「グラニュー糖」と「砂糖」どちらも料理やお菓子作りには欠かせない甘みのある調味料です。 一般的に砂糖と呼ばれている「上白糖」と「グラニュー糖」は、共に白いだけあって見た目では違いがわかりません。 そのため違いがあるようには見えないこの2つの…

FUNDO

2022.11.30

ベスコす総なめブランド「＆be」 パレットアイシャドウ全色レビュー！

beautyまとめ

2022.11.27

今日11月26日はいい風呂の日ということで、Cosme Kitchen（コスメキッチン）のスタッフが自腹買いしている入浴剤BEST10を、PR担当者のコメントとともにお届け。ロングセラーから、SNSで話題の名品まで、バリ

Sheage

2022.11.26

仕事や勉強で疲れた脳をほぐす【穴埋めクイズ】。空欄（□）に文字を入れると、みなさんがよく知っている単語が完成します。 今回はこちら。上の空欄（□）にそれぞれ当てはまる文字はなんでしょう？ヒント生体内に存在するミネラルの一種です。牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐や納豆などの大豆製品に多く含まれていること……

ローリエプレス

2022.11.23

年齢とともに乾燥肌になるのは何故なのでしょうか。日常の気になる疑問を、TCB東京中央美容外科・秋葉原院院長の高柳佑衣子先生にぶつけました！ 年齢を重ねると乾燥肌になるのは何故なのでしょうか お肌には乾燥や外部刺激から守る […]

美人百花

2022.11.23

『ETOVS（エトヴォス）』は、2023春夏コレクション「Morning Glow」を2023年1月6日（金）より発売開始。 また2月3月には、うるおいで冴えわたる、軽やかなツヤ感が特徴の美容液ファンデーション「ミネラルフレッシュスキンリキッド」、キレイになれる、キレイを守るがコンセプトの夏がポジティブになる日焼け止め「ミネラルUVシリーズ」、敏感肌を365日プロテクト＆ケアする“日中用美容液”「ミネラルUVアクアセラム」、リッチ＆エアリーな泡で“守り”ながら“洗う”「トリートメントリッチフォーム」を、それぞれ発売します（一部数量限定）。 発売を記念し行われた発表会での、ヘアメイクアップアーティスト小田切ヒロさんによるメイクとともに、ラインナップをご紹介。

byBirth

2022.11.22

料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。日に日に寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今回は、こんな季節にぴったりな、りんごで作る簡単あったかスーツ、『焼きりんご』をご紹介します。

michill

2022.11.21

30代過ぎてから急に「痩せにくさ」を感じるという声をよく聞きます。「食べる量を減らしているのに、年々太るのはどうして？」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、3

Sheage

2022.11.21

フルーツには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど美容と健康に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。どんなフルーツも食べたほうが良いものばかりなのですが、特別なものや価格の高いものは長続きしませんよね。内側からキレイになるには、毎日続けることが大切！一年を通して手に入りやすく、価格もお手頃なキウイは、ダイエット効果もバツグンです。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して18年の美養フードクリエイターである筆者が、ダイエットのサポート力が高まるキウイフルーツの食べ方をご紹介します。■キウイのダイエット成分2つ(1)食物繊維腸内環境を良い状態に保つことは、余分なものをため込まないヤセ体質にかかせない要素です。ヨーグルトなどの発酵食品を摂ることも大切ですが、すでに腸内に棲みついている善玉菌を元気にしてくれるのが食物繊維です。食物繊維は、意識して摂っていても不足しがちな栄養素でもあり、平均的に1日2gの食物繊維が不足しているといわれています。キウイ1個には、2.3gの食物繊維が含まれていますから、毎日の食卓にキウイを1個プラスして、不足しがちな食物繊維を補いましょう。(2)カリウム知らず知らずのうちに身体はむくんでいるもので、むくみがとれるだけでも、ボディラインがずいぶんとスッキリします。味の薄いさっぱりしたものが美味しく感じる夏と違い、冬はこってりとした味付けのものも美味しく食べられるため、塩分過多になりやすい季節でもあります。塩分の多い食生活を続けると、ナトリウム過多になり、むくみやすくなります。キウイには、ナトリウムとともに働き、身体の水分バランスを整えるカリウムが豊富です。日頃から濃い味のものを好む方は、積極的にキウイを食べましょう。■グリーンとゴールド、ダイエットに適しているのはどっち？キウイには、グリーンとゴールドがあります。どちらも、栄養が豊富ですが、食物繊維やカリウムはグリーンのキウイに多く含まれています。ダイエットのサポートで食べるなら、グリーンのキウイを選びましょう。■ダイエットに効果的なキウイの食べ方２つ(1)ヨーグルトと食べるヨーグルトとキウイは定番の組み合わせですが、腸活のためにもとても良い組み合わせです。腸内細菌を助けるヨーグルトの善玉菌と、腸内の善玉菌のエサとなる食物繊維の組み合わせで、より腸活効果が期待できます。(2)ミキサーにかけて食べるビタミンなどの栄養素は、細胞の中に含まれています。細胞は細胞壁と呼ばれる固い殻に包まれているため、よく噛んだ程度では十分に栄養が吸収できない場合もあります。ミキサーでなめらかにすることで細胞壁が壊れて、栄養が吸収しやすい状態になりますから、より効率よく栄養を吸収したいなら、ミキサーにかけてなめらかにして食べましょう。寒くなるこれからの季節は、運動量が減って体重が増加しがちな季節です。毎日キウイを週間にして、太りにくい身体を作りたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

2022.11.19

大戸屋が運営する定食専門店「大戸屋ごはん処」が、“カキフライ定食”など4商品を期間限定で販売中です。

オトナンサー

2022.11.7

お待たせしました！アッププラス11月号は、クリスマスコフレ&限定品2022リアル買いLISTをお届けします！フルメイクできちゃうセットや、コフレならではのレアカラーも満載。気になるブランドは予…

up PLUS online

2022.10.11