京都駅からも徒歩圏内の酒屋「若松家酒店」なり。昼は酒屋ですが、夜はゆったり座り呑みできる海鮮居酒屋として営業されていて、超絶高CPと名高いお店なのだ。

キョウトピ

2023.5.13

ダイエット中に食べたい食材といえば、こんにゃくを挙げる方も多いのではないでしょうか。低カロリーで食べ応えもあるこんにゃくは、痩せたいときに大いに活用したい食材のひとつです。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、こんにゃくのダイエッターにとってうれしい働きと、ぜひ試していただきたい食べ方をご紹介します。■食前に食べるとダイエットの効率がアップ痩せたいときには、こんにゃく料理を食事の前に食べることをおすすめします。こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは胃の中でふくらむので、満腹感が得られ、その後の食事量が自然に抑えられる働きがあります。さらにグルコマンナンには、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにする作用もあるので、太りにくいからだに導くことも期待できます。■腸内環境が整うサポートも腸内に老廃物がとどまった状態でいると、血流が滞る原因につながります。すると、からだにとって必要な栄養が巡りにくくなり、脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。こんにゃくに含まれる食物繊維は、体内の老廃物をからだの外に出して、腸内環境を整えてくれる働きがあります。痩せたいときには積極的に摂っていきましょう。■痩せたいときのこんにゃくレシピ3選いずれもメイン料理の前に食べるのに向く、前菜的なレシピです。(1)ビシソワーズ風こんにゃくスープ材料（作りやすい分量）こんにゃく　100gじゃがいも　100g牛乳または豆乳　100ml水　200ml顆粒コンソメ　大さじ1/2塩、こしょう　適宜作り方（1）こんにゃくはひと口大にちぎって耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけたら電子レンジ（600W）で2分ほど加熱し、水気を切ってあく抜きをしておきます。（2）じゃがいもは皮をむいてさいの目に切り、鍋で水、顆粒コンソメとともにやわらかくなるまで煮て、粗熱を取っておきます。（3）ミキサーに（1）と（2）、牛乳または豆乳を入れて攪拌し、塩、こしょうで味を整えます。その後冷蔵庫で冷やして完成です。(2)こんにゃくの和風カルパッチョ材料（作りやすい分量）刺身こんにゃく　100gオリーブオイル　小さじ2しょうゆ　小さじ1酢　小さじ1砂糖　小さじ1/4こしょう　適宜作り方（1）刺身こんにゃくは薄く切っておきます。（2）オリーブオイル、しょうゆ、酢、砂糖、こしょうをよく混ぜ合わせ、（1）にかけて20分ほど置き、味がなじんだら完成です。(3)こんにゃくとアボカドのごま和え材料（2～3人分）こんにゃく　100gアボカド　1個オリーブオイル　大さじ1めんつゆ（ストレート）　大さじ1いりごま　大さじ1作り方（1）こんにゃくはひと口大にちぎって耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけたら電子レンジ（600W）で2分ほど加熱し、水気を切ってあく抜きをしておきます。（2）アボカドは皮と種を取り、ひと口大に切っておきます。（3）オリーブオイル、めんつゆ、いりごまをボウルに入れて混ぜ、（1）と（2）を加えて和えれば完成です。こんにゃくのメリットは、きちんと満足感が得られることです。ダイエット中にありがちな「食べられないストレス」から解放されるレシピをどうぞお試しください。ちなみに5月29日は「こんにゃくの日」だそうです。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

2023.5.13

さまざまなおもちゃが販売されているセリア。その中でも今回は、SNSで大人気の「おままごとグッズ」をご紹介します。見た目のかわいさはもちろんのこと、「そうきたか！」と大人も驚くような仕掛けおもちゃが登場します。遊びのバリエーションが広がること間違いなし！ ぜひご覧ください♪

ベビーカレンダー

2023.5.13

「見てかわいい！ 食べて美味しい！」をコンセプトに、今までにないエンターテインメント要素を取り入れた一人鍋専門店「北海道めんこい鍋 くまちゃん温泉」が、公式オ…

She GOLF

2023.5.12

＜大阪発＞北新地駅から徒歩２分！2023年５月10日にオープンした「肉割烹 友百．．．

リビングWeb

2023.5.11

牛肉と玉ねぎを甘辛いたれで煮込んでご飯にかけて食べる、みんな大好きな牛丼。全国各地にチェーン店もある人気の丼メニューです。その牛丼の具が特盛パックで業務スーパーに新登場！ 早速業務スーパーに15年以上通う“新商品ハンター”が購入し、実食。おいしいアレンジもトライしてみました。

ベビーカレンダー

2023.5.10

睡蓮の咲く池のある庭や、グリーンウォールに囲まれている西武池袋本店9階屋上「食と緑の空中庭園」で、4月27日（木）からビアガーデンの営業がスタートされます。（なお、情報は記事公開時点のものです。詳しくは公式サイトなどを事前確認することをおすすめします。）

RETRIP

2023.5.10

部屋に迎え入れる家具は、いずれライフスタイルが変わっても使い続けたいもの。今回は、シンプルなデザインや拡張できる機能により、場所や目的を変えても使えるおしゃれな家具を7種ご紹介します。一人暮らしや二人暮らしのコンパクトな

Sheage

2023.5.10

暑い季節が近づくにつれて冷たい麺料理の出番が多くなりますよね。そうめんやうどんが食べたいけどカロリーが気になって……そんな時におすすめなのが糸こんにゃく＆しらたき。低カロリーで満足感があってヘルシーな糸こんにゃくやしらたきを使った料理はダイエット中の方にも！お手頃で万能な糸こんにゃく＆しらたきをおいしく活用しましょう。

おうちごはん

2023.5.10

焼肉に魚介料理にスープものなどなど、韓国には魅力的な食べ物が溢れています。韓国旅行の目的がグルメ巡りという人も多いはず。そこで地元の人も通う本当に美味しい、おすすめしたいグルメ店を15店ご紹介していきたいと思います。あまりウェブには登場してないお店もあるので韓国旅行を計画している方々必見です！（本記事の情報は記事更新現時点のものです。詳しい情報は公式サイト等にてご確認ください。）

RETRIP

2023.5.10

スパイスの香りがしっかり感じられることで人気なクラフトコーラ。たくさん飲みたくても、ものによってはお値段が張りますよね。そもそも入手自体が難しいことも。そこで今回は手軽に108円（税込）で購入できるダイソーのクラフトコーラをご紹介！粉末からシロップを作るタイプなのですがかなり本格的ですよ。早速ご紹介します♪

michill

2023.5.9

毎週おいしそうな新作が登場する新商品グルメ。5月9日（火）からは、食べ応え抜群の「ユッケジャンラーメン」や「ビビン冷麺」、「銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア」など、気になるグルメが勢ぞろいです♪（★は編集部の食べたい度）

イエモネ

2023.5.9

米粉マイスターいづみです。今回は伝説の家政婦として有名なタサン志麻さんのコールスローのレシピをご紹介します。簡単に作れる上に、作り置きおかずにもおすすめです。カット済の材料を使えば、包丁もまな板も鍋もフライパンも、何も必要ありません！究極の簡単スピードメニューを、お試しください♪

michill

2023.5.8

46歳の今、子どもがひとり暮らしを始めたので、ひとりで暮らすことに。そこで、少し余裕のある生活を始めたくなりました。余裕と言っても高価なものではなく、少し丁寧な暮らしをしたくなったのです。そんな私の憧れの丁寧な暮らしを少し紹介します。

ベビーカレンダー

2023.5.8

管理栄養士のゆきぼむです。今回は、大人気料理家、山本ゆりさんのスパゲッティレシピを紹介します。今が旬の春キャベツを使用した「ツナと春キャベツのスパゲッティ」。難しい工程は一切なし！レンジだけで完成する超簡単レシピですが、本当にレンジで作ったの？！とびっくりする美味しさでした！

michill

2023.5.6

【カルディ、コストコ、無印良品】知らなきゃ損な、絶品時短グルメ

beautyまとめ

2023.5.6

どうしても高価になりがちな美食の都でのランチ。フレンチの技法を生かした逸品からエスニック料理まで、リーズナブルに楽しめるランチスポットを集めた必勝リスト。Paloma｜パロマ野菜たっぷりなおしゃれプチ...

madame FIGARO.jp

2023.5.6

三省堂の国語辞書では「自己陶酔型の人、うぬぼれ」と表記されているナルシスト。自分は無自覚でも、じつは周りの人はあなたをナルシストだと思っているかもしれません。実際のところはどうなのでしょうか？少し探ってみましょう。図形が何に見えますか？あまり考えずにお答えください。

ママリ

2023.5.6