すぐできるサバ缶の人気レシピ特集！今回はすぐできる安くて美味しいサバ缶を使った人気のレシピを紹介します♪魚料理の代用品にもぴったりなサバ缶で、毎日の食卓を彩ってくださいね。早速どのようなすぐできるサバ缶のレシピがあるのか見ていきましょう！

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サバ缶料理☆人気の簡単レシピ特集！今回は、サバ缶をメインに使用した人気のメニューや簡単に作れるアレンジ料理を紹介していきます。お手軽な味付けや調理方法は必見ですよ。

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脂がのったサバを骨ごと食べられる手軽さと、栄養価の高さで人気が続くサバ缶。そんななか、サバの養殖が盛んなノルウェーから一味違ったサバ缶「スタブラ サバフィレ」が上陸しました。トマト煮になっているので、サンドイッチやパスタ

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毎日おうちでの自炊が続き、レパートリーがマンネリ化していませんか？そんなときに取り入れたいのがサバ缶！ ビタミンDをたっぷり含む代表的な食材として注目されており、免疫力アップはもちろん、健康や美容にも嬉しい食材なんだそう♡ 今回はノルウェーで生まれた、「スタブラ サバフィレ」をご紹介します。 ビタミンDを多く含むサバ ビタミンDを摂取する方法としてよく知られているのは

isuta

毎日頭を悩ませるランチメニュー。できる事なら、簡単で栄養価が高いものを用意したいですよね。そんな時には「簡単！サバ缶と納豆のぶっかけうどん」がオススメです。

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ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。花粉症の方には辛い季節がやってきました。少しでも症状を軽くしたい！そんな時は、軽減効果が期待できる食材を使った献立がオススメ。煮込まずに簡単にできる、れんこんとサバ缶を使ったカレーの作り方を紹介します。カモミールが香るラッシー付きです！

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薄味&ノンオイルで健康的！　小さな缶の中に、血管にうれしい栄養素が凝縮している「水煮缶」に注目します。

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ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは！　まつざきしおりです。今回は、私のズボラ飯をご紹介します。

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夏の定番、ナスの味噌炒め(なべしぎ)。通常は副菜としてのおかずですが、これに人気のサバ缶をプラスすれば、一気にメインのおかずになります。夏野菜の代表であるナスの栄養ポイントは、皮とアクの成分。

Eレシピ

漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します！ 第104回は、サバの缶詰の簡単おつまみ。缶詰ごとトースターでチン！ なんてお部屋でバーベキュー気分を味わえちゃう！ さっそくおうちデートで作ってみて。

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煮物に柚子を加えると、爽やかな風味がいつもとちょっと違う味わいに。今回ご紹介する「サバ缶と大根の柚子味噌?煮」は、ちょっとひと手間かけて柚子味噌?を自分で作るというもの。サバ缶と大根が一層味わい深いものになるので、ぜひ挑 […]

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今日は常備しておくだけで便利なサバ缶を使った簡単レシピをご紹介します。缶詰なのでお安い時に買い置きをしておけばいざという時に役立ちますよ。何もない時でも簡単美味しいレシピを使って忙しい日を乗り切りましょう。

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■イワシ缶には健康メリットがいっぱい！ ２月27日放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」（フジテレビ系）では、“イワシ缶”を特集。番組には東京女子医科大学の市原淳弘先生が登場し、イワシ缶の健康メリットを教えてくれました […]

fytte

突然arに降臨したサバ缶に驚きのみなさん、聞いてください。 空前絶後のブームをむかえている“サバ缶”。誰しもス […]

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忙しい日は食事の用意に時間をかけられず、惣菜を買いに行く時間もないという日もあるでしょう。そのようなときに缶詰があれば、そのまま食べることもできますし、少しアレンジを加えることで、おいしい料理が作れます。そこで今回は、管理栄養士の筆者が、缶詰を使ってできる簡単なレシピをご紹介します。包丁を使わず電子レンジでできるものばかりなので、参考にしてみてくださいね。

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「すだち」を活用したレシピ17選を紹介！サラダやおかず、ご飯ものからスイーツまでたっぷりすだちを堪能してください。

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カロリーが気になる時の救世主「木綿豆腐」。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、木綿豆腐を使った焼き物や煮物、サラダなど主菜から副菜までレシピ62選を紹介します。彩りや栄養のバランスも大事ですね。脱マンネリのアイデアもいっぱいです。

Eレシピ

dancyuが薦める基本の焼きそばから変わり種まで、焼きそばの麺でつくるバリエーション豊かな焼きそばレシピをご紹介します！

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