シンプルにソースで食べるものをはじめ、チーズをのせたり、大根おろしを添えて和風にしたり、ハンバーグといっても、アレンジは様々ですよね。そんなハンバーグの中でも、ちょっとおしゃれな洋風の煮込みハンバーグを見つけました。作り置きできるので、たっぷり作るのがおすすめなのですって。早速作っていきたいと思います。

ヨムーノ

2024.12.10

おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』について、簡単に取り入れられる方法をご紹介しています。忙しい毎日に『蒸し豆』を手軽にプラス！朝時間.jp寒さが厳しくなる冬。体調を崩していませんか？さらに年末年始に向けて忙しさが増すこの季節は、つい栄養の偏った食事になりがち。だからこそ、この時期は栄養価の高い食材を取り入れた『腸活』を意識することが大切です。腸活に役立つ食材はいろいろありますが、豆類は欠かせない優秀食材のひとつ。豆類は昔から日本で食べられていて、日本人の腸に合いやすいと言われています。中でも、おすすめしたいのが『蒸し豆』です。スーパーやコンビニで手軽に手に入り、毎日忙しく過ごしている方でも、食事、おやつとして手軽に取り入れられます。今回は、そんな『蒸し豆』の魅力を3つお伝えしますね。袋を開けるだけの腸活食材『蒸し豆』の魅力3つ朝時間.jp【1】袋を開けるだけで手軽！アレンジも自在豆を乾燥した状態から調理するのとは、とても手間がかかりますよね。パウチの『蒸し豆』を使えば、袋を開けるだけで食べられますし、お料理の材料としても使えます。常備しておくととても便利ですよ！冬の寒い日には、スープや煮物、カレーの具材としても活躍します。幅広い料理に使えるので、飽きずに楽しめるのも嬉しいポイントです。【2】良質な食物繊維がたっぷり豆類は「腸活のエース」と呼ばれるほど、腸内環境を整えるのに適した食材です。その秘密は、豆類に豊富に含まれる「高発酵性食物繊維」。この食物繊維は、腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成します。「短鎖脂肪酸」は腸内細胞のエネルギー源となるだけでなく、免疫力のアップや基礎代謝の向上、アンチエイジングなど、さまざまな効果が期待できる注目の成分です。【３】良質なたんぱく質で健康維持にも最適朝時間.jpたんぱく質は、筋肉や臓器など体のあらゆる組織をつくる重要な栄養素。肉から摂るイメージが強いかもしれません。ですが、赤身肉を食べすぎると腸内環境のバランスが崩れてしまいます。豆類には植物性たんぱく質が豊富です。中でも大豆は、肉に負けないほどのたんぱく質を含み、「畑の肉」と呼ばれます。体内では生成できない「必須アミノ酸」をバランスよく含んでいて、筋力の維持や免疫力の強化など、体の機能を幅広く整えてくれます。また、豆類は腹持ちがよく低脂肪で低糖質。栄養価も高いため、健康の維持や、ダイエット中の食事や間食にもおすすめですよ。おすすめ！手軽に楽しめる『フジッコ 蒸し豆』シリーズ朝時間.jpお店にはいろいろな蒸し豆が並んでいますが、私のおすすめは、フジッコの「蒸し豆」シリーズです。手軽に使えて、素材そのもののおいしさと栄養をしっかり摂れるのが魅力。スーパーなどで手に入るので、ぜひ試してみてくださいね。アレンジしやすい「蒸し大豆」北海道産の大豆が100%使用されていて、大豆本来の甘みを感じることができ、ほくほくの食感です。どんな調味料にもなじみやすいので、幅広くアレンジできますよ。サラダにもスープにも◎「５種の蒸しサラダ豆」大豆・黒豆・ひよこ豆・青えんどう・赤インゲンの彩り豊かなミックス豆。サラダやスープに華やかさを添えてくれます！おやつ、おつまみに♪「蒸し黒豆」北海道産の黒豆が100%使用されています。ふっくらとした大きめの豆で、もちっとした食感。素朴な甘みがあり、おやつやおつまみに食べてもおいしいですよ。まとめ朝時間.jp忙しく体調管理が難しいこの時期こそ、『蒸し豆』の手軽さと栄養価の高さが頼りになります。腸を整え、健康と美容をサポートする心強い味方になってくれますよ。ぜひ毎日の食事や間食に、気軽に取り入れてみてくださいね。今年もあとわずか。年末を乗り切って、元気に新年を迎えましょう！朝時間.jp5分で簡単！食べ始めると止まらない!?お好み焼き味の「ぽくぽく大豆」水切りタイプでそのまま食べられるので、サラダや煮込みにも便利なおすすめ食材！栄養満点の大豆を使って作る、食べ始めるとぽくぽく止まらない…5分でできちゃう嬉しいお豆レシ…記事を読む最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な1日をお過ごしください。

朝時間.jp

2024.12.10

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。寒くなると食べたくなる「焼きいも」。今の時期だけのホッとするおやつですよね。もともと私は、アルミホイルで包んださつまいもを、オーブンの焼きいもモードを使って作っていました。主宰する料理教室で、オーブンを使わず手軽に焼きいもが作りたいという生徒の要望が多く、フライパンを使った焼きいもの作り方を考えてみました。さつまいもには、腸内環境を整える食物繊維が含まれていたり余分な塩分を体の外に出すカリウム、丈夫な派や骨を作るカルシウムやマグネシウム、リンなども含まれています。βカロテンや、動脈硬化の予防の葉酸やコラーゲンを合成するビタミンCも含まれています。ただし、さつまいもは炭水化物で糖質も豊富に含まれているので、体を動かすエネルギーにはなりますが、ダイエット中は特に、食べすぎには注意が必要です。なお、私のおすすめの品種は、「紅はるか」と「シルクスイート」。甘くてねっとりした食感で、焼きいもにも最適ですよ♪フライパン1つで簡単！おいしい「焼きいも」レシピ♪朝時間.jp材料・道具さつまいも　2～3本　※太すぎないものアルミホイル　※フライパン用のものがおすすめ朝時間.jp作り方1）　さつまいもをよく洗って泥を落とし、水に濡れたままアルミホイルにしっかり包む。※フライパン用のホイルシートを使う場合は、表側にさつまいもを置いて包みます2）　フライパンに置いて蓋をして中火で30分焼く。10分に一度蓋を取って、さつまいもの上下を変える。3）　トングでさつまいもの真ん中をつかんで、柔らかくなっていたら出来上がり。出来上がったら蓋をしたまま少し余熱で火を通し、冷まします。朝時間.jp焼きたては熱いので、やけどに注意してくださいね。焼きいも屋さんで買ったような、ねっとりとしたおいしい焼きいもが出来上がります。たくさん作って冷蔵庫保存しておけば、朝食にも活躍します。サラダにしたり、お味噌汁にカットして入れてもおいしいですよ！ぜひお試しくださいね。その他のさつまいも料理はこちら「揚げない大学芋」https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12771264203.html「簡単スイートポテト」https://ameblo.jp/atelieryano/entry-12709093799.html朝時間.jp朝食やおやつにぴったり！簡単ほくほく「おさつバター」の作り方♪旬の食材「さつまいも」を使った、おやつや朝ごはんにぴったりのレシピです♪素朴な甘さと、仕上げに使うバターの香りがやみつきになりますよ！記事を読む次回は、冷え対策におすすめの「温活味噌汁」をご紹介します。☆この公式ブログはに更新します。次回もどうぞお楽しみに！

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2024.12.10

肌寒い季節や体調を崩しがちなとき、心も体も癒してくれる温かいスープが恋しくなりますよね。今回は、連載「働く女子の簡単セルフケア朝ごはん」でも数多くのレシピを紹介してくれた、料理家 齋藤菜々子さんの最新刊『潤いスープ』の中から、おすすめのレシピを2つご紹介します。中医学に基づいたスープレシピは、潤いを補いながら体を内側から整えます。肌や髪のパサつき、月経痛、更年期障害など、さまざまな体調ケアに役立つメニューは、美容や健康が気になる多くの方の味方になってくれるはず。寒い日や体調が優れない朝にも嬉しい、体に優しいスープをぜひお試しください！＜レシピのお約束＞・食材を洗う、皮をむくなど、基本的な下処理はレシピから省いています。適宜行ってください。とろ～り、ジューシーな食感が広がる♪「豚肉となすのオイスタースープ」豚肉のうまみやなすのジューシーさの奥に、ほんのり酸味。夏バテで食欲がないときにも、おすすめのスープ。余りがちなオイスターソースは、だし代わりに使うと便利です。（齋藤さん）朝時間.jp豚肉となすのオイスタースープ【材料】2人分豚こま切れ肉（100g）塩…ふたつまみ片栗粉…大さじ1/2なす…3本（240g）しょうが（せん切り）…1かけ分長ねぎ…1/3本（A）水…500ml（A）オイスターソース…大さじ1と1/2（A）酒…大さじ1（A）しょうゆ…小さじ2（A）酢…小さじ1こしょう…適量ごま油…大さじ1と1/2【作り方】【1】豚肉は塩をふってもみ、片栗粉をまぶす。【2】鍋にごま油としょうがを中火で熱し、1を炒める。豚肉の色が変わったらなすを加えて炒める。【3】全体に油が回り、しんなりしてきたら、Aを加える。煮立ったらふたをして、弱めの中火で5分ほど煮る。長ねぎを加えてさっと煮る。こしょうで味を整える。優しい味わいの一杯◎「にんじんのかき玉スープ」目のケアには血が不可欠。にんじんは血を補い、目を養うほか、消化器官も強めてくれます。つるんとしたとろみに、こしょうのアクセントが効いたスープです。（齋藤さん）にんじんのかき玉スープ朝時間.jp【材料】2人分にんじん…1/2本（75g）卵…1個長ねぎ（斜め薄切り）…1/2本（A）水…500ml（A）しょうゆ…小さじ2（A）塩…小さじ1/2片栗粉…小さじ2（同量の水で溶く）粗びき黒こしょう…適量ごま油…大さじ1/2 【作り方】【1】鍋にごま油を中火で熱し、にんじん、長ねぎを炒める。【2】しんなりしてきたらAを加え、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。【3】火を止めて、よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れる。中火にかけ、混ぜながら30秒ほどとろみがつくまで煮立てる。強めの中火にし、溶き卵を少しずつ回し入れる。卵が固まってきたら、粗びき黒こしょうで味を調える。【最新刊】体を内側から整えるレシピを掲載！『潤いスープ』朝時間.jp「人の体は半分以上が水分でできている」と言われますが、年齢を重ねるにつれて体内の水分量は徐々に減少していきます。中医学でも、加齢によって体の潤いが失われることがさまざまな不調の原因になると考えられています。そんな「乾き」が引き起こす不調に寄り添うレシピを集めたのが、国際中医薬膳師・齋藤菜々子さんの最新刊『潤いスープ』です。中医薬膳師ならではの専門知識を活かし、体に潤いを与えながら健康を整えるスープ作りを提案しています。“薬膳”と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、この本で使う食材は、ほとんどがスーパーで手軽に手に入るものばかり。さらにスープなら、忙しい日でも簡単に作ることができ、栄養を余すことなく摂れるため、日々の生活に取り入れやすいのが魅力。仕事や家事、育児…と忙しい毎日を頑張る方にこそぜひ手に取って欲しい1冊です！毎日を少し豊かにてくれる「潤いスープ」を取り入れて、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？潤いスープ　毎日続けたい ／￥1,760（※記事制作時のamazon.co.jpでの価格です）商品詳細・購入はこちら（amazon.co.jpへ）商品詳細・購入はこちら（楽天市場へ）※本記事の内容は記事制作時点のものです。価格・在庫状況等は変動する場合がありますので、最新の情報は各販売サイトでご確認ください。＊＊＊撮影：衛藤キヨコスタイリング：久保百合子

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2024.12.10

2024年12月11日（水）、ユニバーサル･スタジオ･ジャパンに新エリアが待望のグランドオープン！ 『スーパー・ニンテンドー・ワールド』を拡充するカタチで、ニンテンドーマリオシリーズのキャラクター・ドンキーコングをテーマにした新エリア『ドンキーコング・カントリー』がついにオープンします。 今回は、メディア内覧会でひと足お先に体験してきたisutaエディターが、新エリアを100％楽しむ攻略

isuta

2024.12.10

「カステラ一番、電話は二番、三時のおやつは文明堂〜♪」でおなじみの文明堂。リーズナブルな価格帯の商品が中心ですが、特別な贈りものにおすすめの高級ライン「天下文明」というシリーズがあるのをご存じでしょう

オレンジページnet

2024.12.10

ハワイの老舗チョコレートブランド「ハワイアンホースト」と人気デザートブランド「アンデイコ」のコラボアイスがファミリーマート限定・数量限定で発売されました。マカダミアナッツがたっぷりと混ぜ込まれたリッチなアイスバー。さっそく購入して実食してみました。

ママテナ

2024.12.9

ラフランスは、ティータイムにピッタリな果物。みずみずしい食感と爽やかな味わいは、ストレスの解消や気分転換を促してくれます。実は、ラフランスには『癒し』という花言葉が。そこでこの記事では、食べたいと思ったラフランスから「自分を癒す休憩術」が分かる心理テストをご紹介します。

4yuuu

2024.12.9

ファミリーマートから大人気スイーツ「生チョコサンド」が、2024年12月3日(火)から販売中です、小ぶりながらも食べ応えのある濃厚な生チョコクリームがたまりません！この記事では生チョコサンドの実食した時の様子をレポートしています。

ママテナ

2024.12.9

人気ハンバーガーチェーンのひとつである「モスバーガー」。 定番メニューから個性的なメニューまで種類が豊富なのも、人気の理由の1つですよね♡ 今回は、『何度も食べたくなるモスバーガーの大人気メニュー』を5つご紹介します♪

4yuuu

2024.12.9

12月になり年末の足音が聞こえてきた今日この頃。ローソンでは2024年のクリスマスケーキと2025年のおせちが登場します。そこで今回は、バラエティ豊かなローソンのクリスマスケーキとおせちのおすすめ商品を紹介しますよ！

イエモネ

2024.12.9

江戸の昔から栄え、今も多くの観光客でにぎわう川越。蔵造りの建物が連なる一番街やその周辺は、特に散策するのが楽しいエリアです。道の両端には、特産品のさつまいもや、新たな名物として注目を集める河越抹茶を使った食べ歩きスイーツのお店がたくさん。いろいろ食べ比べて、自分だけのとっておきを見つけましょう。

ことりっぷ

2024.12.9

こんにちは。延べ2,000店舗を巡っているほどカフェが大好きなライター・ayu.latteです。 今回は、福岡市博多区に新しくオープンしたカフェをご紹介します。 イートインもできるスイーツショップにリニューアル！2024 […]

ARNE

2024.12.9

ファミリーマートの新作スイーツが発売中♪ なめらかな生チョコを、ほろほろのココアビスケットでサンドした一品です♡ さっそく、気になる味をレビューします。 ※ステマではないので正直な感想です……！

4yuuu

2024.12.9

4MEEE編集部が見つけたDAISO(ダイソー)の食品をピックアップ♡ どれも何度でも食べたくなるものばかりなので、要チェックですよ。 ※ステマではないので正直な感想です。

4MEEE

2024.12.9

沖縄県北谷町(ちゃたんちょう)にある「ダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾート」は、2025年1月25日(土)～5月12日(月)の期間、2階レストラン「マティーラ」にて、初のいちごフェア「ストロベリービュッフェ～天使からの贈り物～」を開催する。 料金は、大人1人4,900円(税・サ込)、6～12歳は1,500円(税・サ込)。土・日・月・祝日限定で、12時～14時半に楽しめる。予約は、Webサイトおよび電話にて受け付けている。 ファンタジー空間を演出 「ストロベリービュッフェ～天使からの贈り物～」では、「いちご×天使×ユニコーン」をテーマに、天使が舞う幻想的な天空のお城をイメージした空間を演出。天使たちがお城に優雅に舞い降りる姿や、ユニコーンがその傍らで戯れる夢のような空間が広がる。 きらめくファンタジーの世界で、同ホテルのペストリーチームが手がける12種類のスイーツに加え、8種類のセイボリーも楽しめる。 ラインナップをチェック！ 「ストロベリービュッフェ～天使からの贈り物～」で味わえるラインナップを一部紹介しよう。 「ふわふわ！贅を極めた豪華な共演」は、いちごをふんだんに使用した贅沢なショートケーキ。濃厚な旨味とコクが特徴の県産平飼い卵をふんだんに使い、ふんわりと焼き上げたスポンジ生地を厚めにスライスした。そこに、たっぷりの生クリームと新鮮ないちごを重ねた、贅を極めた一品だ。 「エンジェルリングをまとったいちごのセレブリティー」は、濃厚ないちごのチョコレートクリームと自家製のシュー生地を組み合わせたパリブレスト。サクサクとした軽やかな食感のシュー生地と甘酸っぱいいちごのハーモニーを堪能できる。 大粒で新鮮な生いちごをのせた「わくわく生いちごのプチ☆タルト」は、バニラの甘い香りが引き立つカスタードクリームと、しっとりとした食感のタルトを組み合わせた一品。一口サイズのため手軽に楽しめる。 「一摘みの採れたていちご」は、県産たんかんを使用した甘酸っぱいゼリーをいちごムースで包み込んだ一品。爽やかな風味と繊細な甘さが特徴だ。見た目もまるでいちごの一粒そのもののようで、思わず手に取りたくなるような愛らしさがある。 ほかにも、ロリポップをイメージした自家製シュークリーム「ロリポップdeユニコーン！」や、 いちごの優しい甘酸っぱさとミルクのまろやかさが絶妙に調和した、なめらかな食感のパンナコッタ「みんな大好き☆やみつきいちごみるく味」など、ここでしか味わえないスイーツを用意している。 シェフ プロフィール ペストリーシェフの小林丈洋さんは、製菓専門学校を卒業後、神戸や大阪の老舗ペストリーショップで経験を積み、伝統的な技術と最新トレンドを融合させたスイーツ作りを追求。斬新なデザインと繊細な甘さで多くの人々を魅了してきた。 洋菓子コンテストでの受賞を経て、沖縄に移住後は県内の複数ホテルで活躍し、2023年にヒルトン沖縄北谷リゾート並びにダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾートのペストリーシェフとして入社。 小林さんは現在、2つのホテルで提供される全てのスイーツの監修を務め、斬新で創造的な手法を取り入れながら、常に新たな味わいと驚きを届けている。 「ダブルツリ－byヒルトン沖縄北谷リゾート」について 2018年6月1日にオープンした「ダブルツリ－byヒルトン沖縄北谷リゾート」は、オーシャンビュースイート4室、ツインルーム140室、キングルーム16室からなる160室の客室を完備。北谷の美しい海を一望できる、ビジネスにも、家族での滞在にも適したモダンでスタイリッシュな空間だ。 館内には、テーマ性を持ったランチ＆スイーツビュッフェを開催しているレストラン「マティーラ」や、水平線に落ちる夕陽の絶景を臨むことができる「43ウェスト ルーフトップバー」を備えている。 また、宿泊客は隣接するヒルトン沖縄北谷リゾートのプールやフィットネスセンター、スパといった施設も利用可能だ。 ファンタジー空間で贅沢ないちごスイーツなどを楽しめる「ストロベリービュッフェ～天使からの贈り物～」をチェックしてみては。 ■ストロベリービュッフェ～天使からの贈り物～ 期間：2025年1月25日(土)～5月12日(月) 開催日：土・日・月・祝日 時間：12:00～14:30(13:45 L.O.) 料金：大人4,900円/6～12歳1,500円 ※税金、サービス料込 詳細・予約：https://doubletree-chatan.hiltonjapan.co.jp/restaurants/lp/sweetsbuffet-strawberry ■ダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾート 住所：沖縄県中頭郡北谷町美浜43 「ダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾート」URL：https://doubletree-chatan.hiltonjapan.co.jp (Higuchi)

ストレートプレス

2024.12.9

歯ごたえがあり、低カロリー高たんぱくな「たこ」。煮物・揚げ物などいろいろな調理法が合いますが、今回は「にんにく」風味のおつまみレシピを集めました。パンチのきいた味付けで、お酒がどんどんすすみますよ♪ぜひチェックしてみてください。

フーディストノート

2024.12.9

手土産選びこそ、信頼のおける誰かのおすすめを真似すべし。甘い系でいく? お酒好きのあの人にはしょっぱ...

FUDGE

2024.12.9