ゴボウがおいしい季節です。今回はサクサクとした食感が楽しいゴボウの唐揚げをご紹介します。調味料に漬けてから揚げるので、味が染みてとっても美味しいですよ。

Eレシピ

「体重を落とそう」と考えたとき、まず「運動しなきゃ」という思いに駆られる人が多いのでは？　もちろん運動をすることは大事だけれど、体重を落とすことが目的であれば、必死にエクササイズするだけでは物足りないかもしれない。そこで運動を一切せずに目標体重を達成した5人の一般人女性の体験談を、アメリカ版ウィメンズヘルスよりご紹介。合わせて、彼女たちのダイエット法を専門的観点から分析！

Women's Health

米国立糖尿病・消化器病・腎臓病研究所の調べによると、アメリカだけで4,200万人がお通じが週3回以下の便秘に悩まされている。しかも便秘は男性より女性に多く、特に妊娠中と産後に顕著だという。12種類の食材で、便秘をスッキリ解消していこう！

Women's Health

【冷え・喉の不調・便秘】冬の不調を防ぐ水分補給

Grapps

新しい日本のお酒「きぬさら」のプレミアムラインとなる「きぬさらシルク(KINUSARA SILK)」が、11月26日(月)より全国販売中だ。 「きぬさら」は、生きた乳酸菌が豊富で罪悪感なしの“ギルトフリー”なお酒。発酵により生まれた天然の乳酸菌と食物繊維の宝庫で、化学甘味料・合成着色料・保存料は一切未使用。絹のようなのどごしと口の中でさらりとほどける後味が特徴で、2015年の発売以来、老若男女問わず多くのファンを集めている。 そして2018年、その「きぬさら」のプレミアムラインとして「きぬさらシルク」が誕生した。通常の「きぬさら」とは異なるワイン酵母を使用することにより、さらにすっきり爽やかな味わいとフルーティーな甘みが溶け合ったリュクスな飲み心地を実現。新感覚の微発泡のライスワインに仕上がっている。 ピュアで清らかな白いボディ、微炭酸のすっきりと上品なのどごしの「きぬさらシルク」をシャンパンやワイン感覚で飲みながら、特別なひとときを味わってみてはいかが。

ストレートプレス

皮ごとスライス、天日干しにしたドライパーシモン 富有柿は岐阜県で多く生産され、甘柿の王様と呼ばれる品種です。 『オーガニックドライパーシモン』はアメリカで有機栽培された富有柿を皮ごとドライフルーツにしたものです。パーシモ […]

fytte

ヒジキといえば、和食の定番ヒジキの煮物を思い浮かべる方も多いでしょう。スーパーのお総菜や飲食店の副菜などで、誰でも1回は目にしたことがあると思います。

VOCE

「Eat Good Food」は農家と日本茶メーカーが共同設立したオンラインの食料雑貨店。今回ご紹介するのは、「生姜ケール抹茶」という、こだわりの材料で作った飲みやすさが自慢の青汁です。脂肪燃焼効果で話題のショウガオール […]

Sheage

毎食、丁寧に作るのもいいのですが、たまには手を抜きたい日もありますよね。そんなときに役立つのが常備菜です。ランチや夕食、お弁当のおかずとして大活躍してくれますよ。そこで今回は、いざという時に役立つ常備菜を5つご紹介。

Eレシピ

夏に収穫されたかぼちゃは、少し時間を置いた秋から冬に完熟状態になり美味しくなるのをご存知ですか？実は美容にうれしい栄養がたくさん含まれていて、ダイエット中にもおすすめの食材なんです。今回は普段捨ててしまうことの多い種とワ […]

Sheage

会議中、よりによって一瞬沈黙が走ったときに「ぷ〜ん」。おならが出るときって、たいてい最悪のタイミング。でも、特定の食べ物を避けることでおならが出にくい状態を作れるのだとか。アメリカ版ウィメンズヘルスが教えてくれたのは、おならの原因となる6種類の食材！

Women's Health

美容や健康効果が知れ渡り、今や大ブームのアーモンドだけれど、他にも優秀なナッツはたくさん！　「色んな種類のナッツをミックスして食べても効果的。タンパク質や食物繊維、良質な脂肪、マグネシウムが豊富で、小腹がすいたときはすぐに満腹感を得られるし、骨と筋肉を丈夫にしてくれる」と話すのは、管理栄養士のマギー・ミハエルチク。7種類のナッツを毎日のスナックにローテーションで取り入れて、よりヘルシーな食生活をプランニングしてみて。まだまだ知られざるナッツのパワーについて、アメリカ版ウィメンズヘルスからピックアップ！

Women's Health

「MAQUIA」12月号の『星谷菜々の美に効くおいしいスイー...

MAQUIA ONLINE

もうそろそろインフルエンザや花粉症がはやり始める時期。それに加えて乾燥による肌荒れや、食べすぎによる肥満…。秋はなにかと体の不調が増えてきます。 やっぱり何ごとも予防が大事！ということでここは健康の味方、乳酸菌のチカラを […]

fytte

和菓子に使われれていることが多く、いろいろな食べ方ができるきな粉です。きな粉は香ばしい風味とほんのりとした甘みが特徴的で、健康にも良いと言われていますが、健康だけでなく若返り効果やダイエット効果など、女性には欠かすことができない良い効果をもたらしてくれる食べ物として注目を集めています。 食べるだけで綺麗になれるスーパーフードきな粉の上手な食べ方について、ご紹介します！

byBirth

心身のストレスを解消！免疫力を高める食と生活

Grapps

健康志向の高まりから、ゆるやかな糖質制限を行う食事法が注目を集めるなか、“ごはんを野菜に置きかえる”という新しい食のスタイルを提案する冷凍食品シリーズが登場。 11月21日(水)に全国のイオングループ約2700店舗で発売されるのが「トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」300g/267円(税込)だ。 「トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」は、カリフラワーとブロッコリーを細かく刻み、冷凍したもの。電子レンジで解凍してそのままごはんのかわりとして使えるので、時短メニューにもぴったりだ。 また、150g(1/2袋)あたりカリフラワーは3.2g、ブロッコリーは4.2gの食物繊維が含まれており、不足しがちな食物繊維を手軽に補うことができる。 味は野菜そのままのおいしさでクセが少なく、炒飯やリゾットなど多彩なアレンジにも対応可能。 これからの季節に食べたくなるシチューに添えても彩りがよく、カロリーを気にせずに食べられるのも嬉しい。 実際に同商品のモニター調査の結果、「味が淡白なので色々な料理にアレンジができそう」「糖質が少ないのに食べ応えがあり満足感がある」などの評価があり、毎日気軽に健康的な食生活を心がけたいという人におすすめだ。 トップバリュのWEBサイトでは、同商品を手軽においしく食べられるように各種レシピを提案。パッケージに記載している二次元コードをスマートフォンで読み込むと、各種レシピを掲載したWEBページが閲覧できる。 健康的な食生活を送りたい人や忙しい現代人の強い味方になりそうだ。

ストレートプレス

野菜の王様ともいわれているケール。ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれており、野菜の王様という名にふさわしい栄養が含まれています。そこで、栄養たっぷりのケールを子どもにも食べやすくした、ケールチップスをご紹介しましょう。4歳の娘がほぼ一気に食べきってしまうほど、止まらないおいしさですよ。

Eレシピ