食事制限をするのがダイエットの常識とされていますが、それとは対照的にベラ・ハディッドやケンダル・ジェンナーなど人気モデルが実践するのが【YOLOダイエット】と呼ばれる食べながら痩せるダイエット法です。実際、２週間で３kgの減量に成功したという事例も報告されているので、その気になる内容…

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「食事制限をしてもお腹が痩せない…」という声をよく耳にします。せっかく食事を制限しているのに、痩せられないとガッカリしますよね…。 でも、大丈夫です！「お腹痩せする食事の摂り方」さえわかれば、お腹痩せが実現できるようになります。 そこで今回は、「お腹痩せに導く食事の摂り方」をお伝えします。

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ひとつのことを一心に打ち込めるものがあることは、日々の生活に張りが出ることでしょう。でも、熱の入れすぎにはご用心。体の異変に気づくのが遅れてしまうかもしれません。今回はそんな女性の体験談です。

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運動指導者・森拓郎さんによる本『森拓郎の読むだけでやせる言葉』は、さまざまなダイエット方法が溢れる世の中において、本質的な知識や情報を記し、一生続く食習慣を提案してくれる一冊。今回は著者である森さんへインタビュー。前編に引き続き、後編では具体的な食事の取り方や、ダイエットが引き起こすストレスへの対策などを伺いました。

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アラフィフになったころから気になり出したぽっこりおなかが、コロナ禍による自粛のせいでますますぽっこりに。そんなおなかを運動も食事制限もすることなく約半年で1.5cm減へと導いたものとは……。

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今回初の月9ドラマ『好きな人がいること』に出演し“脱・悪女”役として話題の菜々緒さんにスペシャルインタビュー。ハイスペックな女性・楓の魅力、思わずきゅんきゅんしてしまう女性目線でのドラマの見どころをお伺いしました。

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妊婦健診で妊娠糖尿病の診断が出てしまいました！　妊娠がわかってからは、普段以上に栄養面や体重管理に気を付けていただけにとてもショックです。

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順調に交際を続け、結婚の話まで出ていた私と彼。しかし交際から1年経ったころ、私に病気が見つかりました。私は「病気で迷惑をかけるから結婚はやめたほうがいい」と考え、彼に別れを告げました。すると……。

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『小腹が空くと、どうしても必要以上に食べてしまう……』そんな経験はありませんか？今回は、ダイエットの天敵である小腹が空いたときの対処法をご紹介します。題して、「太らない小腹の満たし方」が分かる心理テストです。ダイエット中の人や健康のために食事制限をしている人は、ぜひチェックしてみてください。

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私は中学3年生のころ、生理が止まったことと、生理が3カ月間続いたことがありました。初潮から間もないころということもあり、最初はまったく気にしていなかったのですが、母に連れられて婦人科を受診した結果……。

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株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」は、「自分へのご褒美（男性）」に関するアンケート調査を実施しました。その結果を公表します。調査概要調査方法：インターネット調査調査機関：自社調査調査人数：200人…

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皆さんは、努力を無駄にされた経験はありますか？ 今回は「食事制限を気にしない夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。

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ダイエット中は、食事制限が多くストレスがかかるものです。この我慢をなくす日があったとしたらどうでしょう。まさに制限解禁の…

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かつて自慢だったすっきり平らなおなか。2回の出産を経て40代に突入したある日、鏡を見たら、そこには衝撃の姿があったのです。まるで妊婦のようなぽっこり下腹の出たおなか……。ダイエット？ エステ？ と悩んでいたところ、娘の同級生のママで現役のバレエの先生の言葉を思い出しました。「体形を保つには姿勢が肝心よ！」。 姿勢を矯正することから始めてみようと取り組んだ体験談です。

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「骨からボディメイク」を掲げるYumiCoreBody社が運営するスタジオ「YumiCoreBody(ユミコアボディ)」は、4月18日(木)に「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」をOPEN！ オープン記念として、名古屋駅の名鉄百貨店にある「ナナちゃん人形」を、4月10日(水)～16日(火)の期間「YumiCoreBodyトレーナー」仕様に変身させる。 オリジナルのユミコアメソッドを提唱 「YumiCoreBody」は、骨格から身体を変えて、しなやかな女性らしい曲線bodyを作るスタジオ。身体をほぐして、骨を正しい位置に戻し、膣を引き上げインナーマッスルを働かせる、という他にはないオリジナルのユミコアメソッドを提唱している。 「YumiCoreBody」では、姿勢不良による肩こりや腰痛・便秘・頭痛、産後の尿漏れの改善に期待できるなど、身体が楽になる上にきつい食事制限も必要なく、健康と美ボディを手に入れられるメソッドが話題だ。 今回、2020年にスタートした自宅で24時間受けられる「YumiCoreBodyオンラインレッスン」を名古屋で受講する人が多く、名古屋での店舗オープンを心待ちにする声を多く受けたことから、名古屋駅桜通口徒歩5分の立地に「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」をOPENする運びとなったそう。 4月時点で「YumiCoreBody」は、六本木・新宿・麻布十番・梅田・天神と全国で5店舗を展開しており、名古屋駅前スタジオで6店舗目だ。 特典付きのチラシを配布 また、4月12日(金)～15日(月)には、「YumiCoreBodyトレーナー」仕様になったナナちゃん人形の前で、ナナちゃん人形と同じ衣装を着た「YumiCoreBody」トレーナーが特典付きのチラシ配りを実施。4月14日(日)には、「YumiCoreBody」代表のYumico氏もチラシ配りに参加する。 チラシに付いているのは、体験レッスン料金半額や、￥4,980相当の筋膜リリースボール「Hoggsy」を体験レッスン時にプレゼント、入会金￥30,000が0円になる特典。なお、特典には諸条件がある。 まずは体験レッスンをチェック！ 身体のために何かやらなきゃ！と思っている人、激しい運動は苦手な運動初心者の人、ボディメイクもしたいけれどまずは不調を治したい人、細いだけではなく健康的で女性らしいメリハリボディになりたい人は、「YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ」の体験レッスンに参加してみては。 ■YumiCoreBody 名古屋駅前スタジオ 住所：愛知県名古屋市中村区名駅南1-17-28 ミノビルディング2階 体験レッスン：https://studio-reserve.yumicorebody.com/home?_gl=1%2adj8yzz%2a_ga%2aNDk0MzQyODA3LjE3MDg5MjM2NjU.%2a_ga_SRDVXP363V%2aMTcxMTY5NzA4Mi4xNS4xLjE3MTE2OTcwOTcuNDUuMC4w%2a_ga_6DKGZ0KE7M%2aMTcxMTY5NzA4Mi4xMS4xLjE3MTE2OTcwOTcuMC4wLjA. (佐藤ゆり)

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