今年もあのうだるような暑さが来ると思うとぐったり…。でも今年はちょっと違うかも！？思っていた以上にすごかった！SNSでも話題の、新しい暑さ対策「クールリング」のお試しレポートです。 ※本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。

おやこのへや

アウターを手放したファッションを楽しめる春は、シーズンムードを高めるトップスを要チェック！ 今回は、【ユニクロ・GU（ジーユー）】のプチプラで狙える「春っぽニット」をお届けします。ぜひ春の大本命ニットを探してみて♡

fashion trend news

「お腹がぽっこりしてきた…」「くびれが失われつつある…」などお腹太りに悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ショルダーリフト】。お腹の筋肉全体を丸ごと強化するエクササイズで、お腹を全方位から引き締めるのはもちろん、体幹も一段と強化できるので、“太りにく…

beauty news tokyo

透明感ある美肌を保ち続ける田中みな実さん。美容マニアとしても有名な彼女の美肌に近づこうと、彼女のスキンケアを真似する人が続出しています。今回は、インスタライブで田中みな実さんが使い続けていると話していたスチーマーの使い方をご紹介。気になるスキンケア法も解説していきます♪ ※本サイトにはプロモーションが含まれます。

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新婚当初、夫が入ったあとのお風呂のお湯がにおうことがありました。「体臭なのかな？」とあまり気にしないでいたのですが、夫婦喧嘩をした際にその話をしてみたところ……。

ベビーカレンダー

身幅とは？着丈や肩幅との違いは？この記事では服の寸法表記について解説します。ネットショッピングで失敗しないサイズ選びのコツやウエディングドレスのサイズの測り方もご紹介します！恋愛・結婚のホンネからイマドキ事情まで満載のセキララゼクシィ

セキララ☆ゼクシィ

40代に似合う！「ユニクロ＆GU」春のジャケットコーデ事情を調査してみたよ♪

beautyまとめ

着痩せもおしゃれも叶う！「オールブラックのパンツコーデ」13選

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実家の隣に住む老夫婦のご主人はあいさつをしても無視するなど、日増しに不愛想さが増大。そして次第に実家のガレージや近隣の住宅の玄関などをのぞき込む姿を見かけるようになりました。しかし、ある日以降パッタリとのぞき見をしなくなったのです。今回は、実家や近隣の住宅をのぞき見する隣人の奇行や、それが止まったきっかけをお話しします。

ベビーカレンダー

見た目年齢を大きく変える「ほうれい線」。年齢を重ねると誰もにあらわれるものですが、できるだけ少なくしたいものですよね。短時間でできるお手入れを習慣にしてみませんか。つやプラエステティシャン・ヘッドメディカルアドバイザーの資格を持つ筆者が、寝る前に1分でできるほうれい線対策をご紹介します。■「ほうれい線」は単なるシワじゃない！ほうれい線は、見た目には「シワ」のようにみえますが、頬周りの筋肉を中心とした「たるみ」が、頬と口周りの境界線で区切りのように溝となってあらわれる現象です。乾燥などの肌状態によっても目立つ度合いは異なりますが、ほうれい線は「筋肉・脂肪によるたるみ」＋「乾燥」によるもの。そのため、シワ改善や保湿といったスキンケアだけでは対策が難しいエイジングサインの1つです。■ほうれい線ができたら諦めるしかない？ほうれい線は、「たるみ」や「肌状態」といった複合的な原因によって起こりますが、諦める必要はありません。まずは原因を知ることで対策することが可能です。ほうれい線ができる主な原因ほうれい線ができる主な原因を紹介します。・筋肉の衰え・肌の乾燥・紫外線による光老化・偏った食生活・過剰な糖分摂取・むくみほうれい線対策セルフケア乾燥や紫外線に対してはスキンケアで保湿とUVケアをしっかり行い、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。食事の偏りを減らすだけでも、過度な糖分摂取が避けられたり、老廃物の排泄が促されたりします。また、食事面で「毎食のバランスを考えるのが大変」という人は、パンと牛乳といった少ない食材ではなく、できるだけ多くの食材を細かく摂取するだけでも栄養素の偏りを避けられるので、ぜひお試しください。以下でスキンケアや食生活以外にできる、忙しい40代・50代におすすめの手軽なほうれい線アプローチをご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。■寝ながらできる！カンタン1分マッサージ忙しい中で「毎日エクササイズの時間は確保できない！」という40代・50代のために、わざわざ時間を取らなくても大丈夫な、「ベッドの中でできるカンタン1分ほうれい線マッサージ」をご紹介します。(1)タオルを丸め、首の下に入れて横になるつやプラ首の前面が軽く伸びるように横になり、首とマットレスの間にできる空間を埋めるように丸めたタオルを入れます。こうすることで、首をすっきり伸ばしつつ首にかかる負担を軽減します。(2)口周りほぐしつやプラ口を風船のように膨らまして5秒間ほど放置し、空気を一気に出します。これを3回程度繰り返します。(3)舌アイロンつやプラほうれい線のラインを、舌を使って内側から上下になぞります。ほうれい線をゆっくりと伸ばすイメージです。上下どちらからスタートしてもOKです。1往復2秒ほどのスピードで、左右5回ほど行います。(4)手のひらでそっとリラックスつやプラ頬から目元の硬くなった筋肉をほぐします。頬骨の高い部分に母指球（ぼしきゅう）が当たるよう手を乗せ、全体的に温めます。この時、手は乗せるだけで押さえないよう注意しましょう。15〜20秒間ほどしっかりと温めます。(5)両手引き上げつやプラ手のひらを使って、フェイスラインと頬を包み、斜め上に引き上げます。横になった状態で行うので、無理に引き上げず重力に任せて引き上げるようなイメージです。この時も(4)と同様に手は軽く乗せる程度で、肌が凹むほどの圧はかけないようにしましょう。10〜15秒間ほどを、1〜3回ほど行います。寝る前にベットの中でできるほうれい線対策のマッサージをご紹介しました。わざわざエクササイズの時間や場所を確保しなくても簡単に習慣にできますので、ぜひお試しくださいね。（ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ　西川美佐子）

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FUDGE.jpの人気連載「WORLD SNAP」ではロンドンとパリのオシャレなスナップを毎日紹介し...

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春トップスは“地厚”が便利！一枚で着られるオシャレブラウスに注目 ようやく春の到来を感じる季節。今季のスリ

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季節の変わり目に、髪を短くしてイメチェンしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。ばっさりカットしてショートにしたいけれど、勇気がなかなか出ない……。そういった方におすすめなのがミニボブ。すっきりとして見えるうえに、首を美しく見せる効果もある優秀ヘアです。

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モデル兼サッカー選手だった元恋人を殺害後に自殺…アルゼンチンでショッキングな殺人事件。

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皆さんは、知らない土地に引っ越すことになったらどうしますか？やはり誰でも心細いと感じるものですよね。早く馴染みたいと思うでしょうし、気軽に話せる友人もほしいと思うはずです。今回ご紹介する作品は、夫の転勤で見知らぬ土地にきた主人公が巻き込まれた金銭トラブルです。親切心から建て替えたお茶代から始まるツムママ(@tumutumuo)さんが描いたエピソード『ママ友の財布』をご紹介します。どうぞご覧ください。

ママリ

バランスのいい食事をしたり、質のいい睡眠をとったり、健康のために意識していること、ありますよね？ 毎日楽しく過ごせるのも、健康な体があってこそ。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、健康のための工夫についてリサーチしました！

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