秋においしいさつまいも。私の娘は、小さいころからさつまいもが大好き。なので子どもが生まれてからは、さつまいもは手軽に炊飯器で蒸しています。炊飯器に皮付きさつまいもを1本入れ(大きければ2等分に切る)、さつまいもの1/3くらいまで水を入れます。そして普通モードでスイッチオン。それを切って娘のおやつに。

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東京・三軒茶屋にある「タイ料理バル puan（プアン）」は、本格的なタイ料理と、まだ日本では珍しいタイワインやタイのお酒を楽しめるお店です。タイ東北部・イサーン地方出身のシェフが腕を振るってくれます。今回は「タイ料理バル プアン」の魅力と、お店のおすすめ商品をご紹介します。

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明治神宮前に佇む「LUCKAND -Gallery Cafe＆Bar-」は、ギャラリーを併設した隠れ家的なカフェ＆バーです。リピーター続出の「塩バターキャラメルガレット」は、こだわりの食材を使用した、ヘルシーなのにボリュームがある一品。お洒落な空間でゆっくりと味わえます。

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私は常備菜は一度にたくさん作ります。一回に作る量は少しでも多くてもそんなに手間は変わらないのです。以前、余ったきんぴらごぼうをポタージュにしたらおいしくできたので、同じ材料でパスタにしたらどうだろう？　と作ってみたのが今回のメニュー。ごぼうが主役のベジパスタのイメージで最初作ってみましたが、どうもきんぴらだけだと歯ごたえが際立つというか、まとまり感に欠け、イマイチ納得できない仕上がりに。ということで、2回目はごぼうとパスタの仲介役として、ジューシーな油揚げを入れてみたところ、うまい具合にまとまりました！

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いつものおでかけドリンクが、ひと手間プラスするだけで、おしゃれなおでかけドリンクに変身します。今回は、夏バテ女子におすすめのビタミンカラーで彩ったおでかけドリンクをご紹介していきましょう。

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ダイエット中は控えているスイーツですが、どうしても食べたくなってしまうことがありますよね。我慢しすぎるのもストレスになり、ダイエットが続かない原因になることもあります。毎日甘いものを食べるのはNGですが、どうしても食べたくなった時には、こんなスイーツを選んでみてはいかがでしょうか。

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お出かけに持っていくドリンクに一工夫してみませんか？ 今回ご紹介するのは、アウトドア系女子におすすめのオレンジ色のフルーツを使ったフルーツウォーターです。

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連載第63回目は、誰もが好きな三色丼ぶりです♡ 甘辛い鶏そぼろと卵とお野菜のベストな組み合わせは、見た目もよくって優しい味わい。子どもから大人までみんな大好きですよね！ 手...

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ヘルシーな朝食として日本にも定着したグラノーラ。東京・世田谷上町にある「GANORI（ガノリ）」には、ここにしかないオリジナルのグラノーラが楽しめます。ただの流行にとどまらない、日本製であることにこだわった繊細な味わい。心まで満たされる絶品グラノーラを紹介します。

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「スリムな人ってどんな食事なの？」「ダイエットしなきゃな」「痩せたいなあ」と思っていても「帰宅時間が遅くてつい食べてしまう」などなど、食事やダイエットといったテーマは女性にとって永遠の悩み。 数々のダイエットアドバイスを […]エステティシャン直伝！太りにくい身体を作るための食事の摂り方はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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雨の多い今年の夏は、蒸し暑い日々が続いていますね。そんなときに食べたいのが、涼を感じるひんやりとしたレシピ。食欲がわかない日でも、今回ご紹介するレシピなら、さっぱりといただくことができます。食から“涼”を感じて、残暑に負けない元気なカラダを作りましょう。

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たんぱく質といえば、肌や筋肉を含む体のすべての部分をつくる材料で、日々の食事でとる栄養素としても重要なものですが、このたんぱく質の中には太るのを防いでくれる特殊なものがあることがわかってきました。 今回はそんな嬉しい成分 […]「レジスタントプロテイン」が豊富！高野豆腐の活用で上手にダイエットはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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