには、自然を満喫できる場所がたくさん♡今回は、自然体験が大好きな私がセレクトした親子で楽しめる自然体験プランを4件ご紹介します♪

mamagirl

2024.10.23

ピラティスが痩せる理由って？5つのダイエット効果とピラティスで効率的にダイエットするためのポイント、効果的な頻度や期間を詳しく解説！インナーマッスルを強化し、基礎代謝を高められるピラティスでしなやかで引き締まった体に！

ハルメク365

2024.10.23

情報化社会では事実を見極めるリテラシーが何より重要に。それは美容も同じ。巷に蔓延る「これってホント？」な噂を集め、信頼できるプロに総力取材。人気芸人のやす子さんのナビゲートで都市伝説の真相を探る旅へ！

MAQUIA ONLINE

2024.10.22

管理栄養士のともゆみです。レタスって切った部分が変色しやすいですよね。その変色、止める方法があったんです。わたしもやってみましたが、見事にきれいなままでしたよ。変色を止めるだけでなく、色鮮やかになり、パリッとした食感で、えぐみも取れておいし・・・

あたらしい日日

2024.10.22

2024年コフレ情報です！サボンの限定コフレは、豊かな香りを楽しめるボディケア、フレグランスに加え、スペシャルアイテム「オルゴール」がセットに。芸術的なギフトボックスにおさめられ、自分へのご褒美にはもちろん、大切な人へのギフトにもおすすめです。

美ST

2024.10.21

【読者の愛用ランキング／サプリメント部門】スキンケアの要!? 美容通ママたちに選ばれた1位は… 不足しがちな栄養素を手軽に、そして的確に

VERY

2024.10.20

おいしくて栄養もたっぷり取れる「果物」。スーパーでも手軽に買えますが、中でも特に栄養価の高い果物はどれなのか、管理栄養士に聞いてみました。

オトナンサー

2024.10.20

日頃のお礼や何かのお返しなどは、1000円前後で買えるちょっとしたプレゼントがおすすめです。この記事...

FUDGE

2024.10.18

みなさん、スノーボールクッキーってご存じですか？卵を使わず、小麦粉とバターで焼き上げるからこその、ホロホロさくさく食感が売りのスイーツ。今回、そのスノーボールになんと大和芋を入れるというレシピを、神奈川県の農家に教わりました。え、大和芋って・・・

あたらしい日日

2024.10.18

幼児食に使える食材の中でも特におすすめなのが「かぼちゃ」。甘みが強いので子どもでも食べやすいうえに、栄養満点なので積極的に食べさせたいところ。ただ、幼児食のかぼちゃレシピレパートリーが思いつかず、いつもかぼちゃの煮物になってしまうというママもいるようです。そこでこの記事では、かぼちゃサラダやかぼちゃのスープ、電子レンジで簡単に調理できる絶品のかぼちゃの煮物など、かぼちゃを使う幼児食レシピと、調理のコツを紹介していきます。

ママリ

2024.10.18