こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は、最も知られていると思われるリンパの役割についてご紹介しました。今回はもう少し踏み込んで、リンパの役割3つの残り2つを解説したいと思

パピマミ

今、ドラマやバラエティでも大人気の女優さんといえば、クールで知的な雰囲気が魅力的な、吉田羊（よしだ よう）さん。そこで今回は、そんな大人っぽい魅力的な雰囲気になれる、吉田羊さん風のボブスタイルをご紹介。是非このヘアスタイルを参考にして、女性からも憧れられる女優ヘアを手に入れてみてはいかが？

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薄着の季節になると特に気になり出すのが“ぷるぷる二の腕”！ この二の腕、歳を重ねるごとに徐々にたるみが増し、何もせずに年齢を重ねようならば「振り袖!?」と言われる悲劇が待ち受けています。 そこで今回は、姿勢調律士の筆者が…

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恋人同士のキスといえば、唇と唇……ですよね。久しぶりに会ったとき、ケンカしたとき、エッチの前など、カップルにとって最高の愛情表現である“キス”は、ときに言葉の壁を越えることも。 でも、いつも同じキスをしていると、男性に「…

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ランニングにいい季節がやってきました。しかし、暑い時期のマラソンって要注意！　そこで、シドニーオリンピックの金メダリスト、高橋尚子さんに「夏マラソン」の攻略法をグアムでお聞きしました。みなさんにもコッソリ教えちゃいますね。

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恋愛ユニバーシティ

新しいヒールを買おうと思って試し履きしていたら、店員さんが声をかけてくれた。顔をあげると、シャツの間からは見てはいけないものが丸見え状態！ こういうときって、同性でもドキドキしちゃいますよね。 本人が気にしなくても、意外…

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恋愛のはじまりって、外見からのひと目ボレもあるけれど、もちろんそれだけじゃない。たとえば、私たちが今までなんとも思っていなかった男性に優しくされたり、車をバックしているときの首筋のラインにキュンとするのと同様、ふとしたときに恋に落ちる瞬間があるのです！　

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朝起きて鏡を見ると、なんだか顔がむくんでいる…。皆さんにはそのような経験はありませんか？　睡眠中は、リンパの流れが滞りやすく、老廃物や余分な水分が皮膚の下にたまりやすくなります。そこで今回は、くっきりとした顔の輪郭を作るためのエクササイズと簡単セルフリンパマッサージ方法をご紹介します。

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3月も半ば。そろそろ黒タイツを抜いで、足元から季節を感じたい時期がやってきました。しかし！　冬の間に積もりに積もった膝上の脂肪や老廃物を発見し、まだまだ黒タイツは脱げそうもない方、意外に多いようです。そこで今回は、キレイな膝を作るボディケアをご紹介します。

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寒さが厳しくなるにつれて多くなる悩みが、肌のくすみ。肌がどんよりとくすんでいてはメイクも決まらず、何となく暗い雰囲気になってしまいます。

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週末、桃香は鮎子と一緒に自由が丘にいた。

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忘年会やクリスマスパーティなど、イベント事が多くなる年末の時期。楽しくお酒を飲んだ翌朝、鏡を見て、肌荒れやむくんだ顔にビックリした経験のある人も多いのではないでしょうか。

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ハウコレ

今トレンドのスタイルと言えば、とにかく『大人ショート』！人気のポイントは、女性らしい曲線美のシルエット。そこで今回は、今秋大人気の大人スタイルが多くランクインしているショートスタイルランキングトップ10をご紹介。

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ハウコレ

女性らしいシルエットで同性からも人気急上昇中の大人ショート。ランキングにもまた新しい大人ショートがランクイン。そこで今回は、最新のショートスタイルランキングをご紹介。

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最近はめっきり大人めスタイルが大人気のよう。そこで今回は女性らしい丸みやふんわり感が表現できる、人気のショートスタイルをご紹介。

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