"巻き肩"が肩こりやストレスの原因だった!? 「MAQUIA...

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美しい姿勢は美人の証♡猫背を改善できる簡単ヨガポーズ３種はこれ！

Grapps

女性らしいバストに魅力を感じるものの、貧乳であることに悩みを持っている女性も見えるでしょう。もし貧乳に原因があるのであれば、うまく改善して理想的なバストに近づきたいですよね。今回はエステティシャンの横内稚乃先生に、貧乳の原因やバストアップを妨げる姿勢をはじめ、正しい下着の付け方や貧乳改善の方法について教えていただきました。

美LAB.

夏本番はもうすぐ目の前。薄着の代表格“ノースリーブ”を楽しみたいこの季節、特に気になるのが二の腕のラインですよね。プニプニの二の腕を見せたくないからと、ノースリーブを着ないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回 […]

GATTA

今回は「猫背・巻き肩」を解消するエクササイズ。日常の生活の悪しきクセ、運動不足などによって姿勢はどんどん崩れてしまう。まずは美しい姿勢で立つことを目標に、毎日のエクササイズを習慣にして、自分の“弱点”を一つひとつ解消していこう。

Tarzan

やせたいけれどジム通いは面倒……。そんなズボラさんのために、簡単なのに効果抜群と話題の宅トレをご紹介。VOCE公式インスタグラムの人気連載漫画「それゆけ！ 美人道」の作者、岡山里香先生のお試しレポ漫画つき！

VOCE

寝転がって、スマホを見ながらでもいいんです。楽して美ボディになれる“寝たままトレ”って？

anan web

ファッション＆ジム中毒の「WWD JAPAN.com」編集長が、2019年春夏シーズン最大のトレンドであるスポーツスタイルの代表格「MSGM」をカッコよく着るため、「RIZAP」に通い始めたこの企画。

WWD

仕事や勉強に忙しく、最近体を動かすことが少ないと感じている方も少なくないと思います。特に座る時間が長いと重い頭を支える首横の筋肉が収縮してしまって肩が上がった状態に陥りがち。また、そんな状態がクセになると首周りがずんぐり短く見えて実際よりも大顏に見えてしまったり、肩にコリやハリ…

beauty news tokyo

仕事や勉強に忙しく、最近体を動かすことが少ないと感じている方も少なくないと思います。特に座る時間が長いと肩が内側に入った“巻き肩”の状態に陥りがち。そんな状態がクセになると首周りがずんぐりと見えて実際よりも大顏に見えてしてしまったり、バスト位置が下がるといった影響が出てくるおそれ…

beauty news tokyo

みなさん、夏のボディケアは始めていますか？　まだ早いのではないかと思うかもしれませんが、ヨガインストラクターのyuukaさんによると、すぐに効果が出にくいボディメイクアップは今から始めるのがよいのだそう！ そこで今回、夏 […]

GATTA

肌見せの季節に向けて、二の腕と太もものシェイプアップはばっちり。なのに、なぜかぽっちゃりして見える……とお悩みの方、“鎖骨”のケアを忘れてはいませんか。スタイルを細く見せるポイントの1つに、浮き出る“鎖骨”があります。け […]

GATTA

いつの間にか猫背になっていたり、両肩が内側に入り込んでしまう巻き肩になっている人は意外と多いのでは。そのまま放置すると、筋肉が固くなり代謝も悪くなってしまうそう。そこで毎日の習慣に取り入れたいのが胸のストレッチ。猫背や巻 […]

Sheage

肩くびれを知っていますか？女性の腕を綺麗に見せるには欠かせない部位です。今回は肩くびれを強調するための三角筋の鍛え方をご紹介します。

byBirth

体の中でも大きな脚の筋肉を正しく使えるようになれば、やせ体質に近づく！ 太ももが張り出してしまうのは、脚運びが正しくできていない可能性が大。 「みなさん毎日歩いたり、座ったりと、何かしらの動作で常に使っているのが、太もも […]

fytte

ストレッチとエクササイズの組み合わせで、初めて体は引き締まる！ 引き締まった体へと導くには、エクササイズとストレッチの組み合わせがよく、エクササイズの前には、必ずストレッチをとり入れるべきなのだそう。その理由とは？ 「筋 […]

fytte