なんとなくモヤモヤする、脚がむくむ、お腹が痛い…。いつだって私たちは頑張りすぎ、えらすぎるんです！そんな女性たちの強〜い味方になってくれるかも!?注目のフェムテックアイテムのなかで、今回は入浴＆睡眠時に役立つアイテムをご紹介。

ar Web

Instagramやブログで過去の実体験や育児の様子を漫画に描いているおきこさん。1年経っても子どもを授かれず、婦人科を受診すると『多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）：別名PCOS』と診断されてしまって……。

ベビーカレンダー

1年中ほてりやのぼせなどに悩まされている更年期女性。それに夏の暑さが加わると、いつものほてりと思っていたら熱中症だったということも……。産婦人科医の駒形依子先生によれば、更年期世代の中には厳しい暑さが体に応えてしまうことがあると言います。体温調節のためにしたい対策を聞きました。

ベビーカレンダー

月経前の時期はイライラしたり憂鬱な気分になったり仕事に身が入らなかったり……。PMS（月経前症候群 読み：げっけいぜんしょうこうぐん）に悩まされる方も多いですよね。今後もそういった症状や身体の変化とうまく付き合っ・・・

@la farfa

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、生理中も快眠するためのTIPSです。生理中は腹痛やモレの不安などが重なり、睡眠の質が下がってしまう人も多いのでは？　寝室の環境を整え、痛みや経血対策も万全にして、ぐっすり快眠する方法を伺いました。

anan web

【PMSのイライラ】彼氏につい当たってしまう…悩みとさよならする簡単セルフケア

beautyまとめ

海外でトレンド入りするワークアウトプランの立て方「サイクル・シンキング・フィットネス」を知っている？ 無理なくできて効率もアップする、最新トレンドをご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

生理やPMS（月経前症候群）などの女性特有の不調。見て見ぬフリをするのではなく、正しく理解すれば、もっとラクにつきあえるんです。まずは、周期を把握するために生理管理アプリやサービスはマスト。セルフマネジメントの第一歩として、自分の体に向き合うキッカケに。

anan web

生理をはじめとした女性が抱える悩みを解消に導くフェムテックやフェムケアの分野で新たに注目を集めているトレンドが「Cycle Syncing（サイクル・シンキング）」。海外のSNSで話題を呼ぶ、最新トレンドを解説。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

生理前になると抗えないのが、チョコレートなどの甘いものが食べたくなる欲求。なぜ甘いものが食べたくなるのか、そのメカニズムについて専門家の解説をご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

みなさんはおりものの変化について、気にしたことはありますか。実はおりものは月経周期の中で増えたり減ったりという変化だけではなく、ネバネバしたり水っぽくなったりという変化もします。また、おりものの変化に病気のサインが隠れていることも。産婦人科専門医の筆者が、月経周期や病気によるおりものの変化について詳しく解説します。

anan Beauty+

Instagramで、日々の出来事をイラストにして発信しているぶーちゃんさん。数ある作品の中でも、今回は生理中のあるあるを五・七・五で詠んでいく「生理川柳」をご紹介します！ 生理中のあるあるを川柳にしているぶーちゃんさん。今回は「寝ているときに経血漏れでシーツが！」「生理のときは、とにかく眠い……」といった場面を切り取った、ぶーちゃんさん作の川柳を紹介します！

ベビーカレンダー

「生理＝痛いのが当たり前」と思い込んでいませんか？　生理痛を長年放置していると、子宮内膜症などの病気や、将来的に不妊につながるリスクが。痛みの原因と対応策を知って、生理に振り回される日々から卒業しよう。

anan web

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、ホルモンバランスと肌の変化。ホルモンバランスの変化による肌荒れに悩んでいるという人にオススメのスキンケアアイテムをご紹介します。

anan web

生理前は、いろいろな不調が起こりやすいタイミングです。 なかでも、異常な眠気に悩まされている人も少

MOREDOOR

女性の永遠の悩み、ダイエット。「健康的に、そしてできるだけラクに痩せたい！」と思ったことはありませんか？ 実は、生理中の「ある時期」がダイエットに効果的なんだそう！ 今回は、「ダイエットに適した時期はいつなのか、ダイエットするうえで注意すべきポイント」について婦人科医の粒来 拓先生に伺いました。

ベビーカレンダー

月経前に起きるPMS症状の１つに「過食」があります。生理前に食欲が増大することや、つい食べ過ぎてしまうことにはきちんとメカニズムがあるため、生理前になるといつもより食べ過ぎてしまう女性は少なくないでしょう。そこで今回は、PMS過食の対策について詳しく紹介します。 なぜ、生理前になると食…

beauty news tokyo

2児の母である、さきさんは2人目の子どもを出産後、PMS（月経前症候群）に悩まされていました。その症状は、日常生活に支障が出るほどで……。しかし、さきさんはこのPMSを「やっつける」のではなく「向き合っていく」ことを決意！

ベビーカレンダー