高校生になったらお弁当の質も変えていかなくてはならないですよね。体が大きくなって栄養もたっぷりと摂らなくてはならないので、毎日にお弁当作りに困ってしまいます。 ここではお弁当の簡単な作り方や人気のレシピをたくさん紹介していきます。詰め方のアイデアを考えていくだけで見た目も華やかになるので試してみてくださいね。

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はちみつを使った人気レシピを大公開！はちみつは砂糖よりもヘルシーで健康にも良いため、たくさん利用していきたい食品です。はちみつを買ったけれど使い道が分からないという人にたくさんのレシピを紹介していきます。はちみつを消費する頃にはお肌もツヤツヤになっていますよ！

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実はダイエット中にこそお肉は食べるべき。お肉を食べると太ると思っている方は多いかもしれませんが、お肉に含まれる栄養にはダイエットに効果的なものがあります。今回は栄養士のマカロン先生に、食べてもいい理由やおすすめの部位などを教えていただきました。

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海も山もあり、瀬戸内海で2 番目に広い小豆島。オリーブやそうめん、醤油といった名産品や、柑橘類などの果物、野菜、魚など豊かな自然からの恵みを活かしたおいしいものも味わえます。 今回は小豆島の4つのお店をピックアップ。魅力的な小豆島グルメにを楽しみに出かけてみませんか。

ことりっぷ

アンチエイジングのために筋肉トレーニングをする人は多いですよね。顔のたるみや、目の周りがくぼむなどの老け顔は、実は骨の老化が関係していることもあります。 今回は、骨を鍛える方法についてご紹介します！

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大根は年中スーパーにあって、いろいろなアレンジが楽しめる食材ですよね。大根の甘い部分を使ったり辛い部分を使ったりと場所によってレシピを変えていきましょう。大根は安く購入できて簡単に節約料理にもなります。人気のおかずから話題のものまでたくさんの大根レシピを紹介していきます。

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味噌で味付けすればどのような食材も美味しく料理の幅が広がります。和食では味噌がたくさん使われていますが、アレンジをすれば洋風にも使用できる万能なレシピとなります。プロが作ったような美味しいレシピをたくさん紹介していきますのでぜひチャレンジしてみてください。少し変わり種のレシピもあるため自分のお気に入りが見つかりますよ。

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酒蔵の伝統と醗酵の新たな魅力を発信する〈福光屋〉の旗艦店〈SAKE SHOP 福光屋 丸の内店〉は、たくさんのビジネスマンが行き交うオフィス街のビル1Fにあります。米醗酵から生まれた日本酒や食品などの他に、酒蔵ならではのスイーツも味わえるバーも店内奥に併設。なかでも夏季限定のスイーツ「甘酒氷」が夏バテ予防に効果的なのだそう。夏だからこそ「甘酒」を摂る方が良いそのワケと、〈福光屋〉の美味しい「甘酒氷…

Hanako

「お家の薬箱に自然の力を」体本来の健やかさを引き出すために 「薬局」というと、日本では処方箋を持って薬を受け取りに行く場所、という認識が一般的ですが、『コロリエ薬局』では、自然治癒力など、体本来の力を引き出すナチュラルな […]

fytte

片付けたいと思いつつもどこから手を付けてよいか分からなかったり、収納用品の選択に迷うなど、収納に対する悩みは様々ですよね。そこで今回は、悩んだ時に参考にしたい収納上手さんのアイデアをご紹介いたします。片付けやすいレイアウトや適材適所の収納用品のチョイスなど、取り入れやすい収納実例が豊富ですので、せひご覧ください♪

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石井食品は、「2020年石井食品の配慮おせち料理」の早期受注を、石井食品通販サイト「ダイレクトイシイ」にて8月2日(金)より受付中だ。 これまで“売り切れてしまう前に「配慮おせち」シリーズを早めに予約したい”という声も多く、今年はそんな要望に答えるため、8月から予約を受け付けるに至った。 誰もが一緒に安心して同じおせちを楽しむことができる「配慮おせち料理」は、「孫が食物アレルギーを持っているが、お正月は一緒におせち料理を食べたい」「子どもに食物アレルギーがあり、好きなメニューが選べるおせち料理が欲しい」「塩分制限が必要なのでおせち料理が食べられない」「動物性の食材を使わないおせち料理があったら」などの声を反映して作られたもの。 「2020年石井食品の配慮おせち料理」は、特定原材料7品目(卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生)を使用していない「食物アレルギー配慮おせち のぞみ」2～3人前・26品目/重詰め(和風3段重)/1万5660円(税込・送料無料)と、 「食物アレルギー配慮おせち かなえ」2～3人前・13品目/袋・トレー詰め/6804円(税込・送料無料)、 食塩不使用の「食塩不使用のおせち 千鶴(ちづる)」2～3人前・22品目/袋・トレー詰め/6480円(税込・送料無料)、 今年から新しく加わった「動物性たんぱく質不使用 スタイルべジ」2人前・8品目/袋・カップ詰め/8100円(税込・送料無料)をラインナップしている。 石井食品は、今後も個々のライフスタイルに取り入れやすい新しい食の選択肢を提案していくという。

ストレートプレス

ダイエット中でもパンを食べたい、という方は多いもの。お米や麺類と同じ炭水化物ではありますが、パンを食べながらダイエットを進めることはできるのでしょうか？美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、パンダイエットのメリット・デメリット、成功させるポイント、注意点を伺いました。

美LAB.

新潟で生産されるこしひかりの米粉を使い、お米そのもののおいしさが感じられるように作られた「魚沼ごはんパン」。米粉以外の素材も、健康を考えて選び抜かれたものを使用しています。グルテンフリーでヘルシーな絶品パンに注目してくだ […]

Sheage

キッチンはお鍋やツール、食品など、とにかく物が多いので乱雑になりがち。 しかし、そんなキッチンに必要なアイテムを駆使することで、おしゃれな空間にもなるのがキッチンスペースの良さでもあります。 今回は、調味料を用いたキッチンのインテリアに着目し、おしゃれな空間などをご紹介していきます。

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限られた部屋のスペースを有効利用して、収納場所を増やしたいと思ってもなかなか難しいですよね。でも意外な場所に活用しきれていないデッドスペースが潜んでいます。そこで今回はそんなデッドスペースを上手に使えるtowerのマグネット収納アイテムをご紹介します。

folk

セリアでヒットしている北欧柄アイテムは、フラワーやクロスなどをモチーフにした様々な商品が展開されています。 モノトーンカラーなので甘さ控えめで、大人女子に似合うテーブルウェアや生活雑貨などは、どれも使ってみたいものばかりと評判ですよ。 今回は、セリアで人気の北欧柄アイテムをご紹介します。ぜひ、ご覧ください♪

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筋トレするなら絶対必要な鉄・亜鉛・ビタミンD、代謝をサポートしてくれるビタミンB、そしてタンパク質。筋肥大のために必要な栄養素は、ちょっとした気遣いひとつで日常の食事に取り入れられる。

Tarzan

子どもができると、ママ友や子どもの友達の家にお呼ばれする機会が増えたという人もいるでしょう。訪問する際には、手土産を用意したいと思うものですが、どんなものを選びますか？　今回は、パパやママたちに行ったアンケートから、手土産にまつわるさまざまな思いに触れ、手土産のルールについて考えてみます。

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