体調管理のため、毎日規則正しく過ごして、睡眠もバッチリとりたいと願いつつも、現実的にはなかなかコンスタントに継続は難しいもの。 そんななか、店頭で見つけたのが、免疫ケアや栄養補給のサポートに役立つ「免疫ケアマルチビタミン …

fytte

2024.2.20

こどもたちに朝ご飯をしっかり食べて学校に行ってほしい…。 北海道当別町に「朝のこども食堂」がオープンです。 当別町にある飲食店の定休日を利用して開かれる「朝のこども食堂」。 毎週木曜日、町内の小...

Sitakke

2024.2.20

なぜか泣いているドナルドさん。何故泣いているのか？何故泣いているのかの理由の写真も一緒に投稿したTwitter投稿が話題となっています。 この写真を投稿したのはTwitterユーザーの”あやつん@disneylove_22”さん。あやつんさ…

FUNDO

2024.2.20

ゴルフのスコアアップに欠かせない体力作り！　その体力作りを楽しみながら出来る方法があれば知りたくはないでしょうか？　気になるその方法とは「登山（ハイキング）」です。今回は、登山がゴルフのスコアアップに効果的な理由2選をお

Regina

2024.2.20

食卓に華やかさをプラスしたい時は、【セリア】の「高見えテーブルウェア」を取り入れてみませんか？ 3,000円でも買いたい！ と思えるような高級感漂うアイテムが、なんと￥110（税込）と安く手に入るようで必見です。今回はお食事を楽しく盛り上げてくれそうなプレート・ボウルといった、イチオシの4品をご紹介します。

fashion trend news

2024.2.20

＞＞1話目から読む 前回の話 「昨日はすみませんでした！」と素直に謝るハルトさんに「気づいたハルトは偉い。すぐに一歩前進できる。誇っていいと思う」と先輩風を吹かせる学さん、「気遣いができる人間になります！」とやる気に満ちたハルトさんが去った…

ママ広場

2024.2.20

お料理が大好きで、夫のために味も栄養バランスも考え、目でも楽しめるように一生懸命手作りした料理を、毎回「なんか違う」と言われてしまったら・・・。 今回は、毎回の食事で自称グルメのご主人に「お袋の味と違う」と言われ続けた妻のお話です。 自称グ…

ママ広場

2024.2.20

長く続いてきたドラマも、いよいよ終盤となった。『ヒョンジェは美しい～ボクが結婚する理由(わけ)～』は、2月19日の第62話となって、スジョン(パク・ジヨン)の病気の問題がクローズアップされてきた。

韓ドラ時代劇.com

2024.2.20

こんにちは！あんふぁんメイトの山口です。東京の豊洲に今月新しいスポットが出来たので遊びに行ってき...

あんふぁんWeb

2024.2.19

こんにちは！あんふぁんメイトの山口都です。今日は我が家の七五三のご紹介を。子供のお祝いの一つ、七...

あんふぁんWeb

2024.2.19

MOKICHI FOODS GARDEN茅ヶ崎

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2024.2.19

目元の印象は、顔全体の印象を左右します。特に目の下に現れる「クマ」は、年齢や疲れのサインとして老けた印象を与えがちです。つやプラエステティシャン歴20年の筆者が、クマを薄くするために効果的なマッサージをご紹介します。■クマの原因＆セルフチェック方法クマには「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」などの種類があります。それぞれの原因と対策は異なりますので、自分のクマのタイプを正しく把握することが大切です。青クマ青クマは、血行不良が主な原因であり、酸素供給が不足して目の下の血管が透けて見えることで発生すると考えられます。遺伝的な要因や生活習慣の乱れが影響を与えることもあります。また、水分不足や睡眠不足が続くと、目の周りの皮膚が薄くなり血管が透けやすくなる場合もあります。セルフチェック方法青クマかどうか判断するには、目の下を押してみてください。目の下を軽く押して、クマの色が変わるかどうかを確認します。色が変わらない場合は、青クマではありません。クマの色が変わる理由は、血管に圧力がかかって血流が変化するためです。茶クマ茶クマの主な原因として、紫外線や目の疲れ、かゆみなどが挙げられます。紫外線はメラニン色素の生成を促進し、目の疲れやかゆみは、目の周りの皮膚に炎症を起こし、メラニン色素の沈着を招きます。そのため、適切なUVケアや生活習慣が欠かせません。また、「トラネキサム酸」や「ビタミンC誘導体」など、メラニンの生成を抑える成分が配合されたスキンケア製品を活用することもおすすめです。セルフチェック方法茶クマかどうか判断するには、目の下を引っ張ってみてください。目の下を軽く引っ張って、皮膚の色を確認します。皮膚の色が均一な場合は、茶クマではありません。皮膚の色が不均一な場合は、茶クマの可能性があります。それは、メラニン色素が皮膚の奥に沈着しているためです。黒クマ黒クマの主な原因として、加齢や遺伝、体質などが挙げられます。加齢によって目の周りの皮膚がたるみ、目の下の凹みや膨らみが目立つことで黒クマとなる場合があります。遺伝や体質は、目の下の骨格や脂肪の分布に影響します。目の下の骨が突出していたり、脂肪が多かったりすると、影ができやすくなるでしょう。セルフチェック方法黒クマかどうか判断するには、目の下の影を見てください。目の下の影は光の角度や明るさによって変化するため、明るい場所や暗い場所で目の下の影が変わるかを確認します。目の下の影が変わらない場合は、黒クマではありません。目の下の影が濃くなったり薄くなったりする場合は、黒クマの可能性があります。目の下の影が変わる理由は、目の下の凹みや膨らみが光の反射に影響するためです。■気になるクマに！おすすめマッサージクマ改善のためにおすすめのマッサージを3つご紹介します。マッサージの際は、クリームやオイルを使って摩擦を抑えながら行ってください。(1)目の下を軽く叩く目の下を軽く叩くことで、血行を促します。人差し指と中指の先端で、目の下の内側から外側に向かって、やさしく叩いてください。このとき、目は閉じたまま行ってください。これを10回繰り返します。(2)目の下を指でなぞる目の下を指でなぞることで、リンパの流れを促します。中指と薬指の腹で、目の下の内側から外側に向かって、やさしくなぞってください。このとき、目は閉じたまま行ってください。これを10回繰り返します。(3)目の下を引っ張る目の下を引っ張ることで、目の下のたるみをケアします。人差し指と中指の先端で、目頭の下部分を軽くつまんでください。このとき、目は閉じたまま行ってください。次に、つまんだ指をこめかみ側に向かって軽く引っ張ります。このとき、目の下の筋肉に抵抗を感じる程度の力加減で行ってください。この状態を10秒間キープし、ゆっくり元に戻します。これを5回繰り返しましょう。マッサージをする際の注意点目の周りの皮膚は、顔の皮膚で最も薄くてデリケートな部分です。強い力でマッサージをすると逆効果になったり、皮膚にダメージを与えたりする場合があります。そのため、弱い力でやさしくマッサージをすることが重要です。また、目の下のクマは、乾燥によって悪化する場合もあります。マッサージ前にすべりを良くするため保湿クリームやオイルなどを塗りますが、マッサージをした後も保湿することを忘れないようにしてください。その際は、目元専用の美容液やクリーム、パックを活用することもおすすめです。■日常生活で注意したいことしっかり睡眠時間をとるマッサージだけでは、クマを完全に消すことはむずかしいです。クマの原因を招く生活習慣や体調を改善することも大切です。特に、睡眠と栄養は、目の周りの血行や代謝に大きく影響を与えます。睡眠不足は目の周りの血流悪化を招くため、クマの色が濃くなる場合があります。また、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は、皮膚の修復や新陳代謝をサポートします。そのため、毎日7時間以上の睡眠をとることが望ましいです。バランス良く栄養を摂る栄養不足は目の周りの皮膚の弾力やハリを低下させ、クマを目立たせる場合があります。また、栄養バランスの悪い食事は、血液の流れや酸素の運搬に悪影響を及ぼしかねません。特にビタミンC、ビタミンE、ビタミンAは、血行促進やメラニンの排出を促す効果が期待できます。クマが気になる人は、これらの栄養素を含む食事を意識しましょう。老け目を改善しクマを消すためには、正しいマッサージ法と適切なケアが重要です。シンプルなテクニックを日常に取り入れ、若々しい目元のキープに役立ててください。美しい目元は自信をもたらし、顔全体の印象を明るくします。目元のケアを怠らず、健やかで輝く表情を手に入れましょう。（エステティシャン・アロマ師　生出 和恵）

つやプラ

2024.2.19

俳優でフリーアナウンサーの田中みな実さんが、2024年1月31日（水）に、カネボウ化粧品「DEW」新CM発表会に出席しました。スキンケアをはじめ、美しさをキープするための“美の習慣”を明かしました。

LASISA

2024.2.19

信州にゆかりのある方々に朗報です！ご当地の味として愛される「テンホウ」の味が、身近で食べられるようになりました。 長野県出身の方はもちろん、旅行などで長野県を訪れた際に食べたことがあるという方も多いのではないでしょうか。長野県内にしか店舗がないため、県外に出るとなかなか気軽に食べられなくて懐かしく思っている方もいるはず。 でも大丈夫、ローソンとコラボした商品が、販売されています（関東圏のみの可能性あり）。長野を第二の故郷とする筆者は嬉し過ぎて、早速食べてみました。

ヨムーノ

2024.2.19

いつだってパンツしかはいていない、おぱんつ君。毎週、占術家mimielさんから受け取った星読みメッセージを、おぱんつ君がみんなにお届けします。さぁ、今週もわくわく楽しく過ごせますように。

リンネル.jp

2024.2.19

スマホをいじりながら食事をしている男性。 うしろには退屈そうにしている犬さんが待っています。 犬「ねぇねぇ。あそぼうよ〜」と 男性の肩に手を回して一緒にスマホを覗き込みます。 それでも男性が遊んでくれないと ちょっぴり拗 […]

いぬのこと。

2024.2.19

2023年4月に金沢市の鳴和エリアに、おにぎりの専門店「米粒万倍（こめつぶまんばい）」がオープン。自家製米と自家製の具材から作るバラエティー豊かなおにぎりで話題になり、早速リピーターも。滋味深いお汁とお惣菜が付くイチオシの定食もご紹介します。

るるぶ＆more.

2024.2.19

娘の同級生とその母親が約束もなく、夕方の18時半に訪ねてきました。困惑しつつも、世間話をして帰ってもらうことに。そして後日、仕事から帰ると親子が家に入っており…さらに驚くことがありました。

ベビーカレンダー

2024.2.19