食器洗い
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食器洗いに関する記事一覧です。こちらをご覧になれば食器洗いの幅広い情報を得ることができます。

朝の“ながら時間”でもできるダイエット!「お腹引き締めエクササイズ」3つ
おはようございます。美容家の寒川あゆみです。大阪のエステサロン「private salon Laule’a」の代表として、サロンワークのほか、美容ライターや講師、美容家として活動しています。「年々、引き締まり感がなくなってきた気がする」「以前に比べてお腹が出てきた気がする」「日頃なかなか運動はできないけど、どうにかお腹を引き締めたい…」などと感じたことはありませんか?放っておくとどんどんお腹周りはモタモタになってしまいます。今日は、エステティシャンである筆者も取り入れている、朝時間を有効に使って「○○しながら」できるお腹引き締めエクササイズ法についてご紹介します。朝の“ながら時間”で誰でもできるダイエット!「お腹引き締めエクササイズ」3つ【1】歯磨きしながらウエストひねり朝起きた後は体がこわばっていたり、頭がぼーっとしていませんか?ゆっくりとウエスト部分をひねることで内臓の働きを促し、体が目覚めの状態になることや腸に刺激をおくることでお通じを促します。同時に緩んだウエストラインやくびれをシェイプすることが出来ますよ。朝時間.jp1) 下腹をグッと引き締めてウエストのくびれを意識しながらゆっくりと右側にひねり30秒キープします。2) 左側も同じようにゆっくりとひねり30秒キープしましょう。歯磨きをしている間の約3分間、左右にひねり3セット繰り返します。【2】家事をしながらウエスト引き締め朝時間.jp家事をするとき、立つ姿勢の時は肩を開き、下腹に力を入れてつま先立ちをしてみましょう。床の物を取ったり、床を拭くなど掃除の時は足を大股ぎみにして上半身をクロスするようにウエスト部分をひねりましょう。窓を拭くときなども腕を伸ばして脇の部分を動かすようにしましょう。ついつい無意識になると目の前の作業に集中し、背中が丸くなっていたり、お腹を突き出したような姿勢や体勢になっていませんか?食器洗いや洗濯物、掃除の間も下腹やウエストを引き締めるよう意識してみて。意外にも家事をしている時は手先や足先、腕の部分しか動いていないことはないでしょうか?太い筋肉を動かすためには肩を開き、腹筋や背筋を意識することが引き締まりを導くコツですよ。【3】ほっと一息つきながら下腹引き締め朝の時間に白湯やコーヒー、紅茶などを飲んで椅子に座って朝のニュースを見ながらほっと一息つくことはありませんか?この時もだらんともたれるような座り方や姿勢になっていませんか?朝時間.jp1) 椅子に浅く腰をかけてましょう。2) 背中をまっすぐ伸ばし、下腹や腹筋を引き締めるように力を入れましょう。3) ゆっくりと両足を持ち上げて10秒キープし、5回ほど繰り返しましょう。*****元々、朝から活発にエクササイズやストレッチ、ヨガなどを取り入れているのであればいいですが「朝からそこまでするのはちょっと…」「なんとなく朝時間を過ごしているだけ」「最近お腹周りが気になってきた」…そんな方には、こんな「ながらエクササイズ」がオススメです。毎朝のルーティーンである歯磨きや家事、一息つく時間に取り入れてみてはいかがですか?☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
お気に入りを厳選したキッチンアイテム♡自分だけの心地よい空間づくりをしよう!
主婦にとって特別な空間とも言えるキッチン。家にいる間は、ほとんどの時間をキッチンで過ごす人も多いかもしれません。 だからこそ心地よい空間づくりは必須ですよね。今回は、心地よく過ごすための重要なアイテムといっても過言ではないキッチン愛用品についてご紹介します。
folk
便利すぎてもう手放せない♡《ニトリ・セリア》で見つけた高機能アイテム15選
毎日の暮らしで感じるちょっとしたストレスは、積もり積もると心身共に疲弊してしまうもの。できれば上手に解決して楽しい毎日を過ごしたいものです。今回は毎日のプチストレスが解消できる便利グッズを、プチプラショップのものに限定してご紹介します♡毎日の「困った」を「楽しい」に変えることができれば心にも身体にもゆとりが生まれます。
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お手伝い制度に年齢の壁あり!? 小5次男と小2次女で反応を比べてみると?【4人の子ども育ててます 第54話】
今回は次男(小5)と次女(小2)のお手伝い事情です。
ウーマンエキサイト
水周りを清潔に!【セリアetc.】の優秀アイテムでカビ&ぬめりにサヨナラ♪
暑さが増すこれからの季節、やはり気になるのは水周りのカビやぬめりです。こまめなお手入れが重要ですが、やはり水周りのお掃除は面倒ですよね。そんな水周りの悩みやストレスを少しでも解消する、水周りアイテムを取り入れて快適に過ごしませんか?今回は、そんな水周りを清潔に保つ100均優秀アイテムをご紹介します。
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奥までしっかり洗いたい水筒問題!【 ダイソー】「ステンレスボトル洗い」は思いっきりゴシゴシできて快感!
わが家は主人と2歳の娘が毎日水筒にお茶を入れて持っていきます。が、これが意外と汚れる! しっかり洗ったつもりでも、中を見...
レタスクラブニュース
家事がさらに楽ちんに!収納を見直して快適な暮らしを手に入れるコツ
調理や洗濯をはじめ、ゴミ出しなどの「名もなき家事」まで。毎日行う家事はどうしても負担に感じてしまいますよね。今回は、そんな大変な家事を楽ちんに&時短できる収納アイディアをご紹介します。すぐに真似できそうなアイディアを中心にまとめましたので、毎日の暮らしをより楽ちんにしたい方は是非チェックしてみてください♡
folk
ちょっとしたことだけど…生活のクオリティが上がること6つ
家族や友人が実践している生活の知恵。面倒くさいと思いながらも参考にして取り入れてみたら意外によくて、今も続けていることってありませんか? 今回はそんなちょっとしたことだけど、生活のクオリティが上がることを集めてみました。デンタルフロスで歯間…
Googirl
旦那のむかつく言動・行動特集!空気が読めていない旦那あるある
『結婚は地獄』とよく耳にしますが…そうは思いたくない、認めたくないけどむかつく時がある旦那! なんでそんなに私がむかつく行動を出来ちゃうわけ!?空気読んでよ!と、逆にむかつき過ぎて笑えてきちゃいますよね。 ここでは、世の妻達が感じる、むかつく旦那の言動・行動をまとめてみました。
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いつもの朝ごはんがオッシャレ~に見える!3COINSの「ストレートプレート」でおうちカフェを気取っちゃお♪
インスタグラムには、おしゃれな盛り付けの料理がたくさんアップされていますよね。私もあこがれのカフェ風おうちごはんに挑戦し...
レタスクラブニュース
水アカ・ヌメリ・黒ずみがみるみる落ちる!セリアの「シンク洗いスポンジ」でシンクがピッカピカ~♪
みなさん、シンクの掃除に何を使っていますか?私は食器洗いで使い古したスポンジでシンクを磨いていたのですが、黒ずみになって...
レタスクラブニュース
帰宅後がラクになる!お出かけ前の簡単片づけルーティン3つ
おはようございます。住まいコーディネーターのゆりんごです♪「ゆとりある生活を!」と思ってはいるものの、気がついたら予定やお仕事で外に出ることも多く、毎日時間と戦っている私。笑この季節は私が住んでいる北海道も暖かく、外に出るのが気持ちいいので、余計お出かけが増えています^^今日は、そんなお出かけから帰ってきた後もラクに過ごせるように、朝のちょっとした時間にできる簡単片づけルーティンをご紹介いたします。【ルーティン1】床に落ちているモノを拾う朝時間.jp散らかっているかそうでないかの印象がぐっと変わるのが、床にモノが落ちているかどうかです。当たり前かもしれませんが、床はスペースの中でも一番広い面積なので、まずはそこを片づけてしまうのがスッキリの近道なのです。ゴミが落ちていたり、服が置かれていたりすると、とても散らかって見えてしまいます。朝のちょっとした時間に、ゴミを集めて捨てたり、服を集めて洗濯カゴへ入れるだけなら、ほんの数分でできてしまいますよ。【ルーティン2】テーブルの上は何もない状態へ朝時間.jp朝ごはんを食べたり、ちょっと一息ついたり、ひょっとしたら身支度をしたり。テーブルの上は朝も何かとモノが集まりやすいスペースです。帰ってきたときにテーブルの上がすっきりしていると、気持ち良いだけでなく、帰宅後のルーティンもスムーズに。お出かけ前には食器を下げたり、使ったモノを元に戻しておきましょう。【ルーティン3】食器カゴの中を空にする朝時間.jp夜に食器を洗ったり食洗機に入れている方は、朝になると食器は乾いていると思います。「朝に食器カゴの中の食器だけはしまう」というルーティンにしておけば、次に食器洗いをしたい時にすぐに取りかかることができますよね!また、食器カゴの中がないというだけで、キッチンもかなりスッキリとした印象になります^^***起き抜けの頭が回転していないような状態でも(笑)、ルーティンが決まっていれば、考えなくても簡単に片づけができてしまいます。最低限これだけはやってお出かけする、と決めておくと、帰ってきた時も片づいた印象で気持ちいいですよ♪ただし、無理は禁物!できることをできる範囲ではじめるのがおすすめです^^まずは1つずつルーティン化してみてはいかがでしょうか?素敵な朝時間を!■土曜日の朝に更新♪バックナンバーはこちら >> https://asajikan.jp/asabijin/kataduke_morning/ゆりんごのInstagramはこちら >> @yuringo717☆この連載は<隔週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
えっ?こんなことでいいの?簡単&シンプル&今すぐできる!節約法
節約は、我慢に我慢を重ねて苦労した結果できること。そう思っていませんか?でも実は、ツライ思いをするのではなく、ほんの少し考え方を変えて行動していくことで、節約につなげられるんです。そんなスマートな節約のコツをご紹介しましょう!
CaSyジャーナル
インテリア達人も愛用♡【セリア・キャンドゥ・ダイソーetc.】の高見えアイテム
オシャレ商品が続々増えている100均ですが、デザインが素晴らしくコスパの良い商品がとても多いですよね。目的がなくお店に行っても、何かしら買ってしまう100均は、魅力がいっぱいです。今回はそんな中でも、インテリア達人も愛用する100均高見え商品についてご紹介します。
folk
手洗い&洗顔だけじゃない!?余りがちな固形石鹸の意外な使い道とは?
海外のお土産などでも人気の高い固形石鹸。香りがついていたり可愛らしい形になっていたりと、飾っておきたくなるようなものも多いですよね。しかし固形石鹸って実際は使い道がなくて余りがちなアイテム。今回は固形石鹸を上手に利用する方法を紹介します。実は、多くの場面で活躍してくれる優秀アイテムなのです!
CaSyジャーナル
使いこなせれば無敵!重曹の5大作用を知って、効率よくお掃除を
お風呂場やキッチンの掃除に重宝される重曹ですが、実際にどのような作用があるのか理解して使っている人は少ないかも。こんなにも重曹がもてはやされるのはズバリ、5つの作用を持っているから。すでに重曹を利用している方はおさらいを、まだ使ったことのない方は重曹の底知れぬパワーを理解して、ぜひ活用しましょう!
CaSyジャーナル
捨てないで!茶殻やコーヒーかすをフル活用して消臭&殺菌お掃除
日本茶を毎食後に飲む、朝は必ずコーヒーを飲んでスタート!という人は多いはず。お茶やコーヒーを飲んだ際に必ず出るものと言えば、茶殻やコーヒーかす。普段は気にせずにそのまま捨てているかもしれませんが、この茶殻やコーヒーかす、実はお掃除や日常のあらゆることに再利用可能!今回は茶殻やコーヒーかす再利用方法を紹介。
CaSyジャーナル
できてる?意外と知らない、食器用洗剤の正しい使い方と選び方!
家事の中でも好き嫌いが分かれるのが『食器洗い』。最近では食器洗浄機が普及してはいますが、鍋やフライパンなど、手洗いが必要な調理器具も多いものですし、一人や二人で使った量の食器では、洗浄機を買うほどでもなかったりしますよね。そこで、よく落ちる洗い方や洗剤の選び方など、食器洗いにまつわるアレコレを紹介!
CaSyジャーナル
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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