食事法
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食事法に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば食事法の幅広い情報を得ることができます。

旬の野菜をモリモリ食べたいときに! 旨辛ソースの春野菜せいろ蒸しレシピ
新玉ねぎや新じゃがなど、旬の春野菜をモリモリ食べたいなら、せいろ蒸しがおすすめ。豆板醤と芝麻醤で作るピリ辛ごまソースでいただけば、飽きずにたくさん食べられるはず。新玉ねぎは免疫力を高める働きもあり、花粉症の時期に食べたい一品です。
CREA
太りやすい体質でも体重&体型キープをするコツ、ひざ下美人に導く簡単習慣など今週注目の話題
今週(2019.3.3~2019.3.9)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすい体質でも体重&体型キープをするコツ』、スタイルアップにお役立ち『ひざ下美人に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎61kgか…
beauty news tokyo
東日本大震災を体験したママが今も続ける「1日1防災」とは?
いつ来るかわからない地震などの災害。とくに小さな子どもがいると、「安全に避難できるのか」「生活に困らないか」など、あれこれ不安になりますよね。当時1歳の子の子育てをしていたアベナオミさんが震災の日から続けている、ちいさな防災アイディアをご紹介しましょう。
ウーマンエキサイト
食べることが大好き! メーガン妃のきれいを支える食を大公開!!
王室伝記作家のアンドリュー・モートンによると、夫であるハリー王子は、不健康なドリンクの代わりに水を飲むようになったり、ヨガを始めたりとメーガン妃の食習慣に大きく影響されているよう。「メーガン妃は料理好きで、食へのチャレンジ精神がある」とモートンは語る。そんなメ―ガン妃の食生活をUK版ウィメンズヘルスがリポート。
Women's Health
花粉症&風邪シーズンに作りたい! サクサクおいしいブロッコリードリア
チーズの代わりにアーモンドを使う、ブロッコリードリアの作り方を紹介。サクサクのアーモンドとホワイトソースの相性が抜群! ブロッコリーは免疫力をアップさせる栄養素が豊富に含まれ、花粉症、風邪が流行する時期に作りたいメニューです。
CREA
5kg減量に成功した人気モデルのダイエット法、くびれ×腹筋の最強美腹の作り方など今週注目の話題
今週(2019.2.17~2019.2.23)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『5kg減量に成功した人気モデルのダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『くびれ×腹筋の最強美腹の作り方』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎太…
beauty news tokyo
13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣など今週注目の話題
今週(2019.2.10~2019.2.16)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイ痩せのためにも参考にしたい『13kgの減量に導いた無理のない痩せルール』、スタイルアップにお役立ち『ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう…
beauty news tokyo
【今すぐ診断】女性ホルモンを整える7つの方法!コレを実践すれば幸せ度120%UP
女性の一生に影響を与えると言われる女性ホルモンですが、実際にホルモンバランスが乱れると女性の心やカラダにどんな影響が出るのでしょうか。あなたのホ...
GINGERweb
イライラ、ダルダルは食事で改善できる!効く食材はこれ⇩
忙しく働く女性にとって、気分がイライラしたり、何かやる気が出なくてダルダル…なんてことは当たり前にありますよね。そんな気分を食べるもので解消でき...
GINGERweb
バター&牛乳不使用でもとろ~り! かぶとネギのクリームシチューレシピ
煮込むととろっと美味しいかぶと甘みが増すネギを使って、小さなお子様からご年配の方にまで喜ばれるクリームシチューのレシピをご紹介。ホワイトソースは、バターと牛乳を使わず、太白ごま油と豆乳で作るからとってもヘルシー。
CREA
太りやすい体質なら必見。食べることが好きでも【体型&体重キープ】を叶えるコツ
年齢を重ねても体型が変わることなくキレイにより磨きがかかっていくのが理想ですが、つい自分の現状を省みると「あの人とは持って生まれたものが違う…」と諦めモードになってしまう方は少なくないと思います。特に“食べることが好き”であればあるほど、ダイエットとどのように向き合うかは本当に悩み…
beauty news tokyo
ストレスなく2カ月で6キロやせ!? 「低糖質スープ」ダイエットのコツ
体重計に乗ってため息をついているあなた!野菜ソムリエプロ・Atsushiさん考案の「低糖質スープ」で楽しくダ…
FASHION BOX
効率良くぽっこりお腹とおさらば。オリヴィア・カルポ流【くびれ×腹筋の最強美腹】の作り方
理想とするお腹の姿と言えば、“腹筋のラインがほんのり見えて、さらにくびれを備えている”ことを挙げる方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、ファッションはもちろんのこと、その美しさと鍛えあげた美ボディぶりで、ビューティアイコンとしても人気のオリヴィア・カルポ流の【くびれ×腹…
beauty news tokyo
あなたは大丈夫?食事のせいでブスの危険性が⁉ 改善策チェック!
そろそろ気付いていますか? 結局、運動だけじゃ痩せない、マインドフルネスだけじゃストレスは解決できないってこと。 そう、体や心の調子を整えるのに...
GINGERweb
13kgの減量を成功させた秘訣。人気アイドルに学ぶ【無理なく痩せる】簡単ルール3つ
お正月、新年会と年明けから飲食する機会が続いてしまって「体重が心配」という方は少なくないと思います。だからこそ、普段の食生活からきちんと調整することが重要。そこで参考にしたいのが、韓国で人気のガールズグループgugudanのメンバー、ミナのダイエット生活です。 ▶︎12kg減量後もリバウンド…
beauty news tokyo
性格や体質をもとに決める、アーユルヴェーダ式ダイエットって?
古来インドを発祥とし、3000年ほどの歴史を持つアーユルヴェーダ。ヨガと結びつける人も多いかもしれないけれど、今回はアーユルヴェーダの食事法をもとに取り組む「アーユルヴェーダ式ダイエット」をオーストラリア版ウィメンズヘルスよりお届け。アーユルヴェーダ式ダイエットを一週間試した一人の男性の経験談もあわせてご紹介。
Women's Health
天ぷら粉から手作りしてみよう! サクッと食感の牛蒡と人参の天ぷら
サクサク食感がおいしい、牛蒡と人参の天ぷらの作り方をご紹介。おいしさの決め手は自家製の天ぷら粉。保存が効くので作り置きもおすすめ。食べ過ぎに備えて、副菜には生の大根やカブなど消化を助けてくれる食材を合わせましょう。
CREA
年末年始食べ過ぎちゃった人も、今年こそはキレイになりたい人も必見の箱根デトックス旅!2019年の美パワーをアップ!【キレイになる旅Vol.59】
2019年が始まり、もう半月がたってしまいました!美的読者のみなさんは、新年らしく「今年こそはダイエットに成功したい!」「美肌になりたい!」など、美容目標を掲げた方も多いのではないでしょうか? でも、現実は、お正月休みにご馳走を食べ過ぎてしまって、思い通りには進んでいないかもしれません。そんな今こそ、美意識を変えるようなホテルステイはいかがでしょうか?   環境に配慮した、全7室の静かでアットホ...
美的.com
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理