朝食抜きや思い込みのヘルシー食など、普段の生活には太りやすい落とし穴がいっぱい。食事の選び方や生活を意識すれば、つらいダイエットをしなくても、やせられる！

VOCE

年末からお正月にかけて、つい食べ過ぎてしまった…という方が多いのではないでしょうか？そこでご紹介したいのが、栄養豊富な食品を数多く展開する「Natural Healthy Standard」の大人気スムージー。植物の栄養 […]

Sheage

2018年11月にオープンした「CAYUZO（カユゾー）」は、和の味わいの「梅しらす」、豚の角煮がのった「台湾」、リゾットのような「明太クリームチーズ」など、さまざまなおかゆを楽しめる店。自分好みにカスタマイズすることもでき、早くも人気を集めています。

ことりっぷ

残りわずかな平成最後の年がスタートしましたね。お正月には家族でおせちやお雑煮を囲んで、いつもより少しだけゆっくりとした時間が過ごせましたか？三が日が過ぎて毎年頭を悩ますのが、お餅やきなこなど、冷蔵庫や食材のストック庫に毎年残ってしまう食材たち。今回はこれらを使ったスイーツをご提案します。

Eレシピ

2019年の干支は亥。オークラアクトシティホテル浜松では、キュートすぎるパンやケーキなどが入った「福袋」を販売する。新春らしくおめでたい気持ちを味わえる「福袋」で、ほっこり幸せ気分を味わって。 アクトプラザ2階「ホテルオークラ ベーカリー＆カフェ」にて1月2日(水)・3日(木)の2日間のみ、280袋限定で販売される「福袋」に入っているのは、オートミール・大豆・ひまわりの種などの食物繊維が豊富に入った女性に人気の「ヴァーレーブレッド」や、この福袋のために焼き上げる「黒豆パン」と「フルーツブレッド」、「うりぼうパン」の4つのホテルメイドパン。 中でも「うりぼうパン」は、干支・亥のこどもをイメージ。楕円型に焼き上げた香ばしい香りの全粒粉ブレッドにチョコソースで可愛らしい顔を書いた、子供も大喜び間違いなしの一品だ。食卓に上るだけでハッピーな気分にさせてくれそう！ その他にも、地元天竜産の良質な茶葉を使った抹茶の味わいと栗の食感が楽しめる「天竜抹茶と栗のパウンドケーキ」やホテルメイドクッキー、ホテルオークラギフト、ランダムでランチ券やホテル利用券など計3000円相当が入った「福袋」は、2000円(税込)で販売される。 オークラアクトシティホテル浜松の「福袋」で、2019年をおいしくスタートしよう！ ■「オークラアクトシティホテル浜松」 住所：静岡県浜松市中区板屋町111-2

ストレートプレス

正月太り予防！年末年始に太らない食べ方７つのポイント

Grapps

今週（2018.12.23～2018.12.29）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『12kg減量成功アイドルが明かす体型キープの秘訣』、下半身の引き締め効果大の『脚痩せ＆くびれ作りが一挙に叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきま…

beauty news tokyo

こんにちは、フリーPR/美容コラムニストの福本敦子です。 今回は東京でオススメの体にやさしい外食スポットに関す […]

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美肌になりたい……そう願っている方は多いと思います。あらゆる化粧品やケア方法がありますが、美意識の高い人や美肌へのこだわりが強い人ほど陥りがちなNGケアも。 そこで今回は、実は逆効果になるNGスキンケアと正しいケア方法を […]

GATTA

連載第101回目は、寒い季節に食べたくなる和食の定番、豚汁。冬においしくなる里芋やゴボウなどのお野菜がたっぷり。ほっと落ち着く日本の代表的家庭料理をご紹介します！ 『豚汁』...

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■飲み会シーズンに食べたい！体とお財布にやさしいランチメニューって？ サーモスが男女1,746名に行ったアンケート調査（※）によると、忘年会などの飲み会や、外食した日の翌日に食べたいランチは「普段より胃にやさしいもの」「 […]

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野菜ソムリエプロAtsushiさんによる、ダイエットレシピ本の第三弾が登場。 モデルの方からも大人気のAtsushiさんのレシピは、ダイエット効果だけではなく美容に嬉しい成分もたっぷり！誰でも簡単に作れるレシピばかりなので、すぐにでもダイエットをはじめられちゃいますよ。 今回はそんな魔法のようなスープの、オススメレシピをご紹介していきます！

byBirth

甘いもの好きな人にとって、甘いもののない人生はなかなか想像しがたい。でも、あまりの食べすぎから完全にカットすることを目指しているならご一読を。ニコール・アヴェナ博士著のダイエット指南書『Why Diets Fail: Because You're Addicted to Sugar』にある5段階アプローチに取り組めば、無理なく砂糖をやめられるそう。イギリス版ウィメンズヘルスよりその方法をご紹介。

Women's Health

「MAQUIA」1月号の『星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ...

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おいしいコーヒーでほっとひと息つきたい時や、のんびりおやつタイムが欲しい時ってありますよね。毎日カフェに行けなくても、おうちがカフェのような空間だったら毎日楽しむことができると思いませんか？今回は、おうちでカフェのような空間を演出したい時に役立つアイテムなどをご紹介いたします。

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デビュー前の厳しく長い練習期間で知られる韓国芸能界。その練習期間の中で特に重要な課題の１つに、歌やダンスと並んで“ダイエット”が挙げられます。たしかに「デビュー前に10kg以上のダイエットに成功！」という話はよく耳にしますが、多くの場合はデビュー後にリバウンドに苦しんでいる姿も見受け…

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表参道のキャンピングトレーラーカフェ〈エアストリームガーデン〉では、12月30日（日）までの期間限定で「KIKURAGEバーガー」を販売！国内流通量わずか1.5％の超希少の大きな“日本きくらげ”を使用したメニューには、今まできくらげに抱いていたイメージまでも大きく覆されました！どうぞご覧ください。…

Hanako

買い物に行けずに食材が足りない時、頼りにするのは「乾物」たち。お味噌汁やおすまし、スープや煮物にはもちろん、サラダなどにも使います。お手頃だし、軽いし、置き場所もさほどとらない。災害時には非常食にもなるので、常備しておきたいですね。今回は「切り干し大根」を使った、手間をかけない＆洗い物をなるべく出さない簡単レシピをご紹介します。

Eレシピ