5月も後半に入り、「なんとなく体がだるい…」「集中力が続かない」という症状を感じていませんか？　この時期によく見聞きするのが“五月病”だと思いますが、五月病のメカニズムについて心理学を研究する摂南大学・現代社会学部現代社会学科の竹端佑介准教授に聞きました。

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「やる気が出ない」「疲れが取れない」などの心身の不調が連休明けから出ている場合、いわゆる「五月病」の可能性もあります。「五月病から早く抜け出したい」という焦りは禁物。乗り越えるためのポイントをお答えします。

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「五月病」は正式には病名ではありません。日本予防医学協会は「医学的な病名ではなく、5月の連休後に憂鬱（ゆううつ）になる／なんとなく体調が悪い／会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のこと」と定義しています。五月病について心理カウンセラーが解説します。

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GW明けって、「どうもやる気がでない」「何となく気合いが入らない」そんな症状に悩まされていませんか？ 産業カウンセラーの筆者が「五月病」を解説します！

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5月の大型連休のあとに学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、そんな方はいませんか？　学生や新入社員などが、新しい環境の変化についていけずに無気力になったり、眠れなくなったりするのを五月病と呼んだりします。今回は、朝の行動や習慣に焦点を当て、五月病の予兆と対策について詳しく解説します。

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無気力な日々が続いている人必見！それって「五月病」かも…！｜原因＆予防法解説

beautyまとめ

新年度が始まり、環境が変わった人もいるでしょう。5月の連休が終わったころは、期待とともに感じるストレスや不安から、五月病と呼ばれる不調を抱える人も少なくありません。メンタル不調を防ぐためには食事の選び方も大切です。そこで今回は、五月病を防ぐために避けるべきNGな食事と、おすすめの食べ物について解説します。

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5月はとても気候の良い季節ではありますが、生活環境の変化や新しい出会いも多く、ストレスが溜まりやすい時期でもあります。そんな5月をパワフルに生き抜くために、占い師の五十六謀星もっちぃが独自に編み出した運命周期律に基づいて、みなさんが生まれた日別に、5月の心と体の健康運を占います。

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3児のママ小児科医で、高円寺こどもクリニック院長の保田典子先生に、「子どもの五月病」について解説してもらいます。

ベビーカレンダー

春からスタートした慣れない新生活に悪戦苦闘し、GWの長いお休みに入ったと思えば、それも終わっていつもの日常へ。 ストレスが溜まりやすい今の時期、「“五月病”かも」と感じている人も多いのでは？そんな時は、ひとまず忙しさから逃れて一息つく、自分のための時間をとってあげるのが大切です。 今回はリラックスタイムのお供に取り入れたい、おすすめの“お茶”を6ブランドからご紹介します。 「SAK

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5月ごろに増える、体がだるい、夜眠れない、やる気が出ないなどの心身の不調を「五月病」といいます。正式な病名は「適応障害」で、新年度の環境変化に適応しようとして、過剰適応した結果、発症する疾患です。倦怠けんたい感や疲労感、不眠、不安、動悸どうき、頭痛、腹痛といった、さまざまな症状としてあらわれます。（五月病について詳しくは連休明けに会社に行こうとすると涙が止まらない…小さな不調をあなどると危ない｢五月病｣の真実を参照。）

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4月になり新生活が始まったことで、緊張や不安から身体のだるさや疲れを感じる方、また連休明けというタイミングもあり、何となくやる気が起きない方も多いので...

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ある会社の企画部門に勤める30歳のYさんは今年1月、前から希望していたプロジェクトのリーダーに抜てきされました。やりたかった仕事で、初めてのリーダーの役割に張り切って、忙しいながらも充実した毎日を送っていました。ところが4月になると上司が変わり、チーム内のメンバーが異動したりして環境に変化がありました。新しい上司にプロジェクトについて説明したり、新規にチームに加わったメンバーのサポートをしながら、チームリーダーの仕事に取り組む日々。だんだんと、まじめで責任感の強いYさんのところに業務が集中するようになってしまいました。毎日仕事が終わらず、遅くまで残業することも増えてきました。

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5月のゴールデンウイークを過ぎたあたりから増える心身の不調を俗に「五月病」といいます。4月に新年度が始まり、新入社や人事異動などで環境が変わったあと、5月になってもなかなか新しい環境に適応できないために起きます。ただ、「五月病」とは通称で、正式な病名は「適応障害」です。俳優の深田恭子さんが適応障害で一時休養されたことで広く知られましたが、落ち込んで元気が出ない、何をするにも意欲が出ない、強い倦怠けんたい感や息苦しさ、頭痛、腹痛など、心身ともに、いろいろな症状が出てくる疾患です。

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疲れが溜まりやすいときや落ち込みやすいときは、誰でもあるものですよね。そこで、誕生数秘学ティーチャーの花織さんによる、「エンジェルナンバー33の人」が注意すべき点や五月病になる理由をご説明します。ぜひ、最後までチェックしてください。

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5月にやる気が出ない【五月病】は英語で何て言う？

英語の達人WORLD

新しい環境に疲れたり、連休明けに落ち込んだり、5月は気持ちが乱れやすいです。そこで、誕生数秘学ティーチャーの花織さんによる「エンジェルナンバー22の人」が、注意すべき点と五月病になる理由を説明したいと思います。ぜひ、最後までご覧ください。

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5月は楽しい連休がありますが、その反動で五月病になる可能性も。そこで、誕生数秘学ティーチャーの花織さんによる、「エンジェルナンバー11の人」が注意すべき点と五月病になる理由を説明したいと思います。ぜひ、最後まで見てくださいね。

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