私には大学生のころから付き合っている彼氏がいて、私が大学を卒業したことをきっかけに、遠距離恋愛となりました。彼とは数年前から生理予定アプリを共有し、私の生理の予定や状態を共有し合っていたのですが……。

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大人になると空気を読み、自然と気を遣うことも多いでしょう。 そんな中、正直に言う子どもの発言には焦

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年齢とともに、「最近太りやすくなってきた」「思ったように体重が減らない」などでお悩みの人も多いのではないでしょうか。痩せるために運動をしたり食事を管理したりしようと思っても、忙しい40・50代は、時間を確保するのが難しいですよね。つやプラヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、痩せたい40・50代におすすめのカンタン耳ほぐしについてご紹介します。■40・50代はどうして痩せにくいの？そもそも、どうして年齢とともに痩せにくくなるのでしょう？その理由として、加齢により日常生活で消費される基礎代謝が減るために「摂取エネルギー＞消費エネルギー」となることや、40・50代のホルモンバランスの変化によるイライラなどから食欲が不安定になることなどが考えられます。■痩せにくい！そんな40・50代におすすめの耳ツボほぐし「ツボ」といえば足裏などが頭に浮かびやすいですが、実は耳には多くのツボがあり、その数は裏表合わせると、なんと300以上ともいわれています。耳ツボほぐしは、目や肩といった日々の疲れをほぐしてくれたり、40・50代に嬉しいリフトアップといった美容面でも多くの作用が期待されています。そして、何より仕事や家事の合間にどこでもできる手軽さは、忙しい40・50代にピッタリです。■痩せ体質になりたい！おさえておきたい耳ツボはこれ年齢と共に「痩せにくくなった!」　そんなお悩みの人に、おすすめの耳ツボをご紹介します。いつでも簡単にケアできるので、ぜひ覚えてくださいね。それぞれの耳ツボの場所つやプラA.神門（しんもん）耳の上のほうにある「Y字型」の軟骨のくぼみのキワ付近にあります。B.飢点（きてん）耳の内側の突起の一番高い位置（図の「※目安ポイント！」部分）の斜め下くらいの位置です。C.肺（はい）耳の中にある平らな部分の中央付近にあり、耳の内側の突起の一番高い位置（図の「※目安ポイント！」部分）の延長線上あたりです。■耳ツボのほぐし方（1）耳や手を軽く拭き取り、清潔にしておきましょう。（2）左右の耳を軽くつかんで、耳全体を10〜15秒ほどもみほぐします。（3）耳が温まったら、「A.神門（しんもん）」のツボを人差し指と親指で挟んで、5〜10秒ほど軽くもみほぐします。（4）次に、「B.飢点（きてん）」を人差し指や中指で5秒ほど軽く押します。（5）最後に「C.肺（はい）」のツボを人差し指や中指で5秒ほど軽く押します。押しづらい時は綿棒などがあると便利です。（6）2〜5を5回ほど繰り返します。（7）最後に、親指と人差し指で耳全体を引っ張りながらもみほぐします。※綿棒などがなく「C.肺（はい）」を押しづらい時は、ゆっくりと深呼吸しながら「A.神門（しんもん）」と「B.飢点（きてん）」をほぐすだけでもOKです。仕事や家事・育児など、日々忙しく、ホルモンバランスの変化が起きやすい40・50代。時間も場所も選ばずできるカンタン耳ツボほぐしで、楽しく痩せ体質にしていきましょう。（ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ　Misako）

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育児の大変さは、経験してみないとわからないこともありますが、同じように子育てをしているママ同士であってもわかり合えないケースも。特に、男の子を育てる場合と女の子を育てる場合では、悩みの種類が違う場合もあり、どちらが楽と言えるものではありません。リコロコ(@ricoroco.2019)さんのフォロワーさんの体験談を描いた漫画『女の子を育てるなんて楽でしょ？』過去に配信に人気だったものを再掲載します。

ママリ

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最近彼と話しても、イライラしていて喧嘩になってしまうことが増えていると悩んでいる女性は多いもの。実は、女性の態度によっては男性のイライラを加速させている可能性もあります。そこでこの記事では、男性をイライラさせる女性の態度を紹介するので、チェックしてみてください。

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日本では普通でも、海外へ行くと特別であることはよくありますよね。 とくに貴重品の扱いには違いが

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結婚すると義実家との付き合いは避けては通れないもの。 義両親とは円満な関係を築きたいと考えていても

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付き合っていて、彼と喧嘩が多くなってくると「もう別れ時かな」とか「このままだと彼に嫌われちゃうかな」なんて心配になる人も多いのではないでしょうか。ですが、喧嘩が多い＝すぐに別れるカップルというわけではありません。では、どうすれば喧嘩が多いカップルでも長く付き合うことができるのでしょうか。覚えておきたい3つの方法を紹介していきます。

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30歳で2人目を出産した私。産後4カ月ほどで生理が再開すると、PMS（月経前症候群）によるイライラと眠気が襲ってきました。ピルの服用を考えたのですが、過去に副作用で苦しんだ経験があるため、どうしても手を出すのにためらってしまい……。

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皆さんの周りにはちょっと厄介なママ友は居たりしませんか？ そんなママ友とは距離を取って接したいです

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家を片付けても、家族がどんどん散らかしてしまう…そんな経験はありませんか。「自分だけが片付けている」と思うと、イライラがつのってしまいますよね。そこでこの記事では、収納人気YouTubeチャンネル「Samia片付け収納チャンネル」の動画から「家族が片付けるようになってくれるコツ」についてお伝えします。

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lamireの大人気コンテンツ”連載漫画”の中から、編集部のおすすめ漫画記事をピックアップします！今回は、YouTube漫画モナ・リザの戯言さんの、「ママ友に万引き犯にされかけた話」のあらすじやイチオシシーンをご紹介します♪

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彼氏とは対等な立場でいたいのに、気が付くといつも彼氏が上で自分が下の立場になってしまうという女性っていますよね。いつの間にか彼氏から見下されて付き合いが楽しくないと感じることもあるでしょう。カップルが長続きするためには、対等な立場でいることが大切です。上下関係が出来てしまうことで、劣勢に立った方の不満が爆発して破局してしまうパターンが多くなってしまいます。悲しい上下関係が生まれてしまわないように、彼氏との上下関係が生じてしまう原因につ いて紹介します。

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