告白すると、グリーンスムージーには今まであまり興味がありませんでした。 ブルーベリーラッシーやスムージーカクテルなど、フルーティーで美味しいメニューには惹かれて頼むこともありましたが、野菜メインのグリ…

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木枯らしと共に、急に肌の乾燥を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。おでこや鼻の頭など、保湿で見逃しがちなパーツから乾燥が始まり、そのまま放って置くと冬中乾燥に悩むという恐ろしい流れが待って…

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この度、すっぴん協会でコラムを書かせていただきます。高山都です。実はワタシ、若い時は、メイク重視！すっぴんなんて絶対無理！でした。マスカラマスト！アイメイク命！みたいな。

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ゴハンのはなし。バランスのよい食事が美を作るとは言うけど、そもそもバランスって…考えるのが面倒だなーって人も多いと思います。ワタシ的に、GOODバランスとは…

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美肌作りには、バランスの良い食事と共に、大事だなーと、年齢重ねていく程に感じるのが運動です。 ということで、今回はワタシと運動の話。 今では、すっかりランニングのイメージが定着しましたが、ワタシ実は運…

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