女性は、毎月の月経やダイエットなどが原因で、鉄分・カルシウム・食物繊維が不足しがち。女性がいきいきと健康な生活を送るためには、これらを十分に補う必要があります。そこで、不足しやすい栄養素がとれる「作り置きおかず」をご紹介します。

あすけん

昔から女性の好物として挙げられる“芋・栗・南京（かぼちゃ）”は今でも、食卓に上るおかずとしてだけではなく、この時期限定のスイーツとしても人気を誇っていますね。しかし、美意識の高い女性にとっては糖質過多が気になるところ。 …

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Itnail

ハウコレ

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VOGUE

現在妊娠7か月です。切迫早産と診断され、自宅安静を言い渡されました。でも、2歳になったばかりで、イヤイヤ期真っ盛のわんぱくな息子もいるんです。動かないなんて絶対に無理……。

パピマミ

ハウコレ

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10月15日(木)～10月18日(日)までの3日間。青参道、... 続きを読む

girls Artalk

妻が妊娠したことがわかりました。自分も育児休職を取得しようと思っています。せっかくの期間なので、子育てしながら資格試験の勉強をしようと思っています。子育ては24時間と言いますが、

パピマミ

もうすぐ8か月になる子どもがいます。先日妻から、「あなたももっと育児に参加して」と言われました。けれど、自分は夜遅くまで仕事をしていて忙しいです。一方妻は専業主婦です。

パピマミ

つらくて苦しいダイエットに耐え抜いて痩せたとしても、生活を戻せば体重も元通りになってしまうばかりか、以前よりも太ってしまうこともある!?　一体どのようなダイエットをすれば痩せられて、かつ体型キープができるの？　無理なくできるダイエット方法をプロに聞きました。

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ハウコレ

ここイタリアでも、一日でいちばん「素の自分」に戻れる時間を使って、何かしらブラッシュアップしている人ほど、充実した生活を送っているようです。ここでは、そんな彼らが実践した「寝る前の時間の活用方法」についてご紹介します。

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40代、夫の両親と同居しています。食事のことでいつも文句を言われます。子どもが食べ盛りなので肉料理を中心に出すのですが、「食べるものがない」と義母に言われて本当につらいです。

パピマミ

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