年末年始につい食べ過ぎ、飲み過ぎ、しかも寒さから出不精になって運動不足ぎみに…。そんな時にまずすべきケアは、お腹の調子を整える“腸活”。腸内環境を良くすることは、お通じを良くしてぽっこりお腹をすっきりさせることはもちろん、これからピークを迎える花粉症のお悩みにも役立つケアです。

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「星野リゾート 界 日光」には、伝統工芸を生かしながら思わずかわいい！と声の上がる栃木らしいお土産が並びます。甘酒や手ぬぐいなど、ここでしか買えないおすすめのお土産を紹介します。

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一世を風靡した「塩麹」は、今やごく一般的な調味料になりました。とはいえ、ブームが少し落ち着いた今、継続して頻繁に活用しているという人は、実は少ないのでは？　塩麹は一時のブームで終わらせるにはもったいない、とても便利な調味料です。もっと活用してみましょう。

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星野リゾートの最上級ブランドだけあって「星のや軽井沢」のお土産は逸品揃い。身体にうれしいもの、ここだけしか買えないもの、おすすめのお土産をピックアップしました。

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「ぽっこりした下腹が気になる……」その解消のために、ただやみくもに食事制限をしても効果がないどころか、逆に改善から遠ざかることもあるのを知っていますか？　というのも、このお腹ぽっこりの原因は、便秘や腸内環境の悪化によって…

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映画『はなちゃんのみそ汁』で知られる高取保育園を舞台にしたドキュメンタリー映画『いただきます』上映会開催！　親子で参加できる「みそづくりワークショップ」も。

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福島県須賀川市にある「かもめ舎 北欧ビンテージ＆カフェ」は、北欧好きのオーナーが現地で調達したビンテージの家具を配した店内で、ランチやスイーツがいただけるカフェです。大きな庭が見渡せる眺めのよい席で、ひと休みしませんか？

ことりっぷ

関西ではおなじみの白味噌「西京味噌」。酢を混ぜ合わせて“酢味噌”にすると、味噌のまろやかな味わいに酸味がマッチして、とっても使いやすい和え衣に。今回は、西京味噌の魅力と、おすすめのレシピをご紹介します。

Eレシピ

今、健康志向の女性を中心に甘酒が再び人気となっています。スーパーの売り場でもいろんなメーカーの甘酒が並んでいますよね。 “江戸時代は夏の飲み物だった”と言われている甘酒は今年の夏もよく飲まれていましたが、実はこれからの寒…

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体のためにもコンビニやお惣菜に頼りたくはないものの、料理を毎日するのって結構大変。特に火にかけている間は目を離せないし…。この点に大変さを感じたことはありませんか？ それを解決してくれるのが「炊飯器と電子レンジ」。この2つの優秀家電を使って、火加減も気にしなくてOKな失敗知らずのお手軽ビューティー＆ヘルシー料理を作っちゃいましょう♪

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素材が持つ栄養素を丸ごといただけるスムージーですが、寒い季節には冷えが気になって続けられないという人も多いはず。そこで、「温活」にぴったりで、美肌づくりや免疫力アップにも効果があるホットスムージのレシピを3つご紹介します。

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