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ポップコーンを食べながら映画を見るのは、1つの決まりですよね。実はこのポップコーン、とても栄養がいいので食事の代わりになります。これからはダイエットのお供にポップコーンを食べてみては？

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賞味期限切れの食べ物を見つけたらあなたならどうしますか？　まずは開けてみて、見た目や匂いを嗅いでみる。そして、大丈夫そうなら食べる。今回の調査で、ほとんどの人が賞味期限が切れてても、食べていたことがわかりました。

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ベビーグッズのお店や子連れでも入りやすい飲食店が多い街・代官山。 今回は、旧山手通り沿いをのんびりおさんぽしてみましょう。 マットレス席が人気のママカフェや輸入食材のお店、ベビー洋品店など、親子に嬉しいスポットがいっぱいです。

ことりっぷ

顔に目立った毛穴があると、化粧のノリが悪くなったり、プツプツが目立つと周りの人が近づくと恥ずかしい気持ちになることもあります。小さな毛穴だからと言って放っておくわけにはいけません。さらに大きくなることもあります。根本的な毛穴のケアは、根気強さが必要です。7つの方法をご紹介します。

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女性は通常 規則正しく生理が来ますが、時々変化したり遅れたりします。実際には、その原因となるシチュエーションや習慣があり生理に変化をもたらしています。10の生理に影響があることとは。R.Verdi医師のお話です。

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暑い時期に多い肌トラブルのひとつが、毛穴の開きです。気になる毛穴の中でも、とくに注意すべきなのが頬。頬は面積も大きいため毛穴が目立ちやすく、メイクでカバーするのもなかなか難しいもの。毛穴開きを撃退して、ツルツル美肌を手に入れたいですね。

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「彼氏が欲しいのに、生まれてこの方彼氏ができたことがない」という人はいませんか？その原因が、「この子、彼氏いなさそう」と男性に思われているせいだったりするかもしれません。そこで、今回は、男性から見て「彼氏いなさそう…」と思う女性の特徴を聞いてみました。

ハウコレ

意外かもしれませんが、夏バテは真夏になる人よりも9月になる人のほうが多いといわれます。私の夏バテ予防のおすすめメニューは「ニラ玉」。完全食品といわれる卵、そして疲労回復に効くニラを組み合わせたニラ玉は、栄養満点です！妊婦さんや多忙なママたちにとって、この夏の暑さは、気をつけて生活をしていても、かなり体に影響を与えているはず。たまった疲れが一気に出てこないよう、意識して食事をとってほしいと感じます。それでは、私がいつも作る、母譲りの簡単シンプルレシピをご紹介しましょう。

Eレシピ

チョコレートに含まれている成分は私たちのカラダにとって良い効能が期待できます。チョコレートの成分とその効果について、栄養士が紹介しています。

あすけん

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ローストビーフは、スーパーやカフェでの取り扱いも増えている人気のメニュー。実は、ダイエッターの強い味方で、貧血予防にも効果的です。ローストビーフを食べるメリットと、ダイエットにとり入れるコツを解説します。

あすけん

ハウコレ

心と体の安定など、女性にうれしい働きがあるとされる女性ホルモン「エストロゲン」。ほんの少し意識することで、慌しく過ごす毎日を見つめなおすきっかけになることも。

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ダイエット中、何が辛いって、「食べ物を我慢すること」ですよね！空腹で気持ち悪くなったり、食べ物が目に入る度にイライラしたり…。でも、よく言われているのは“我慢のしすぎはよくない”ということ。ストレスをため込んでしまったり、リバウンドの原因になってしまいます。口が寂しいな～と思ったら、今回ご紹介する、ダイエット中に食べても罪悪感のない食材を間食のお供にしてみてください。

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