園や学校での子ども同士のトラブルは、先生にお任せするのが一番です。しかし実際は、先生では解決が難しいこともあるようです。今回は、筆者が出会った手に負えない子どもとママのエピソードをご紹介します。

fashion trend news

肌がイマイチだったりケアをしても物足りなかったりすると、「新しいコスメを買うか！」と思いがちだけど、ちょっと待った！　それ、塗り方の問題かもしれません……！

VOCE

素材・シルエット・色など、いい意味で自由に変わりつつあるスカート。春から、まず1着目として狙いを定めたいのがスレンダーなIラインシルエット。 脱力感のあるトップスにも好都合な「硬派なタイト」 ラフなトップスや柔らかい素材 […]

GISELe

今週はバレンタインがありますね。運気の追い風を受けて、幸せやチャンスを勝ち取るのは誰なのでしょうか？　今回も占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術などの様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて「2月13日から2月19日の運勢とワンポイントアドバイス」をランキング形式で占ってもらいました。あなたの生まれ月は何位なのか、ぜひチェックしてみてください！

anan web

通勤時やオフィスシーンに何かと役立つパスケース。ハイブラの品ももちろんいいですが、【3COINS（スリーコインズ）】のパスケースも負けていないほどの実力があるんです。今回はそんなスリコのパスケースにフォーカスを当ててみました。これを読めば、きっと皆さんも買いたくなること間違いなし！？

fashion trend news

私が第2子を出産しだのは37歳のとき。子どもが幼稚園に入園した年にはすでに40を過ぎていました。当時上の子は小学校高学年で、親同士の関わりも減っていた時期。今さら密度の濃い「幼稚園ママ」として再生活するには気が重い、というのが正直なところでした。実際に2度目の園ママ生活を送りはじめると、上の子の年齢を知ったとたん、急に敬語で話されてしまったりすることもしばしばあって……。

ベビーカレンダー

振り返ると、代表では常に喜びと痛みが常に共存してきた。 【写真】侍ジャパン選手を生観戦した韓国の長身美女 初めて代表入りしたときが特にそうだった。

スポーツソウル日本版

体の冷えによって、気づかないうちに疲労が蓄積してしまいませんか？　そんな冷え症状から回復を図るためにも習慣に採り入れたいのが、お腹や背中を引き締めるだけでなく、疲労からの回復効果まで期待できるヨガの簡単ポーズ【うさぎのポーズ】です。頭のツボや肩甲骨周りを刺激するので、眼精疲労や…

beauty news tokyo

戦国時代を生きた女性たちから、現代人が学ぶべき点、反面教師にすべき点を、戦国時代史研究の第一人者である筆者が解説します。

オトナンサー

年末年始に増加してしまった体重をなんとかしたいと思っていても、なかなか動きづらいもの。40・50代は、毎日の軽いストレッチやウォーキングで無理なくボディをキープしたいですよね。つやプラ代謝の落ちやすい冬は、「入浴法」を味方につけてむくみを取るのがおすすめです。肌育美容家の筆者が、むくみをとって痩せ体質に導く入浴法をご紹介します。■脂肪の種類つやプラ「白色脂肪」と「褐色脂肪」という言葉を聞いたことがありますか？脂肪には種類が2つあり、白色脂肪は脂肪そのものを蓄える役割があります。もう一つの褐色脂肪は、冬眠する動物がたくさん保持している脂肪で、冬眠中のエネルギー消費を抑えながら春の訪れとともに身体を温める役割があります。人間にも褐色脂肪が存在し、肩甲骨周りや首の周りにあるのだそう。褐色脂肪は冷たさを感じると活性化し、脂肪を減らす効果が期待できます。褐色脂肪を働かせる入浴法褐色脂肪を働かせる入浴とは、温かいシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びる方法です。温水シャワーを30秒、冷水シャワーを30秒、交互に5回ほど繰り返せばOKです。ただし、冬の間は浴室をきちんと温めて、冷水の温度も無理のない範囲にしてください。■入浴の前後には水分補給をつやプラ入浴後には喉が渇いて水分補給をしますが、入浴前にも同じように白湯や常温の水をコップ1杯取るようにしてください。発汗しやすくなり、むくみ取りの手助けをします。また、ノンシュガーの炭酸水でもOKです。身体の中から巡りを促すアプローチをしましょう。■入浴剤にも一工夫つやプラ真水を沸かしたお風呂は、すぐに湯冷めしやすいです。温泉気分が味わえる入浴剤ではなく、「死海の塩を使ったもの」や「エプソムソルト」「重炭酸」「発汗系」「しょうが入り」など、短時間で身体を温める効果が期待できる入浴剤を選びましょう。■入浴後、つま先立ちでポンプ機能を強化つやプラ入浴後も、むくみ取りをしましょう。身体を拭きながら、10回ほど両足でつま先立ちを繰り返してください。“第2の心臓”ともいわれる「ふくらはぎ」を刺激して、むくみ解消を促します。■就寝の60〜90分前には入浴をすませるつやプラ身体の水分を排出するには、2〜3時間ほどが必要です。本来ならば、就寝の数時間前に入浴をすませておきたいものです。副交感神経にスイッチが入れ替わって、体温が下がってきたらベッドに入りましょう。真冬は湯冷めしやすいので、温かく過ごすようにしてください。痩せ体質を作るためのむくみとりには、「入浴」がとても有効的です。もちろん、半身浴やマッサージが一番おすすめですが、それ以外にもアイデアがたくさんあります。ぜひ、参考にしてみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

ちょっと気になる選択についてママリユーザーさんの声を集めてご紹介する「あなたはどっち？」。第5回は「抱っこひもを買うタイミング」です。育児グッズの定番といえる抱っこひもですが、産前から買っておくべきなのか、産後に買えばよいのか悩むかもしれませんね。「産後すぐに使う？」「赤ちゃんと一緒に試着しなくても大丈夫？」など、不安もあるはず。この記事では抱っこひもを産前に買った人、産後に買った人双方の声を紹介します。

ママリ

ユニクロのバズリアイテム、エクストラファインメリノリブタートルネックセーター（ボーダー・長袖）。万能アイテムだからこそ、着方次第でダサ見えに…。やってしまいがちなNGコーデを、ちょっと変えるだけでOKコーデに大変身！いくつか例を出して、徹底調査していきます！

michill

基準は横顔「耳元アクセとハイネック」のキレイな関係 ときに正面よりも目を奪われるサイドアングル。つまったネックラインによって引き立つ、顔まわりの飾り方に着目。首元が高めのニットやアウターで首を隠すことでいっそう映える、揺 […]

GISELe

スマホやPCの長時間使用だけでなく、運動不足などによって、姿勢が崩れてしまうとお腹がぽっこりしてくることも。もし、自分に「当てはまる」と感じるなら、ぜひピラティスの簡単エクササイズ【ヘッドロールアップ】を習慣に採り入れてみましょう。腹筋運動が苦手な方も取り組みやすいのが魅力です。 …

beauty news tokyo

保湿ケアする新感覚パウダー・ネック＆フェイスクリームをご紹介。

beautyまとめ

数日前にタヌキと遭遇したという柴犬。 散歩する度にその場所で立ち止まり、タヌキを待ち続けるけなげな様子がTwitterで話題となっています！ 見守りにやって来る 投稿されたのは、飼い主のいぶし銀（@shiba48love）さん。 愛犬の銀次…

FUNDO

大人っぽさを手軽に加えたいという方必見！【LOWRYS FARM（ローリーズファーム）】から登場する人気の「ハイネックニット」なら、着るだけで上品な雰囲気をまとえるとの噂。今回は、そんなニットたちにフォーカスし、スタッフコーデと共に商品の魅力とコーデを紹介していきます。

fashion trend news

なりたい肌への最適ルートを、美容家・小林ひろ美さんがナビゲート！ スムーズな“乗り換え”で、効率よく美肌の目的地を目指しましょう。今回は、透明肌へのルートをご紹介。

MAQUIA ONLINE