お通じが気になる時に、試してみたくなる“腸活”。【コストコ】では腸の調子を整えたい時に良さそうな「ヨーグルト商品」が、種類豊富に揃っているようでおすすめです。今回は飲むヨーグルト2品・食べるヨーグルト2品をピックアップ！ おうちの冷蔵庫にストックしたくなる4品をご紹介します。

fashion trend news

2024.2.25

筆者の友人A子から聞いたお話です。義実家での食事は、必ず舅・姑・夫・娘・A子の5人全員揃って仏間で食べるそう。A子には毎回、1つ気になっていることがありました。それは、A子だけみんなと座布団の種類が違うこと。ある日、娘がそれに気付いて……！？

fashion trend news

2024.2.25

私と妻には子どもが2人いて、私の両親と同居しています。私と妻は共働きで帰りが遅くなるので、平日は子どもたちのごはんも含めて夕食の準備を母にしてもらうことが多く、食費として毎月お金を渡しています。その食費をめぐって起きた出来事をご紹介します。

ベビーカレンダー

2024.2.25

数多くあるセブンイレブンのフリーズドライ商品のなかから、最近食べてヒットしたものを3つピックアップしておすすめ！「ユッケジャンスープ」「ふかひれスープ」「ミネストローネ」について詳しく解説します。災害時の備蓄にも役立ちますよ。

ヨムーノ

2024.2.25

ベルリン在住で6人の子どものお母さん。モデルとして活躍する傍ら「台所から子育て、暮らしを豊かに」をコンセプト

kodomoe

2024.2.25

ダイエットやエイジングケアに関する話題でよく耳にする【オートファジー】というワード。わかっているつもりになっているけれど、「実際よくわからないのが正直なところ」という方も少なくないでしょう。だからこそ、ぜひ「オートファジー」を正しく理解して、ダイエット＆エイジングケアの効率化に…

beauty news tokyo

2024.2.25

飲む美容液ともいえるトマトジュース。ダイエットにも嬉しい作用が期待できることをご存知でしょうか。つやプラ栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、美味しさとダイエットサポート力がアップする飲み方をお伝えします。■痩せるトマトジュースの選び方ジュースとはいえ、糖質もカロリーも低く、ダイエット中にも最適なトマトジュース。ビタミンやミネラルなど、身体に嬉しい成分がたくさん含まれています。なかでも、トマトの代表的な栄養成分のリコピンには脂肪の蓄積を抑える働きが、カリウムにはむくみ解消の働きが期待できます。また、食物繊維も豊富なため、糖質や脂質の吸収を抑えたり、痩せやすい腸内環境に整えたりする働きが期待できます。砂糖、食塩不使用トマトジュースの中には、飲みやすくするために砂糖や食塩が添加されているものがあります。確かに美味しいのですが、糖分や塩分の過剰摂取につながるので、ダイエット目的の場合は無添加タイプが望ましいといえます。ストレートタイプトマトジュースは、大きく分けてストレートと濃縮還元の2種類があります。濃縮還元は果実を濃縮したものを水分で薄めたものですが、ストレートは絞った果汁そのものなので、よりダイレクトにトマトの食物繊維や栄養を摂取できるといわれています。■痩せたいなら「食前」がおすすめトマトジュースは美容にも健康にも優れていますが、ダイエットサポートのためなら食前がオススメです。飲み物を食事の前にとっておくと、満足感が上がり、食べすぎ防止にもつながります。■美味しくスリムボディになる飲み方アレンジトマトジュースに少しプラスするだけでさらに美味しく、ダイエットサポートにもなる飲み方を紹介します。即席ポタージュスープトマトジュースと牛乳や豆乳、顆粒洋風だしを混ぜてレンジ加熱するだけで、簡単にトマトクリームポタージュが完成します。タンパク質の摂取にもなり、筋肉の形成をサポートします。ガスパチョ風トマトジュースに酢、塩、こしょう、オリーブオイルを少量加えるだけで、ガラッと変わった印象に変身します。酢に含まれるクエン酸は、代謝アップに役立つことで知られています。さらにアクセントにタバスコを入れると、カプサイシンの作用で脂肪燃焼効果も期待できます。トマトジュースとヨーグルトのスムージートマトジュースにヨーグルトとはちみつを混ぜると、ミキサー要らずでトマトスムージーの完成です。ヨーグルトの乳酸菌やはちみつのオリゴ糖が、腸内環境の改善に役立ちます。今まで加糖のジュースが習慣になっていた方も、トマトジュースに変えてみませんか？　美味しく痩せ体質に近付くことができるでしょう。（栄養士・ヘルシー料理研究家　fumie）

つやプラ

2024.2.25

自分はなにもしないのに、理不尽なことで文句を言うモラハラ夫。そんなモラハラ夫の言いなりになっている妻が反旗を翻すときが……！ 今回は私の友人A子から聞いた、モラハラ夫のエピソードを紹介します。

fashion trend news

2024.2.25

今回ご紹介するのは、ダイソーで見つけた磁器製の保存容器。機能的なフタが付いていて、日付の記録ができちゃいます！レンジで温めOK、そのまま食卓に出せるデザインで使い勝手抜群ですよ。なんとお値段が200円と高コスパ…！筆者は他で高い商品を買ってしまいショックでしたが、かなり優秀なのでおすすめですよ♡

michill

2024.2.25

Mother water(ウィスキーづくりの最初の工程で加える水、日本酒づくりでの仕込み水)。タイトルを聞いた時、単純に『母の水』と思っていたが、そんな意味もある。ウイスキーしかおいてないBARを営むセツコ(小林聡美)、豆腐店を営むハツミ(市川実日子)、疏水沿いでカフェを営むタカコ(小泉今日子)。それぞれが1人で気ままに店をやっている。赤ちゃんのいる銭湯に現れる謎の女、マコト(もたいまさこ)。家具屋のやまのは(加瀬亮)など、彼らの住む街のある初春の話。

＆Premium

2024.2.25

こんにちは、へっぽこやまです。先日、6歳の長女がインフルエンザB型にかかりました。40度の高熱から始まり、決しておいしくはないらしい例のタミフルも処方してもらいました。悪夢を見ては謎の徘徊と言動。目が離せない1日目でした ...

ぎゅってWeb

2024.2.25

ユウキさんは、セイジさんと結婚してアオイ君のママになりました。初めてのママ友である2児のママ・チカさんと出会ったのは、親子で通い始めたベビー教室。明るくて育児の知識も豊富なチカさんでしたが、距離感の詰め方や愚痴に、ユウキさんは戸惑っていました。 数回目の教室の後、チカさんに誘われてランチへ行ったユウキさんですが、現れたチカさんは不機嫌。理由を尋ねると、ベビー教室に新しく入って来たママの見た目が派手なことが原因でした。それ以降、チカさんの愚痴は止まりません。ある日、ユウキさんが体調不良で教室を休むと、チカさんから「返事がないから、今から行くね」という連絡がきて……。

ベビーカレンダー

2024.2.25

西洋占星術、四柱推命などを織り交ぜたオリジナル12星座占いで、毎日あなたの運気を占います♡　2月25日（日曜日）に一番運勢が良いのは……？ おすすめの記事はこちら　〉〉〉 ひと目ぼれ確定♡今すぐ手に入れたい旬の「ミニバッ […]

美人百花

2024.2.25

こんにちは、YUです！ここ最近思ったことがあるのです。お誕生日などイベントの日にダイニングテーブルを華やかに見せるものがほしいと…そんな私が見つけたコスパ最強の商品をご紹介します！見た目よし値段よし、ダイソーのランチョン ...

ぎゅってWeb

2024.2.25

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？　そして今週、2024年2月26日から3月3日までの運勢をどうぞ！

anan web

2024.2.25

過去に不倫をしてしまった人のなかには、まさか自分が…と意外に思った人もいるかもしれません。原因として、相手と出会ったときの環境が大きく影響していた可能性があります。そこで、“不倫相手と出会ったシチュエーション”について、女性たちに体験談を語ってもらいました。

anan web

2024.2.24

食料品や日用品をはじめ、ものの値上げがまだまだ続くなか、少しでも節約ができたら嬉しいですよね。 美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、身近な節約法についてリサーチしました！

anan Beauty+

2024.2.24

意気込んで始めてもなかなか続けられない「紙の手帳」。便利な使い方や続けるコツ、手帳の選び方をまるっとご紹介します。

LASISA

2024.2.24